Pangkalahatang-ideya ng mga Paggamot para sa Social Anxiety Disorder
Ang mga paggagamot para sa social anxiety disorder (SAD) ay nakasalalay sa kalubhaan ng iyong emosyonal at pisikal na sintomas at kung gaano kahusay ang iyong pag-andar araw-araw.
Ang haba ng paggamot ay nag-iiba rin. Ang ilang mga tao ay maaaring tumugon ng mabuti sa paunang paggamot at hindi nangangailangan ng anumang karagdagang, samantalang ang iba ay maaaring mangailangan ng ilang uri ng suporta sa buong buhay nila.
Ang parehong mga gamot at therapy ay ipinapakita epektibo sa pagpapagamot ng SAD.
Ang pangkaraniwang panlipunan pagkabalisa disorder ay pinakamahusay na tumutugon sa isang kumbinasyon ng mga gamot at therapy, habang ang therapy nag-iisa ay madalas na sapat para sa mga tiyak na SAD. Sa ibaba ay isang paglalarawan ng pangunahing paggamot para sa SAD.
Gamot para sa Social Anxiety Disorder
Maraming iba't ibang uri ng gamot ang inireseta upang gamutin ang SAD. Ang bawat isa ay may mga pakinabang at disadvantages depende sa iyong partikular na sitwasyon.
- Benzodiazepines
Ang mga benzodiazepines ay banayad na tranquilizers na pumipigil o nagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa. Mayroong ilang mga epekto sa utak na pangkaraniwang gamot na pampaginhawa. Ang ilang mga halimbawa ng benzodiazepines ng tatak ng pangalan ay ang mga sumusunod:
Kahit na mabilis na kumikilos at mahusay na pinahihintulutan, ang mga benzodiazepines ay may potensyal na maging ugali ng pagbabalangkas at hindi dapat inireseta para sa isang taong may karamdaman sa pag-abuso sa sangkap. Ang uri ng mga gamot na ito ay hindi isinasaalang-alang ang unang linya ng paggamot para sa social anxiety disorder.
- Beta Blockers
Ang Beta blockers ay isang uri ng gamot na maaaring kunin nang pasalita ng ilang oras bago ang isang pagganap upang mabawasan ang mga sintomas ng pagkabalisa tulad ng mabilis na rate ng puso, mga pagyanig ng kamay at ang pakiramdam ng "butterflies sa tiyan." Ang mga blocker ng Beta ay itinuturing na isang mas mahusay na alternatibo kaysa benzodiazepines para sa mga sitwasyon ng pagganap dahil wala silang masamang epekto sa mental sharpness. Kabilang sa ilang mga pangalan ng tatak ng blocker beta ang mga sumusunod:
- Inderal
- Tenormin
- Monoamine Oxidase Inhibitors (MAOIs)
Hanggang kamakailan lamang, ang mga MAOI ay itinuturing na pinaka-epektibong pamilya ng mga gamot para sa SAD. Gayunpaman, ang uri ng gamot na ito ay maaaring magkaroon ng potensyal na malubhang epekto. Dahil sa mga panganib na nauugnay sa MAOIs, sa pangkalahatan ay hindi ito isinasaalang-alang para sa paggamot ng social anxiety disorder maliban kung ang iba pang mga gamot ay hindi naging kapaki-pakinabang, o iba pang mga kadahilanan ay iminumungkahi gamit ang klase ng mga gamot . Narito ang ilang mga tatak ng pangalan MAOIs:
- Nardil
- Parnate
- Marplan
- Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs)
Ang SSRIs ay naging ginustong uri ng gamot para sa pagpapagamot ng SAD. Ang mga SSRI ay ginustong dahil ang mga epekto ay sa pangkalahatan ay mahusay na pinahihintulutan at ang gamot sa pangkalahatan ay madali upang pasanin at masubaybayan. Kabilang sa ilang mga halimbawa ng mga SSRIs ng tatak ng tatak ang mga sumusunod:
- Selective Serotonin Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs)
Ang mga SNRI ay isang grupo ng mga antidepressant na ginagamit sa paggamot ng pagkabalisa , depression at mga kaugnay na karamdaman . Ang SNRI ay kumikilos sa parehong serotonin at norepinephrine sa utak; Ang norepinephrine ay nauugnay sa lakas at pagkaalerto. Nasa ibaba ang isang listahan ng SNRIs. Tanging Effexor ang naaprubahan para sa paggamot ng social anxiety disorder.
- Effexor
- Serzone
- Cymbalta
- Pristiq
- Iba Pang Gamot para sa SAD
Mayroong ilang iba pang mga gamot na ginamit sa labas-label para sa social na pagkabalisa disorder na hindi nabibilang sa mga klase sa itaas. Kasama sa ilang halimbawa ang:
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT)
Ang CBT ay isang form ng psychotherapy na dinisenyo upang baguhin ang iyong mga saloobin at pag-uugali upang positibong maimpluwensyahan ang iyong mga damdamin. Tatlong pangunahing cognitive-behavioral techniques ang ipinapakita upang matulungan ang paggamot ng SAD-exposure, cognitive restructuring at social skills training.
- Exposure
Maaaring maganap ang eksposisyon sa pamamagitan ng pag-iisip ng partikular na pagganap o sitwasyong panlipunan , o in-vivo . Kung mayroon kang labis na malubhang pagkabalisa sa social na panlipunan, ang iyong therapist ay maaaring magsimula sa imagined exposure at tuluyang umunlad sa in-vivo. Ang pinagbabatayan ng prinsipyo ng pagkalantad therapy ay na sa pamamagitan ng pagsasanay at karanasan, ikaw ay maging mas kumportable sa mga sitwasyon na kung hindi mo maiwasan.
Nasa ibaba ang ilang mga pagsasanay sa pagkakalantad na maaari mong gawin sa iyong sarili:
- Cognitive Restructuring
Ang cognitive restructuring ay nakatuon sa mga sintomas ng Cognitive ng SAD: mahinang konsepto sa sarili , takot sa negatibong pagsusuri ng iba at negatibong bias ng pagpapalagay (pagpapalagay ng mga positibong resulta sa pagkakataon at mga negatibong resulta sa iyong sariling mga pagkukulang).
Ang pagbubuo ng nagbibigay-malay ay nagsasangkot ng isang serye ng mga pagsasanay na idinisenyo upang makilala ang mga negatibong saloobin , suriin kung paano totoo ang mga ito, at bumuo ng mga alternatibong saloobin upang hamunin ang mga orihinal na saloobin. Ang pag- iisip ng kognitibo ay naisip na mahalaga para sa paggamot ng social disorder na pagkabalisa dahil sa malakas na nagbibigay-malay na aspeto ng disorder at ang tipikal na talamak na lifetime course.
- Pagsasanay sa Social Skills
Ang pagsasanay sa mga kasanayan sa panlipunan ay nagsasangkot ng iba't ibang pagsasanay tulad ng pagmomolde, pag-eensayo at pag-play-papel na dinisenyo upang matulungan ang mga tao na matuto ng mga naaangkop na pag-uugali at bawasan ang pagkabalisa sa mga sitwasyong panlipunan . Hindi lahat ay mangangailangan ng pagsasanay sa mga kasanayan sa panlipunan bilang bahagi ng kanilang paggamot. Ang mga pagsasanay na ito ay partikular na idinisenyo para sa mga taong may aktwal na mga kakulangan sa pakikipag-ugnayan sa lipunan sa itaas at higit pa sa pagkabalisa sa lipunan . Nasa ibaba ang ilang mga lugar na maaaring puntahan para sa pagsasanay sa mga kasanayan sa panlipunan:
Iba Pang Psychotherapies
Ang psychodynamic therapy , na kung saan ang isang therapist ay gumagana upang magtamo ng mga pinagmumulan emosyon ng isang tao upang siya ay maaaring gumana sa pamamagitan ng mga ito, ay kapaki-pakinabang para sa ilang mga tao na may SAD. Ito ay pinaka kapaki-pakinabang para sa mga taong may mas malalim na hindi nalutas na dahilan para sa kanilang pagkabalisa.
Ang psychodynamic therapy ay maaaring makatulong sa pagtugon sa mga potensyal na impluwensya ng mga karanasan sa unang bahagi ng buhay ng pasyente, at maaari ring maging kapaki-pakinabang sa ilang mga pagkakataon upang masaliksik ang mga potensyal na pagtutol sa pagbabago.
Mga Alternatibong Paggamot
Ang mga alternatibong paggamot para sa disorder ng social na pagkabalisa ay kinabibilangan ng mga bagay na tulad ng pandiyeta sa pandagdag, aromatherapy at hypnotherapy. Karamihan sa mga alternatibong paggamot ay hindi pa scientifically na napatunayang magtrabaho sa paggamot ng SAD. Bilang karagdagan, ang mga alternatibong paggamot ay hindi maaaring regulated bilang mahigpit na bilang karaniwang mga paraan ng paggamot. Nasa ibaba ang ilang mga alternatibong paggamot para sa disorder ng social na pagkabalisa:
Pinagmulan:
Hales, RE, & Yudofsky, SC (Eds.). (2003). Ang American psychiatry publishing textbook ng klinikal na saykayatrya. Washington, DC: American Psychiatric.