Ang Programa Mismo ay Simple, Hindi Madali
Para sa akin ang buong "Al-Anon" program "ay nagpapanatili sa simple. Ibig kong sabihin, iyon ang ginawa ni Al-Anon para sa akin - ang mga bagay na tila mas simple kaysa sa ginagawa ko sa kanila.
Akala ko nasa sitwasyong ito na walang sinuman ang nakapasok noon. Akala ko ako ay natatangi. Sinabi nila sa akin sa aking unang pulong, "Kung patuloy kang babalik, maririnig mo ang ibang tao na magsasabi ng iyong kuwento." Ako ay ngumiti at sinabi, salamat sa iyo, ngunit sa loob ko ay iniisip, "Yeah, tama!"
Sinabi Niya ang Aking Kwento
Ang susunod na gabi nagkaroon ng grupo ng Beginners na inirerekomenda. Kaya, nagpunta ako at a! Walang katulad ng unang pagpupulong na may pitong tao lamang. Mayroong 45 katao doon! Nais kong makahanap ng isang lugar upang itago sa likod Ngunit lahat sila ay nakaupo sa isang malaking bilog. Masyado akong napigilan na magsabi ng anumang bagay, kaya kinulong ako at nakinig para sa isang pagbabago.
Sa pagtatapos ng pulong, isang lalaki ang nagtataas ng kanyang kamay at nagsimulang magbahagi at nagsabi sa aking kuwento! Akala ko ay kasal kami sa parehong alkohol .
Sinabi niya na binigyan siya ni Al-Anon ng mga tool na gagamitin upang panatilihing simple ito. Ang mga slogans, na ang tunog ay sobrang simple, ngunit talagang inilagay ang mga prinsipyo ng programa upang madaling matandaan ang mga tuntunin tulad ng "Mind Your Own Business" at "Paano Mahalaga Ito?"
Gamit ang Mga Tool ng Programa
Ang Serenity Prayer ay nakukuha rin ito sa mga simpleng salita:
Diyos, bigyan mo ako ng katahimikan
Upang tanggapin ang mga bagay na mababago ko ang kanyon,
Ang lakas ng loob na baguhin ang mga bagay na magagawa ko
At ang karunungan upang malaman ang pagkakaiba
Maaari ko bang baguhin ang sitwasyong ito o hindi? Ito ba ang aking "trabaho" upang baguhin ito? O kaya ang aking trabaho para lamang tanggapin ito?
Hindi na kailangang sabihin, nang nakuha niya sa pamamagitan ng pagbabahagi, ako ay naka-hook sa Al-Anon. Ginawa niya itong tila simple at may isang dahilan para sa na. Dahil kapag nakarating ka sa kanan hanggang sa ito, ito ay simple - ito ay hindi laging madali.
Pagpapanatiling Desisyon bilang Simple Bilang Posibleng
Sa paglipas ng mga taon, habang inilalagay ko ang mga alituntunin ng programang Al-Anon sa aking buhay, nalaman ko na kung ano ang nakatulong sa akin na gawin ang karamihan ay ang mga bagay na simple. Kapag may desisyon akong gawin, bumababa ito sa isang simpleng tanong, mabuti ba ito para sa akin o di ba?
Ang parehong sa mga relasyon. Kapag mayroon akong pagkakataon na pumasok sa bagong relasyon, maging sila ay may kaugnayan sa lipunan o negosyo, sinisikap kong panatilihing simple ito. Ang relasyon bang ito ay magiging malusog para sa akin, o ito ay hindi masama sa katawan?
Ito ay kamangha-manghang kung paano ang mga hindi komplikadong mga pagpipilian ay maaaring maging kapag binali mo ang mga ito sa kanilang pinakasimpleng anyo.
Paggawa ng Sense of the Insanity
Ito ay kinuha sa akin maraming, maraming linggo upang magsalita sa pulong ng mga malalaking baguhan kahit na ako ay pinupuntirya ang ilan sa iba pang mga pulong na aking dinaluhan. Nang sa wakas ay nakuha ko ang lakas ng loob na magsalita sa mga nagsisimula ng pagpupulong na ito ay dahil nakuha ko ang punto kung saan nais kong magbahagi ng isang bagay na magiging simple para sa susunod na bagong dating - upang subukang tulungan silang makilala ang buong nakalilito ang gulo.
Tulad ng ginawa ng isang tao para sa akin noong una akong pumasok.
- BuddyT