Ang panic disorder ay madalas na nauunawaan
Ang panic disorder ay isang mental health condition na madalas na hindi nauunawaan. Halimbawa, maaari mong marinig ang mga tao na nagkakamali na tumutukoy sa kanilang mga karaniwang damdamin ng nerbiyos bilang "pag-atake ng sindak". Kadalasan beses na inilalarawan ng media ang mga tao na may pagkabalisa na sobrang sensitibo o mahina. Kahit na ang mga medikal na propesyonal ay hindi sumasang-ayon sa pamantayan para sa pag-diagnose ng panic disorder .
Ang lahat ng ito pagkalito ay humantong sa maraming mga myths tungkol sa panic disorder at agoraphobia. Nakalista dito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang mga alamat. Kung ikaw o ang isang minamahal ay nakakaranas ng mga sintomas ng kaguluhan ng takot , ang listahang ito ay maaaring makatulong sa pag-uri-uriin ang katotohanan mula sa fiction.
1 - Pag-atake ng sindak Puwede kang Pumunta Crazy at mawalan ng kontrol ng iyong sarili
Ang mga pag-atake ng sindak ay ang tanda ng sintomas ng panic disorder. Ang mga pag-atake na ito ay maaaring humantong sa maraming pag-iisip ng mga saloobin at pisikal na sensasyon. Ang mga sintomas ng mga pag-atake ng sindak ay napakalaki na maaari kang matakot na mawawalan ka ng kontrol at marahil ay mawawala ang iyong isipan. Maaari ka ring maniwala na magkakaroon ka ng mas malubhang kondisyon sa kalusugan ng isip, tulad ng skisoprenya , na magdudulot sa iyo ng karanasan sa mga delusyon at mga guni-guni.
Kahit na ang mga pag-atake ng sindak ay maaaring maging napaka-nakakagambala, hindi nila gagawin sa iyo na ganap na mawalan ng ugnayan sa katotohanan. Maaari kang makaranas ng mga damdamin ng depersonalization at derealization , kung saan kaagad na nararamdaman ang pagkakakonekta mula sa iyong sarili at sa mundo sa paligid mo. Dahil hindi komportable ang mga sintomas na ito, hindi sila mga palatandaan ng psychosis. Ang ilang iba pang mga sakit sa isip sa isip, tulad ng depression at PTSD , ay kadalasang nagaganap sa panic disorder. Gayunpaman, ang panic disorder ay hindi karaniwang nauugnay sa skisoprenya.
2 - Panic Attacks Ay Maging sanhi ng Extreme makapinsala sa iyong Katawan
Maraming mga nakakatakot na pisikal na sintomas ng panic at pagkabalisa . Ang ilan sa mga sintomas ng somatic na ito ay kasama ang pinabilis na rate ng puso, nanginginig, nanginginig at pawis. Ang sobrang paghinga ay isa ring pangkaraniwang pangyayari sa panahon ng mga pag-atake ng sindak at maaaring humantong sa mas masakit na mga sintomas tulad ng pagkahilo, sakit ng ulo at pagduduwal. Kahit na ito ay maaaring maging nakakatakot sa oras, ang paghinga ng hininga o hyperventilation na dulot ng pagkabalisa ay hindi nagbabanta sa buhay. Maraming mga tao na may mga pag-atake ng takot takot na hyperventilation ay hahantong sa nahimatay. Gayunpaman, hindi kadalasan nangyari iyon.
Ang pagkalipol ng paghinga ay kadalasang nauugnay sa sakit ng dibdib , isa pang nakakagulat na sintomas. Kapag naranasan mo muna ang sakit sa dibdib sa panahon ng pag-atake ng sindak, maaari mong paniwalaan na naniniwala na nakakaranas ka ng medikal na emerhensiya. Maraming mga tao na may panic disorder ay sa simula ay ipasok sa ER sa labas ng pag-aalala ng posibilidad ng isang atake sa puso. Gayunpaman, ang sakit sa dibdib na nangyayari sa panahon ng iyong takot ay karaniwang hindi nagbabanta sa buhay.
3 - Panic Disorder Ay isang Mag-sign ng kahinaan o isang kawalan ng kakayahan upang kontrolin Emosyon
Ang gawa-gawa na ito ay maaaring maging disheartening para sa mga tao na may struggled sa pagkasindak disorder at agoraphobia. Ang katotohanan ay na walang sinuman ang pipiliin na magdusa mula sa kondisyong ito at maaaring mangyari ito sa sinuman. Ang panic disorder ay isang kinikilalang sakit sa kalusugang pangkaisipan.
4 - Pano Disorder ay sanhi ng isang Bad Childhood
Maaaring narinig mo na sinisisi ng mga tao ang masasamang pagkabata o pagkabalisa na mga magulang bilang sanhi ng panic disorder. Maraming tao ang sasagot din na ang panic disorder ay sanhi ng " kemikal na kawalan ng timbang ". Ito ay tao lamang na nais upang alisan ng takip ang mga sanhi sa anumang problema. Gayunpaman, pagdating sa takot na disorder, ang eksaktong dahilan ay kasalukuyang hindi kilala.
Maraming mga theories na binuo upang matukoy ang mga sanhi ng panic disorder. Ang ilang mga pananaw ay nagmumungkahi na ang kaguluhan ng pagkatakot ay ang kinalabasan ng isang kapaligiran, tulad ng pagkakaroon ng sobrang protektadong mga magulang o trauma sa pagkabata. Habang ang biolohikal na pananaw ay nag- iisip na ang ilang mga mensahero ng kemikal sa utak, o neurotransmitters, ay wala sa mga taong may mga kondisyon na may kinalaman sa pagkabalisa, ang ibang mga teorya ay tumingin sa mga kadahilanan ng genetic bilang mga sanhi ng mga sakit sa pagkabalisa . Sa kasalukuyan, ang karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang panic disorder ay talagang sanhi ng isang kumbinasyon ng mga kadahilanan na nagsasama ng mga relasyon sa genetic, biological at kapaligiran impluwensya.
5 - Walang Tunay na Tulong para sa Panic Disorder
"Maaari bang gumaling ang takot na karamdaman?" Ito ay isa sa mga pinaka-karaniwang tanong na natukoy ng mga tao na nais malaman. Ang katotohanan ay na walang isang solong, lunas lunas para sa pagkasindak disorder at agoraphobia. Gayunpaman, posible na epektibong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng isa o higit pang mga opsyon sa paggamot.
Ang ilan sa mga pinaka karaniwang mga opsyon sa paggamot para sa panic disorder ay ang:
Ang mga pagpipiliang ito sa paggamot ay madalas na sinamahan ng mga diskarte sa tulong sa sarili, tulad ng:
6 - Ang mga taong may Panic Disorder ay Dapat Maging Medicated para sa Rest ng kanilang buhay
Ang ilan sa mga benepisyo ng gamot ay maaaring kabilang ang nabawasan na pagkabalisa , napabuti ang paggana at pagbawas sa kalubhaan at dami ng mga pag-atake ng takot. Sa kabila ng mga pakinabang nito, maraming mga tao ang nag-aalala na sila ay kinakailangan na kumuha ng gamot sa natitirang bahagi ng kanilang buhay. Gayunpaman, ang gamot ay maaari talagang inireseta para sa isang limitadong tagal ng panahon habang natututo ang panic sufferer na epektibong paraan upang makayanan ang panic disorder .
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. Diagnostic at Statistical Manual of Mental Illnesses , ika-5 edisyon, 2013.