Mga Palatandaan ng Babala na Maaaring Mapigilan
Habang lamang ng isang kwalipikadong medikal o mental na tagapagbigay ng kalusugan ang makakapag-diagnose ng depression , mayroong ilang mga senyales ng babala na makatutulong sa iyo na matukoy kung ikaw o ang isang taong pinapahalagahan mo ay maaaring nalulumbay.
Gayunpaman, mukhang kaunti ang depresyon sa iba't ibang mga tao. Kaya habang ang isang indibidwal ay maaaring labanan upang makalabas mula sa kama dahil sa depression, ang ibang tao ay maaaring makapagtrabaho araw-araw nang walang mga katrabaho na nakikita na siya ay nalulumbay.
Pangkalahatang-ideya
Kung minsan, ang mga sintomas na mukhang depresyon ay hindi talagang depresyon, gayunpaman. Ang mga isyu sa pang-aabuso sa substansiya, mga problema sa medisina, mga side effect ng gamot, o iba pang mga kondisyon sa kalusugan ng isip ay maaaring gumawa ng mga sintomas na katulad ng depression.
Kinikilala ng DSM-5 ang maraming iba't ibang uri ng depressive disorder. Kasama sa dalawang karaniwang mga uri ang pangunahing depressive disorder at persistent depressive disorder .
Ang mabuting balita ay, ang depresyon ay maaaring gamutin. Kung makilala mo ang mga palatandaan na ikaw o isang taong maaaring alam mong nalulumbay, maaaring makatulong ang propesyonal na tulong. Ang gamot, talk therapy, o isang kumbinasyon ng dalawa ay maaaring nakatulong sa pagbawas ng mga sintomas ng depresyon.
Mababang emosyon
Ang isang tao na may depresyon na kalagayan ay maaaring mag-ulat ng pakiramdam na " malungkot " o "walang laman," o madalas na sumisigaw. Ang pagkakaroon ng mababang kalooban ay isa sa dalawang pangunahing sintomas na ginagamit upang magpatingin sa depresyon.
Ang depresyon na kondisyon ay naaayon sa parehong mga pangunahing depresyon at patuloy na depressive disorder. Sa malaking depresyon, ang isang indibidwal ay dapat pakiramdam nalulumbay sa halos araw, halos araw-araw, tulad ng ipinahiwatig ng alinman sa subjective na ulat o mga obserbasyon na ginawa ng iba. Ang mga bata o mga kabataan ay maaaring lumitaw na mas magagalitin kaysa sa malungkot.
Ang mga taong may paulit-ulit na depressive disorder ay nakakaranas ng isang nalulungkot na kalooban higit pang mga araw kaysa sa hindi para sa hindi bababa sa dalawang taon. Ang mga bata ay maaaring mukhang mas magagalitin kaysa sa nalulumbay at dapat nilang maranasan ito nang higit na araw kaysa sa hindi para sa hindi bababa sa isang taon. Maaaring ito ay talamak at mas malubha kaysa sa isang malubhang malubhang depression, ngunit maaari ring kumakatawan sa mga sintomas ng isang malaking depression na nagpatuloy ng higit sa dalawang taon.
Nabawasan ang Interes o kasiyahan
Ang ikalawang pangunahing sintomas ng pangunahing depresyon disorder ay isang nabawasan ang interes o kasiyahan sa mga bagay na sa sandaling kinawiwilihan. Ang isang taong nagpapakita ng sintomas na ito ay magpapakita ng kapansin-pansing pinaliit na interes o kasiyahan sa lahat, o halos lahat, araw-araw na gawain.
Pagbabago sa gana
Ang mga makabuluhang pagbabago sa timbang (isang pakinabang o pagkawala ng 5 porsiyento o higit pa sa isang buwan) habang hindi sinusubukang makamit o mawalan ay maaaring nagpapahiwatig ng pangunahing depressive disorder. Sa mga bata, maaari rin itong ipakita bilang isang kabiguan upang makagawa ng inaasahang mga nakakakuha ng timbang.
Ang patuloy na depressive disorder ay maaaring kasangkot sa isang mahinang gana o labis na pagkain ngunit maaaring hindi magkatulad na pagbabago sa timbang na nasa pangunahing depressive disorder.
Pagkagambala ng Sleep
Ang mga abala sa pagtulog kabilang ang kahirapan sa pagtulog, pananatiling tulog, pakiramdam ng pag-aantok sa kabila ng pahinga ng buong gabi, o pag-aantok sa araw ay maaaring magpahiwatig ng alinman sa mga pangunahing depresyon na disorder o persistent depressive disorder.
Psychomotor Agitation o Retardation
Ang pag-iisip, kawalan ng kapansanan, o pag-uusap na nakakaapekto sa pang-araw-araw na gawain, pag-uugali o hitsura ng isang tao ay sintomas ng pangunahing depresyon na disorder Ang mga sintomas na ito ay maaaring makita sa paggalaw ng katawan, pagsasalita, at oras ng reaksyon at dapat mapapansin ng iba.
Nakakapagod
Ang pagkawala ng enerhiya at matagal na damdamin ng pagkapagod ay maaaring mga sintomas ng parehong patuloy na depressive disorder at pangunahing depressive disorder. Ang pagod na pagod sa karamihan ng oras ay maaaring makagambala sa kakayahan ng isang indibidwal na gumana nang normal.
Mga Damdamin ng Kawalang-halaga o Pagkakasala
Ang labis, hindi nararapat na pagkakasala, at mga damdamin ng kawalang-halaga ay karaniwang mga sintomas ng pangunahing depresyon na disorder. Ang mga damdamin ng pagkakasala ay maaaring napakalubha na maging delusyon.
Pinagkakahirapan na Pag-isiping mabuti
Ang parehong mga pangunahing depresyon disorder at persistent depressive disorder kasangkot kahirapan pag-isipin at paggawa ng mga desisyon. Ang mga indibidwal na may depresyon ay maaaring kilalanin ito sa kanilang sarili o ang iba sa kanilang paligid ay maaaring mapansin na sila ay struggling sa tingin ng malinaw.
Pabalik-balik na mga Kaisipan ng Kamatayan
Ang mga paulit-ulit na pag-iisip ng kamatayan na lampas sa takot sa pagkamatay ay nauugnay sa pangunahing depresyon na karamdaman. Ang isang indibidwal na may pangunahing depresyon ay maaaring mag- isip tungkol sa pagpapakamatay , gumawa ng isang pagtatangkang magpakamatay, o lumikha ng isang tiyak na plano upang patayin ang kanilang sarili.
> Pinagmulan:
> Diagnostic at statistical manual ng mental disorder: DSM-5 . Washington, DC: American Psychiatric Publishing; 2013.