Mga Pangunahing Kaalaman sa Psychology: 8 Katotohanan Kailangan Ninyong Malaman
Ang sikolohiya ay isang mapagkukunan ng pagka-akit para sa maraming mga tao, at may magandang dahilan. Sa pamamagitan ng pag-aaral nang higit pa tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng isip at pag-uugali ng tao, ang mga tao ay makakakuha ng higit na unawa sa kanilang sarili at sa iba. Ang mga psychologist ay naglalaro rin ng mahalagang papel sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan sa pamamagitan ng pagtulong sa mga indibidwal na nakararanas ng mga isyu sa kalusugan ng isip, pagsasagawa ng psychotherapy , pagsisiyasat ng iba't ibang mga opsyon sa paggamot, at pagtuturo ng mga pasyente kung paano epektibong pamahalaan ang kanilang mga sintomas.
Ano ang ilang mga dahilan kung bakit maaaring gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa sikolohiya? Para sa ilang mga interes na ito ay fueled sa pamamagitan ng isang pagnanais na ituloy ang isang karera sa sikolohiya . Ang iba ay maaaring gusto lamang na matuto nang higit pa sa pagkausyoso o dahil sila ay nag-iisip tungkol sa pagkonsulta sa isang psychologist para sa tulong sa isang pag-aalala sa kalusugan. Anuman ang dahilan, ang pagbubuo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga paksa tulad ng damdamin , pagganyak , katalusan, pag-ibig , komunikasyon, at mga pamamaraan ng pananaliksik ay maghatid sa iyo ng mahusay sa maraming iba't ibang mga lugar ng buhay.
Ang sikolohiya ay maaaring mukhang tulad ng isang malawak at nakakatakot na paksa sa simula, ngunit ang pag-unawa ng ilang mga pangunahing katotohanan ay maaaring gawing mas madali upang makapagsimula. Ang mga sumusunod ay ilan lamang sa mahahalagang bagay na kailangan mong malaman tungkol sa kaakit-akit na paksa na ito. Sa sandaling mayroon kang isang malakas na pag-unawa sa mga pangunahing kaalaman, ikaw ay magiging mas mahusay na handa upang galugarin ang iba't ibang mga paraan na ang sikolohiya ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong pang-araw-araw na buhay, kalusugan, at kagalingan.
Psychology ba ang Pag-aaral ng Isip at Pag-uugali
Una, magsimula tayo sa pamamagitan ng pagtugon nang eksakto kung ano ang kinalaman ng sikolohiya . Ang sikolohiya ay maaaring tinukoy bilang pag-aaral ng mga proseso ng kaisipan at pag-uugali.
Ang terminong sikolohiya ay nagmula sa salitang Griyego na psyche na nangangahulugang "hininga, espiritu, kaluluwa" at ang salitang logia na nangangahulugang "pag-aaral ng."
Psychology ay hindi palaging umiiral na ito ay may ngayon. Sa katunayan, ito ay itinuturing na isang medyo batang disiplina, bagaman bilang isang kilalang psychologist ipinaliwanag, ito ay maikling nakaraan ngunit isang mahabang kasaysayan . Ang psychology ay lumitaw mula sa biology at pilosopiya at malapit na nauugnay sa iba pang disiplina kabilang ang sosyolohiya, medisina, linggwistika, at antropolohiya.
Habang ang sikolohiya ay maaaring isang batang paksa sa grand scheme ng mga bagay, ito ay lumago upang i-play ang isang napakalaking papel sa mundo ngayon. Ang mga psychologist ay nagtatrabaho sa mga ospital, mga klinika sa kalusugang pangkaisipan, mga paaralan, mga kolehiyo at unibersidad, mga ahensiya ng pamahalaan, mga pribadong negosyo, at pribadong pagsasanay at gumanap ang iba't ibang uri ng mga gawain at mga tungkulin mula sa paggamot sa sakit sa isip upang maka-impluwensya sa pampublikong patakaran sa kalusugan.
Ang Psychology ay umaasa sa mga Paraan ng Pang-agham
Ang isa sa mga pinaka- karaniwang mga alamat tungkol sa sikolohiya ay na ito ay "karaniwang sentido." Ang problema sa mga ito ay ang sikolohikal na pananaliksik ay nakatulong na maipakita na marami sa mga bagay na pinaniniwalaan natin ay ang karaniwang pag-iisip ay talagang hindi totoo sa lahat.
Matapos ang lahat, kung ang sentido komun ay karaniwan ng sinasabi ng mga tao, ang mga tao ay hindi makikibahagi sa mga pag-uugali na alam nila ay masama para sa kanila tulad ng paninigarilyo o pagkain ng junk food. Sa pamamagitan ng paghamon sa ilan sa aming mga maling kuru-kuro tungkol sa kung paano at kung bakit ang mga tao ay kumikilos tulad ng ginagawa nila, ang mga psychologist ay makapagbibigay ng mga sagot na tumutulong sa paglutas ng mga problema sa tunay na mundo.
Hindi tulad ng pag-iisip, ang sikolohiya ay umaasa sa mga siyentipikong pamamaraan upang siyasatin ang mga tanong at makarating sa mga konklusyon. Ito ay sa pamamagitan ng paggamit ng mga pamamaraang pang-empiryo na maaaring tuklasin ng mga mananaliksik ang mga relasyon sa pagitan ng iba't ibang mga variable. Ang mga psychologist ay gumagamit ng isang hanay ng mga diskarte upang pag-aralan ang isip at pag-uugali ng tao, kabilang ang naturalistic observation , eksperimento, pag- aaral ng kaso , at mga questionnaire.
Problema sa Mga Psychologist Mga Problema Mula sa Maramihang Mga Perspektibo
Ang mga paksa at tanong sa sikolohiya ay maaaring tumingin sa isang iba't ibang mga paraan. Isipin natin ang paksa ng karahasan bilang halimbawa. Ang ilang mga psychologists ay maaaring tumingin sa kung paano biological impluwensya ng kontribusyon sa karahasan, habang ang iba pang mga psychologists ay maaaring tumingin sa kung paano ang mga kadahilanan tulad ng kultura, relasyon sa pamilya, panlipunan presyon, at mga situational variable na impluwensiya karahasan.
Ang ilan sa mga pangunahing pananaw sa sikolohiya ay kinabibilangan ng:
- Biyolohikal na pananaw
- Pang-unawa ng pananaw
- Pananaw ng pag-uugali
- Pananaw ng ebolusyon
- Pananaw ng tao
Ang bawat pananaw ay nakakatulong na magbigay ng bagong antas ng pag-unawa sa isang paksa.
Isip-isipin, halimbawa, na sinisikap ng mga psychologist na maunawaan ang iba't ibang mga salik na nakakatulong sa pang-aapi. Ang ilang mga mananaliksik ay maaaring kumuha ng biological na pananaw at tingnan kung paano ang genetika at ang utak ay nakakatulong sa ganitong uri ng pag-uugali. Ang isa pang psychologist ay maaaring kumuha ng pananaw sa pag-uugali at tingnan ang iba't ibang paraan na ang gayong mga pag-uugali ay pinalakas ng kapaligiran. Ang iba pang mga mananaliksik ay maaaring tumagal ng isang panlipunan pananaw at pag-aralan ang epekto na presyon ng pangkat ay maaaring magkaroon ng pang-aapi sa pag-uugali.
Walang iisang pananaw ang "tama." Ang bawat pananaw ay nag-aambag sa kung paano namin nauunawaan ang isang paksa at nagbibigay-daan sa mga mananaliksik na pag-aralan ang maraming impluwensya na nag-aambag sa ilang mga pagkilos at makabuo ng mga multi-aspeto na solusyon upang labanan ang mga problemang pagkilos at hinihikayat ang mas mahusay na mga resulta at malusog na pag-uugali.
-
Napatunayan na mga Istratehiya sa Sikolohikal para sa Pag-aaral ng Isang Bago
-
Paano Nagtuturo ang mga Mananaliksik sa Psychology: Suriin ang Mga Pangunahing Kaalaman
Ang Iba't-ibang Subfields Nakarating Upang Tratuhin ang Iba't ibang Problema
Bilang karagdagan sa maraming iba't ibang mga pananaw, maraming mga sangay ng sikolohiya. Ang mga sikologo ay madalas na nagpasyang mag-specialize sa isang partikular na lugar. Ang uri ng psychologist na kailangan mo ay maaaring depende sa uri ng problema na kinakaharap mo.
Ang ilan sa mga pinakamalaking subfields sa loob ng sikolohiya ay klinikal na sikolohiya , sikolohiyang personalidad , sikolohikal na nagbibigay-malay , sikolohiya sa pag-unlad , at sosyal na sikolohiya . Kung nakakaranas ka ng emosyonal o sikolohikal na mga sintomas, maaaring kailanganin mong tumukoy sa psychologist sa clinical o counseling. Kung mayroon kang isang katanungan tungkol sa kung ang iyong anak ay umuunlad nang normal, maaari kang humingi ng isang psychologist sa pag-unlad.
Ang ilang mga sikologo ay nagtatrabaho sa larangan ng kalusugan ng isip upang gamutin ang mga pasyente na nakakaranas ng mga sakit sa isip at sikolohikal na pagkabalisa. Ang mga subfield na tulad ng klinikal, pagpapayo, at sikolohiya sa kalusugan ay nakatuon sa pagtulong sa mga taong may mga isyu sa kalusugan ng isip at pisikal.
Ang iba pang mga psychologist ay nagtatrabaho sa mga subfield na ginamit tulad ng forensic psychology at sikolohikal na pang-industriya na organisasyon upang malutas ang mga suliranin sa real-world.
Ang iba pang mga psychologist ay nagtutuon ng kanilang gawain sa pananaliksik upang magbigay ng kontribusyon sa aming pag-unawa sa isip at pag-uugali ng tao. Maaaring magdalubhasa ang mga ganitong psychologist sa isang partikular na lugar tulad ng pag-unlad, pag-uugali ng panlipunan, katalusan, o personalidad.
Ang Psychology ay Tungkol sa Higit Pa kaysa sa Kalusugan ng Isip
Kapag iniisip mo ang sikolohiya, nakikita mo ba ang isang therapist na may isang notepad na nagsasabi ng mga ideya habang binabanggit ng isang kliyente ang mga karanasan sa pagkabata? Bagaman ang therapy ay tiyak na isang malaking bahagi ng sikolohiya, hindi lamang ito ang ginagawa ng mga psychologist. Sa katunayan, maraming mga sikologo ang hindi gumagana sa larangan ng kalusugan ng kaisipan. Ang sikolohiya ay sumasaklaw sa iba pang mga lugar kabilang ang pagtuturo, pananaliksik, at pagkonsulta.
Ang mga sikologo ay nagtatrabaho sa maraming uri ng mga setting, kabilang ang:
- Mga kolehiyo at unibersidad
- Mga pribadong korporasyon
- K-12 Schools
- Mga Ospital
- Mga tanggapan ng pamahalaan
Ang kalusugan ng isip ay tiyak na isang pangunahing lugar ng interes sa sikolohiya, ngunit ang mga psychologist ay gumagawa din ng mga bagay tulad ng tulong ng mga atleta na mag- ayos ng kanilang pagganyak at pokus ng kaisipan , tulungan ang mga produkto ng disenyo na ligtas at kapaki-pakinabang, at tulungan ang mga negosyo na maunawaan kung paano maka-impluwensya sa mga mamimili.
Psychology Ay Lahat Paikot mo
Ang sikolohiya ay hindi lamang isang pang-akademikong paksa na umiiral lamang sa mga silid-aralan, laboratoryo ng pananaliksik, at mga opisina ng kalusugang pangkaisipan. Ang mga prinsipyo ng sikolohiya ay makikita sa lahat ng paligid mo sa araw-araw na sitwasyon.
Ang mga patalastas sa telebisyon at mga ad na naka-print na nakikita mo araw-araw ay umaasa sa sikolohiya upang bumuo ng mga mensahe sa pagmemerkado na nakakaimpluwensya at nagpapahiwatig ng mga tao na bumili ng mga na-advertise na produkto. Ang mga website na binibisita mo sa isang regular na batayan ay gumagamit ng sikolohiya upang maunawaan kung paano binabasa, ginagamit, at binibigyang kahulugan ng mga tao ang online na impormasyon.
Psychology ay maaari ring maglaro ng isang papel sa pagpapabuti ng iyong kalusugan at kagalingan. Halimbawa, ang pag-unawa sa ilan sa mga pangunahing prinsipyo ng sikolohiyang pag-uugali ay maaaring magamit kapag sinisikap mong masira ang isang ugali at magtatag ng mga bagong gawain. Ang nalalaman tungkol sa ilan sa mga bagay na nag-uudyok sa pag-uugali ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung sinusubukan mong manatili sa isang plano ng pagbaba ng timbang o ehersisyo ang pamumuhay. Ang pagharap sa phobias, pamamahala ng stress, pagpapabuti ng mga kasanayan sa komunikasyon, at paggawa ng mas mahusay na desisyon ay ilan lamang sa mga bagay na maaaring makatulong sa sikolohiya.
Kung May Problema ka, Marahil May Psychologist Sino ang Makatutulong
Maraming iba't ibang uri ng psychologist; ang bawat isa ay nakatuon sa paglutas ng iba't ibang uri ng mga problema sa mundo. Halimbawa, kung ang iyong anak ay nakakaranas ng mga problema sa paaralan, maaari kang humingi ng payo mula sa isang psychologist sa paaralan na dalubhasa sa pagtulong sa mga bata na makitungo sa akademiko, panlipunan, emosyonal, at iba pang mga isyu. Kung nag-aalala ka tungkol sa isang matandang magulang o lolo o lola, maaari kang sumangguni sa isang pangkaunlad na pangkaunlaran na espesyal na sinanay at may kaalaman sa mga isyu na may kaugnayan sa proseso ng pag-iipon.
Upang matukoy kung aling propesyonal ang tama para sa iyong mga pangangailangan, nakakatulong na maunawaan ang ilan sa iba't ibang mga kinakailangan sa pagsasanay at paglilisensya para sa iba't ibang mga espesyalidad na lugar. Kung sinusubukan mong pumili ng psychotherapist, maaaring makatulong din ito upang matuto nang higit pa tungkol sa kung aling mga propesyonal ang makakapagbigay ng mga serbisyo sa therapy .
Kung iniisip mo ang tungkol sa majoring sa sikolohiya, dapat mong malugod na matuklasan na maraming mga path ng karera ang pipiliin. Ang iba't ibang mga opsyon sa karera ay depende sa iyong antas ng edukasyon at karanasan sa trabaho, kaya mahalaga na pag-aralan ang kinakailangang pagsasanay at mga kinakailangan sa paglilisensya ng iyong napiling espesyalidad na lugar. Ang ilan sa mga posibleng opsyon sa karera ay kinabibilangan ng clinical psychology , forensic psychology , psychology ng kalusugan , at sikolohikal na pang-industriya-organisasyon .
Mga Psychologist Tumutok sa Paggawa ng Mas Mahusay na Buhay ng Tao
Kabilang sa mga pangunahing layunin ng sikolohiya ay upang ilarawan, ipaliwanag, hulaan, at pahusayin ang pag-uugali ng tao. Habang ang gawain ng mga psychologists ay maaaring lubos na iba-iba, lahat sila ay nakikibahagi sa isang pangunahing layunin: upang matulungan ang mga tao na mabuhay ng mas mahusay na buhay. Isinasagawa ito ng ilang mga sikolohista sa pamamagitan ng pagbibigay ng kontribusyon sa ating pangunahing kaalaman sa pag-iisip, pakiramdam, at pag-uugali ng mga tao. Gumagana ang iba pang mga psychologist sa mga inilapat na setting upang malutas ang mga problema sa real-world na may epekto sa pang-araw-araw na buhay.
At sa wakas, maraming mga psychologist ang naghahatid ng kanilang buhay sa pagtulong sa mga taong nahihirapan sa mga sikolohikal na isyu. Maaari mong makita ang mga propesyonal na ito na nagtatrabaho sa mga ospital, mga klinika sa kalusugan ng isip, mga pribadong kasanayan, at iba pang mga setting upang magpatingin sa mga sikolohikal na karamdaman at magbigay ng psychotherapy sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay.
Isang Salita Mula
Tulad ng makikita mo, ang sikolohiya ay isang mayaman at kaakit-akit na paksa na may mga praktikal na aplikasyon sa maraming aspeto ng buhay. Kung gusto mong matuto nang higit pa tungkol sa kung bakit iniisip at kumilos ang mga tao sa paraang ginagawa nila, ang pag-aaral ng sikolohiya ay isang mahusay na paraan upang makakuha ng higit na pananaw sa karanasan ng tao.
Ang psikolohiya ay may isang malakas na epekto sa mundo ngayon, kaya mahalaga na maunawaan ang papel na ginagampanan ng disiplinang ito sa mga lugar kabilang ang mga akademya, pananaliksik, at kalusugan ng isip. Ang aming pang-araw-araw na buhay ay malalim na naapektuhan ng pakikipag-ugnayan ng aming biology, aming mga relasyon, at ang aming mga proseso sa kaisipan. Ang mga sikologo ay may kasanayan sa pag-unawa sa papel na ginagampanan ng mga salik na ito sa pag-impluwensya sa kalusugan, kaligayahan, at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng pag-aaral nang higit pa tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng sikolohiya, maaari kang magkaroon ng mas mahusay na pag-unawa sa maraming mga paraan na maaaring maapektuhan ng paksang ito ang iyong sariling buhay.
> Pinagmulan:
> American Psychological Association. Pagtulong sa mga Tao na Pagbutihin ang Kanilang Buhay. Psychology: Science in Action.
> Bureau of Labor Statistics, US Department of Labor. Handbook ng Handbook sa Pag-aaral: Mga Psychologist. 2016-17 Edition.