Personalidad Psychology

Personalidad Psychology

Ano ang eksaktong pagkatao? Paano nakakatulong ang pag-unawa sa iyong sariling pagkatao upang makakuha ng higit na pananaw sa iyong emosyonal na kagalingan? Ang pagkatao ay isang bagay na kadalasang inilalarawan ng mga tao, ngunit marami ang hindi ganap na nauunawaan kung ano ang tungkol sa siyentipikong pag-aaral ng pagkatao. Ito ang iyong natatanging pagkatao na gumagawa sa iyo kung sino ka at nakakaimpluwensya sa lahat mula sa iyong mga relasyon sa paraan ng iyong pamumuhay.

Ang sikolohiya ng personalidad ay isa sa pinakamalaking at pinakasikat na mga sangay ng sikolohiya . Sinisikap ng mga sikologo na maunawaan kung paano nabubuo ang pagkatao pati na rin kung paano ito nakakaimpluwensya sa paraan ng ating iniisip at kumilos. Ang lugar na ito ng sikolohiya ay naghahanap upang maunawaan ang pagkatao at kung paano ito nag-iiba sa mga indibidwal pati na rin kung paano ang mga tao ay katulad sa mga tuntunin ng pagkatao. Sinusuri din ng mga psychologist, diagnose, at tinatrato ang mga pagkatao ng pagkatao na maaaring makagambala sa pang-araw-araw na buhay ng isang indibidwal.

• Ano ang mga Panganib sa Kalusugan na Nakaugnay sa Uri ng iyong Personalidad?

• Ang 'Mga Sensitibo na Tao' na Mga Tampok na Lumilikha ng Higit na Stress

Ano ang Personalidad?

Ano ang ginagawa mo kung sino ka? Totoong, maraming mga salik ang nakakatulong sa taong ikaw ngayon, kabilang ang iyong genetika, ang iyong pag-aalaga, at ang iyong mga karanasan sa buhay.

Maraming nais magtaltalan na kung ano ang tunay na ginagawang ka natatanging ay ang mga katangian ng mga pattern ng mga saloobin, damdamin, at pag-uugali na bumubuo sa iyong pagkatao .

Habang walang pinagkasunduan ang kahulugan ng pagkatao, kadalasang iniisip na bilang isang bagay na nagmumula sa loob ng indibidwal at nananatiling pantay-pantay sa buong buhay. Ito ay sumasaklaw sa lahat ng mga saloobin, mga pattern ng pag-uugali, at mga saloobing panlipunan na nakakaapekto sa kung paano natin tinitingnan ang ating sarili at kung ano ang pinaniniwalaan natin tungkol sa iba at sa mundo sa ating paligid.

Ang pag-unawa sa pagkatao ay nagpapahintulot sa mga psychologist na mahulaan kung paano tutugon ang mga tao sa ilang mga sitwasyon at ang mga uri ng mga bagay na gusto nila at pinahahalagahan.

Upang maunawaan kung paano pinag-aaralan ng mga mananaliksik ang psychology ng personalidad, mahalaga na magsimula sa pamamagitan ng pag-aaral nang higit pa tungkol sa ilan sa mga pinaka-maimpluwensyang mga teorya ng pagkatao.

Paano Iniisip ng mga Psychologist Tungkol sa Personalidad?

Lumilitaw ang maraming iba't ibang mga teorya upang ipaliwanag ang iba't ibang aspeto ng pagkatao. Tumutuon ang ilang mga teorya sa pagpapaliwanag kung paano nabubuo ang pagkatao, habang ang iba ay nababahala sa mga indibidwal na pagkakaiba sa pagkatao.

Ang Pagkatao ay Madalas Inilarawan Sa Mga Tuntunin ng Mga Katangian

Ang mga katangiang teorya ng pagkatao ay nakasentro sa ideya na ang pagkatao ay binubuo ng isang bilang ng iba't ibang malawak na katangian o disposisyon. Ang iba't ibang teoriya ay iminungkahi sa paglipas ng mga taon upang tangkaing kilalanin ang eksakto kung aling mga katangian ang nagsisilbing pangunahing sangkap sa pagkatao at upang matukoy ang kabuuang bilang ng mga katangian ng pagkatao .

Ang sikologo na si Gordon Allport ay isa sa mga unang naglalarawan ng pagkatao sa mga tuntunin ng mga indibidwal na katangian.

Sa kanyang perspektibong disposisyon, iminungkahi niya na mayroong iba't ibang uri ng mga katangian. Ang mga karaniwang katangian ay ang mga ibinabahagi ng maraming tao sa loob ng isang partikular na kultura. Ang mga katangiang pang-sentro ay ang mga bumubuo sa personalidad ng isang indibidwal. Ang mga katangian ng kardinal ay ang mga nangingibabaw na ang isang tao ay higit na kilala sa mga katangiang iyon. Halimbawa, si Mother Teresa ay napakasama sa kanyang kawanggawa na ang kanyang pangalan ay halos magkasingkahulugan sa paglilingkod sa mga nangangailangan.

Habang ang Allport ay iminungkahi na mayroong kasing dami ng 4,000 mga indibidwal na katangian, ang propesyong psychologist na si Raymond Cattell ay nagsabing may 16 . Naniniwala rin siya na ang mga katangiang ito ay umiiral sa isang continuum at na ang lahat ng tao ay nagtataglay ng bawat katangian sa iba't ibang antas. Nang maglaon, pinalala pa ng psychologist na si Hans Eysenck ang listahang ito ng mga katangian at iminungkahi na mayroong tatlo lamang: extroversion, neuroticism, at psychoticism.

Ang "Big Five" theory ay marahil ang pinaka-popular at malawak na tinatanggap na teorya ng pagkatao ngayon.

Ang teorya na ito ay nagmumungkahi na ang pagkatao ay binubuo ng limang malawak na dimensyon ng pagkatao: extroversion, pagiging mapagkakatiwalaan, pagiging matapat, neuroticism, at pagiging bukas. Ang bawat katangian ay umiiral bilang isang malawak na continuum, at ang personalidad ng bawat indibidwal ay namamalagi sa isang lugar sa spectrum na iyon para sa bawat katangian. Halimbawa, maaari kang maging mataas sa extroversion, conscientiousness, at pagiging kaaya-aya habang nasa isang lugar sa gitna ng continuum para sa mga katangian ng pagiging bukas at neuroticism.

Ang ilang mga Theories Hanapin sa Paano pagkatao Develops at Pagbabago sa pamamagitan ng Buhay

Ang teorya ni Freud sa pagpapaunlad ng psychosexual ay isa sa mga kilalang teorya ng pagkatao, ngunit isa rin sa pinaka-kontrobersyal. Ayon kay Freud, ang mga bata ay sumusulong sa pamamagitan ng serye ng mga yugto ng pag-unlad ng personalidad. Sa bawat yugto, ang libidinal energy, o ang puwersa na nagpapatakbo ng lahat ng pag-uugali ng tao, ay nakatuon sa mga partikular na erogenous zone. Ang matagumpay na pagkumpleto ng bawat yugto ay nagreresulta sa paglipat sa susunod na yugto ng pag-unlad, ngunit ang kabiguan sa anumang partikular na yugto ay maaaring humantong sa mga pag-aayos na maaaring makaapekto sa pang-adultong personalidad.

• Ano ang Ibig Sabihin Nito na Magkaroon ng Uri ng Pagkatao ng Personalidad?

• Paano Sociopaths Iba't Ibang Mula sa Psychopaths

Isa pang psychologist na nagngangalang Erik Erikson ay inilarawan ang isang serye ng walong mga yugto ng psychosocial na napupunta ng mga tao sa panahon ng buhay. Ang bawat yugto ay gumaganap ng isang makabuluhang papel sa pagbuo ng personalidad at sikolohikal na kakayahan. Sa bawat yugto, ang indibidwal ay nakaharap sa isang krisis sa pag-unlad na nagsisilbing isang punto sa pag-unlad.

Si Erikson ay mas interesado sa kung paano naimpluwensiyahan ng sosyal na pakikipag-ugnayan ang pag-unlad ng pagkatao at ang pangunahing pag-aalala sa pag-unlad ng tinatawag niyang pagkakakilanlan ng ego. Ang matagumpay na pagkumpleto ng mga yugto ay humahantong sa pagpapaunlad ng isang malusog na personalidad. Habang ang teorya ni Freud ay nagmungkahi na ang pagkatao ay pangunahing nabuo at itinakda sa bato sa isang maagang edad, naniniwala si Erikson na ang pagkatao ay patuloy na nagpapaunlad at lumago sa buong buhay.

Paano Nasubukan ang Personalidad?

Upang mag-aral at sukatin ang pagkatao, ang mga psychologist ay nakagawa ng maraming iba't ibang mga pagsusulit, pagtatasa, at mga inventories sa pagkatao. Marami sa mga pagsubok na ito ay malawakang ginagamit sa iba't ibang mga setting. Halimbawa, ang sikat na Myers-Briggs Type Indicator o MBTI ay kadalasang ginagamit bilang pagtatasa ng screening ng pre-employment.

Maaaring gamitin ang iba pang mga pagtatasa upang matulungan ang mga tao na matuto nang higit pa tungkol sa iba't ibang aspeto ng kanilang mga personalidad o bilang mga tool sa screening at pagsusuri kapag nag-diagnose ng iba't ibang uri ng mga pagkatao ng pagkatao.

Ang mga pagkakataon ay nakatagpo ka ng iba't ibang uri ng mga pagsusulit sa personalidad sa iba't ibang mga form online. Marami sa mga pagsusulit na ito ang nagmumula upang ipakita ang "totoong ikaw," samantalang ang iba ay malinaw na para lamang sa entertainment. Halimbawa, maaari kang makahanap ng mga online na pagsusulit na makilala kung mayroon kang isang extroverted o introverted na pagkatao. Ang pagkakaroon ng isang mas mahusay na pag-unawa ng mga bagay tungkol sa iyong sarili ay maaaring makatulong sa iyo kung minsan maging mas alam kung bakit ka mahusay na gumagana sa iba o kung bakit sa tingin mo minsan gusto mo lamang ng isang maliit na nag-iisa oras.

Ang susi ay dapat tandaan na ang anumang pagtatasa na iyong dadalhin sa online ay malamang na dadalhin sa isang butil ng asin. Ang mga impormal na tool na ito ay maaaring maging masaya at maaari kahit na minsan ay nag-aalok ng pananaw sa iyong mga kagustuhan at mga katangian, ngunit ang mga pagsusulit ng personalidad na pinangangasiwaan ng sinanay at kwalipikadong mga propesyonal ay dapat gamitin para sa anumang uri ng pormal na pagtatasa o pagsusuri.

Kung Kayo ay Nasuri sa Isang Personalidad Disorder

Ang mga psychologist ng personalidad ay hindi lamang pag-aaral kung paano bumuo ng pagkatao, ngunit interesado rin sila sa iba't ibang mga problema na maaaring lumabas. Ang isang bilang ng mga iba't ibang mga pagkatao disorder ay kinilala na maaaring magkaroon ng isang malubhang epekto sa buhay ng isang indibidwal at gumagana.

Ang National Institute of Mental Health ay nag-ulat na ang humigit-kumulang 9.1 porsiyento ng populasyon ng adult na US ay nakakaranas ng mga sintomas ng hindi bababa sa isang karamdaman sa pagkatao bawat taon. Kaya, ano ang eksaktong disorder ng pagkatao? Ang mga karamdaman na ito ay nailalarawan bilang talamak at malaganap na mga sakit sa isip na nakakaapekto sa mga kaisipan, pag-uugali, at interpersonal na paggana. Ang DSM-5 ay kasalukuyang naglilista ng 10 iba't ibang mga karamdaman sa pagkatao. Kabilang dito ang antisocial personality disorder, disorder ng personality borderline, narcissistic personality disorder, at obsessive-compulsive personality disorder.

Ang pagiging masuri na may pagkatao ng pagkatao ay kadalasang nakakaginhawa, ngunit mahalagang tandaan na ang tulong ay magagamit. Sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga propesyonal sa kalusugan ng isip, maaari kang makahanap ng mga paraan ng pagkilala sa mga paghihirap na maaaring sanhi ng mga karamdaman sa iyong buhay at galugarin ang mga bagong diskarte sa pagkaya.

OK lang na matakot at mag-alala kung ano ang maaaring mangyari sa hinaharap, ngunit ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay hindi mo kailangang harapin ito nang nag-iisa. May mga tao na sinanay, sanay, at handa na tulungan kang gawin ang mga susunod na hakbang sa iyong paggamot. Depende sa iyong tiyak na diagnosis, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng ilang uri ng psychotherapy , pagsasanay sa kasanayan, gamot, o kumbinasyon ng lahat ng tatlo. Ang susi ay gumagana nang malapit sa iyong healthcare team upang bumuo ng isang plano sa paggamot na nakatuon sa iyong mga pangangailangan at layunin.

Isang Salita Mula

Ang personalidad ay isang malawak na paksa na nakakaapekto sa halos lahat ng aspeto ng kung ano ang gumagawa ng mga tao kung sino sila. Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang mag-isip tungkol sa pagkatao, tulad ng pagtuon sa mga indibidwal na katangian o pagtingin sa iba't ibang mga yugto ng pag-unlad na nagaganap habang lumilitaw ang personalidad at kung minsan ay nagbabago sa paglipas ng panahon.

Ang mga psychologist ay hindi lamang interesado sa pag-unawa sa normal na pagkatao ng tao, ngunit sa pagkilala ng mga potensyal na pagkalito sa personalidad na maaaring humantong sa pagkabalisa o kahirapan sa paaralan, trabaho, relasyon, at iba pang mga pangunahing lugar sa buhay. Sa pamamagitan ng pagkakilala ng mga problemang ito, mas mahusay ang mga psychologist na makakatulong sa mga tao na bumuo ng mga kasanayan upang mas mahusay na makaya at pamahalaan ang mga sintomas ng karamdaman sa pagkatao.

> Pinagmulan:

> McCrae RR, Costa PT. Pagpapatunay ng limang-salungat na modelo ng pagkatao sa mga instrumento at tagamasid. Journal of Personality and Social Psychology . 1987; 52: 81-90.

> National Institute of Mental Health. Pagkalat: Anumang Personalidad Disorder.