Ang pagganyak ay tinukoy bilang ang proseso na nagsimula, mga gabay, at nagpapanatili ng mga gawi na nakatuon sa layunin. Ang pagganyak ay ang dahilan kung bakit ka kumilos, maging ito ay nakakakuha ng isang basong tubig upang mabawasan ang uhaw o pagbabasa ng isang libro upang makakuha ng kaalaman.
Isang Malapit na Tumingin sa Pagganyak
Ang pagganyak ay nagsasangkot sa mga biological, emosyonal, panlipunan, at mga pwersang nagbibigay-malay na nagpapaandar ng pag-uugali.
Sa pang-araw-araw na paggamit, ang term na pagganyak ay kadalasang ginagamit upang ilarawan kung bakit ang isang tao ay may isang bagay. Halimbawa, maaari mong sabihin na ang isang estudyante ay kaya motivated upang makakuha ng isang klinikal na programa sa sikolohiya na siya gumastos ng bawat gabi pag-aaral.
"Ang salitang pagganyak ay tumutukoy sa mga salik na nakapagpapatibay, nakapagpapatuloy, at nagpapanatili sa pag-uugali na nakatuon sa layunin ... Ang mga motibo ay ang 'whys' ng pag-uugali-ang mga pangangailangan o nais na mag-uudyok ng pag-uugali at ipaliwanag kung ano ang ginagawa natin. motibo, sa halip, hinuhulaan natin na umiiral ang isa batay sa pag-uugali na ating sinusunod. "
(Nevid, 2013)
Ano ang eksaktong namamalagi sa likod ng mga motivation para sa kung bakit kumikilos tayo? Ang mga psychologist ay nagpanukala ng iba't ibang mga teorya ng pagganyak , kabilang ang teorya ng biyahe , teorya ng likas na hilig , at teorya ng humanistic. Ang katotohanan ay mayroong maraming iba't ibang pwersa na gumagabay at nagtuturo sa ating mga pagganyak.
Mga Bahagi ng Pagganyak
Ang sinuman na kailanman ay nagkaroon ng isang layunin (tulad ng kulang na mawalan ng £ 20 o magpatakbo ng isang marapon) marahil agad na napagtanto na ang pagkakaroon lamang ng pagnanais upang makamit ang isang bagay ay hindi sapat.
Ang pagkamit ng ganitong layunin ay nangangailangan ng kakayahang magpatuloy sa pamamagitan ng mga hadlang at pagtitiis upang patuloy na makaharap sa kabila ng mga paghihirap .
May tatlong pangunahing sangkap sa pagganyak: pag-activate, pagtitiyaga, at intensity.
- Ang pag-activate ay nagsasangkot ng desisyon upang simulan ang isang pag-uugali, tulad ng pag-enroll sa klase ng sikolohiya.
- Ang pagtitiyaga ay ang patuloy na pagsisikap patungo sa isang layunin kahit na ang mga hadlang ay maaaring umiiral. Ang isang halimbawa ng pagtitiyaga ay pagkuha ng higit na kurso sa sikolohiya upang makakuha ng isang degree kahit na nangangailangan ito ng isang makabuluhang pamumuhunan ng oras, enerhiya, at mga mapagkukunan.
- Ang intensidad ay makikita sa konsentrasyon at kalakasan na napupunta sa pagtugis ng isang layunin. Halimbawa, ang isang mag-aaral ay maaaring maglakbay nang walang labis na pagsisikap, habang ang ibang estudyante ay regular na mag-aaral, lumahok sa mga talakayan, at samantalahin ang mga pagkakataon sa pananaliksik sa labas ng klase. Ang unang mag-aaral ay kulang sa intensity, samantalang ang ikalawang pursues ang kanyang mga layuning pang-edukasyon na may mas mataas na intensidad.
Theories of Motivation
Ano ang mga bagay na talagang nag-uudyok sa atin na kumilos? Ang mga psychologist ay nagpanukala ng iba't ibang mga teorya upang ipaliwanag ang pagganyak:
- Instincts: Ang instinct teorya ng pagganyak ay nagpapahiwatig na ang pag-uugali ay motivated sa pamamagitan ng instincts, na kung saan ay naayos at inborn pattern ng pag-uugali. Ang mga sikologo kabilang ang William James, Sigmund Freud, at William McDougal ay nagmungkahi ng isang bilang ng mga pangunahing pag-drive ng tao na nag-uudyok ng pag-uugali. Ang ganitong mga likas na katangian ay maaaring magsama ng biological instincts na mahalaga para sa kaligtasan ng isang organismo tulad ng takot, kalinisan, at pag-ibig.
- Mga Pag-drive at Pangangailangan: Marami sa iyong mga pag-uugali tulad ng pagkain, pag-inom, at pagtulog ay motivated sa pamamagitan ng biology. Mayroon kang biological na pangangailangan para sa pagkain, tubig, at pagtulog. Samakatuwid, ikaw ay motivated na kumain, uminom, at matulog. Ang teorya ng pagmamaneho ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay may mga pangunahing biological drive at na ang iyong mga pag-uugali ay motivated sa pamamagitan ng pangangailangan upang matupad ang mga drive.
- Mga Antas ng Pag-iwas: Ang teorya ng pag-uudyok ng pagganyak ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay motivated na makisali sa mga pag-uugali na tumutulong sa kanila na mapanatili ang kanilang pinakamainam na antas ng pagpukaw. Maaaring ituloy ng isang tao na may mababang arousal ang mga nakakarelaks na aktibidad tulad ng pagbabasa ng isang libro, habang ang mga may mataas na arousal na pangangailangan ay maaaring motivated na makisali sa mga kapana-panabik, nakakaaliw na pag-uugali, tulad ng racing ng motorsiklo.
Extrinsic vs. Intrinsic Motivation
Ang iba't ibang uri ng pagganyak ay madalas na inilarawan bilang alinman sa extrinsic o intrinsic. Ang sobrang pagganyak ay ang mga lumabas mula sa labas ng indibidwal at kadalasang may mga premyo tulad ng mga tropeo, pera, pagkilala sa lipunan, o papuri. Ang intrinsic motivations ay ang mga lumabas mula sa loob ng indibidwal, tulad ng paggawa ng isang komplikadong krosword palaisipan pulos para sa personal na kasiyahan sa paglutas ng problema.
Isang Salita Mula
Ang pag-unawa sa pagganyak ay mahalaga sa maraming aspeto ng buhay, mula sa pagiging magulang sa lugar ng trabaho. Baka gusto mong itakda ang mga pinakamahusay na layunin at itatag ang tamang sistema ng gantimpala upang mag-udyok sa iba pati na rin upang madagdagan ang iyong sariling pagganyak . Ang kaalaman sa mga kadahilanan ng motivating at pagmamanipula sa kanila ay ginagamit sa marketing at iba pang mga aspeto ng pang-industriyang sikolohiya. Ito ay isang lugar kung saan maraming mga alamat at ang lahat ay maaaring makinabang mula sa pag-alam kung ano ang gumagana at kung ano ang hindi.
> Pinagmulan:
> Nevid JS. Psychology: Mga Konsepto at Aplikasyon . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.