Ang sikolohiya sa sports ay ang pag-aaral kung paano nakakaimpluwensya ang sikolohiya ng palakasan, pagganap sa atleta, ehersisyo, at pisikal na aktibidad. Ang ilang mga sports psychologist ay nagtatrabaho sa mga propesyonal na atleta at coach upang mapabuti ang pagganap at dagdagan ang pagganyak. Ang iba pang mga propesyonal ay gumagamit ng ehersisyo at sports upang mapahusay ang buhay ng tao at kagalingan sa buong buhay.
Ang propesyonal na sports psychologists ay kadalasang tumutulong sa mga atleta na makayanan ang matinding presyon na nagmumula sa kumpetisyon at nagtagumpay sa mga problema sa pagtuon at pagganyak. Gumagana rin sila sa mga atleta upang mapabuti ang pagganap at mabawi mula sa mga pinsala. Ngunit ang mga sports psychologist ay hindi lamang nagtatrabaho sa mga piling tao at propesyonal na mga atleta. Tinutulungan din nila ang mga regular na tao na matutunan kung paano tangkilikin ang sports at matuto na manatili sa isang ehersisyo na programa.
Kasaysayan ng Palakasan Psychology
Ang sikolohiyang pampalakasan ay isang medyo batang disiplina sa loob ng sikolohiya. Noong 1920, itinatag ni Carl Diem ang unang sports psychology laboratoryo sa mundo sa Deutsche Sporthochschule sa Berlin, Alemanya. Noong 1925, dalawa pang sports psychology lab ang itinatag - isa sa pamamagitan ng AZ Puni sa Institute of Physical Culture sa Leningrad at iba pa ni Coleman Griffith sa University of Illinois.
Sinimulan ni Griffith ang unang kurso sa sports psychology noong 1923, at pagkatapos ay inilathala ang unang libro sa paksa na pinamagatang The Psychology of Coaching (1926).
Sa kasamaang palad, ang lab ni Griffith ay sarado noong 1932 dahil sa kakulangan ng mga pondo. Matapos maalis ang lab, napakaliit na pananaliksik sa sikolohiya sa sports hanggang sa nakaranas ang paksa ng isang pagbabagong-buhay ng interes noong mga 1960.
Itinatag ni Ferruccio Antonelli ang International Society of Sport Psychology (ISSP) noong 1965 at noong dekada 1970 ang sikolohiya sa sports ay ipinakilala sa mga kurso sa kurso sa unibersidad sa buong Hilagang Amerika.
Ang unang akademikong journal, ang International Journal of Sport Psychology , ay ipinakilala noong 1970, na pagkatapos ay sinundan ng pagtatatag ng Journal of Sport Psychology noong 1979.
Noong dekada 1980, ang sikolohiya sa sports ay naging paksa ng isang mas mahigpit na pokus sa siyensiya habang sinimulan ng mga mananaliksik na tukuyin kung paano magagamit ang sikolohiya upang mapabuti ang pagganap sa athletiko, pati na rin kung paano magamit ang ehersisyo upang mapabuti ang kaisipan ng kaisipan at mas mababang mga antas ng stress.
Sports Psychology Today
Ang pangkaisipang sports psychology ay isang magkakaibang larangan. Habang ang paghahanap ng mga paraan upang matulungan ang mga atleta ay tiyak na isang mahalagang bahagi ng sports psychology, ang paggamit ng ehersisyo at pisikal na aktibidad para sa pagpapabuti ng buhay ng mga di-atleta ay isang pangunahing pokus.
Mga Pangunahing Paksa Sa loob ng Sports Psychology
Mayroong iba't ibang mga paksa na may espesyal na interes sa sports psychologists. Ang ilang mga propesyonal ay nakatuon sa isang partikular na lugar, habang ang iba ay nag-aaral ng isang malawak na hanay ng mga diskarte.
- Imagery: Naglalaman ng pagtingin na gumaganap ng isang gawain, tulad ng pagsali sa isang pang-athletikong kaganapan o matagumpay na gumaganap ng isang partikular na kasanayan.
- Pagganyak: Ang isang pangunahing paksa sa loob ng sports psychology, ang pag-aaral ng pagganyak ay tumitingin sa parehong mga extrinsic at intrinsic motivators . Ang mga extrinsic motivators ay panlabas na gantimpala, tulad ng trophies, pera, medalya o pagkilala sa lipunan. Ang mga intrinsic motivators ay nagmumula sa loob, tulad ng isang personal na pagnanais na manalo o ang pakiramdam ng pagmamataas na nagmumula sa paggawa ng kasanayan.
- Nakakaakit na Focus: Naglalaman ang kakayahang mag-tune out distractions, tulad ng maraming tao ng magaralgal tagahanga, at ituon ang pansin sa gawain sa kamay.
Mga Karera sa Sports Psychology
Ang pagiging isang sports psychologist ay maaaring maging isang kapana-panabik na karera pagpili para sa maraming mga mag-aaral sa sikolohiya, lalo na sa mga may isang malakas na interes sa sports at pisikal na aktibidad. Ang American Psychological Association ay naglalarawan ng sports psychology bilang isang "mainit na karera," na nagmumungkahi na ang mga nagtatrabaho sa mga kagawaran ng atletiko sa unibersidad ay kumita ng $ 60,000 hanggang $ 80,000 bawat taon. Kung interesado ka sa karera na ito, matuto nang higit pa tungkol sa mga pangangailangan sa edukasyon, mga tungkulin sa trabaho, suweldo at iba pang mga pagsasaalang-alang sa profile ng mga karera sa sports psychology .
Mga sanggunian
American Psychological Association. (nd). Ang mga sikolohista ng sports ay tumutulong sa mga propesyonal at amateur athlete. Psychology Help Center. Nakuha mula sa http://www.apa.org/helpcenter/sport-psychologists.aspx.
Voelker, R. (2012). Mga Hot karera: Psychology ng sports. GradPSYCH Magazine. Nakuha mula sa http://www.apa.org/gradpsych/2012/11/sport-psychology.aspx.