Ang sikolohiya ng kalusugan ay isang espesyalidad na lugar na nakatutok sa kung paano nakakaimpluwensya sa kalusugan at sakit ang biological, social, at sikolohikal na mga kadahilanan. Makakakita ba ng isang sikologo ng kalusugan ang iyong kalusugan at kapakanan? O interesado kang maging isang propesyonal na psychologist sa kalusugan? Matuto nang higit pa tungkol sa kung ano ang ginagawa ng mga psychologist ng kalusugan, ang pagsasanay at mga kinakailangan sa edukasyon, at ang pananaw ng trabaho sa maikling pangkalahatang ideya ng sikolohiya sa kalusugan.
Ano ang Gagawin ng mga Psychologist sa Kalusugan?
Ang mga sikologo ng kalusugan ay nakikibahagi sa maraming iba't ibang mga gawain na may kaugnayan sa kalusugan at kabutihan. Ang tiyak na uri ng trabaho na ginagawa ng isang psychologist ng kalusugan sa pang-araw-araw na batayan ay maaaring nakasalalay sa pagtatakda ng trabaho o specialty area . Maraming mga psychologist sa kalusugan ang direktang gumana sa mga klinikal na setting upang tulungan ang mga indibidwal o mga grupo na maiwasan ang sakit at magsulong ng mga malusog na pag-uugali. Ang iba ay nagsasagawa ng pananaliksik tungkol sa mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan o impluwensyang pampublikong patakaran sa mga isyu sa pangangalaga sa kalusugan
- Klinikal na Trabaho: Sa mga klinikal at medikal na setting, ang mga psychologist sa kalusugan ay madalas na nagsasagawa ng mga pag-uuri sa pag-uugali, mga klinikal na panayam at mga pagsusulit sa personalidad . Ang iba pang mga gawain ay madalas na kasangkot sa pakikilahok sa mga pamamagitan sa mga indibidwal o grupo. Ang ganitong mga pamamagitan ay maaaring kasangkot ang educating mga tao tungkol sa mga diskarte sa pagbabawas ng stress, nag-aalok ng mga tip sa pagtigil sa paninigarilyo, at pagtuturo sa mga tao kung paano maiwasan ang mga hindi malusog na pag-uugali.
- Pananaliksik: Maraming mga psychologist sa kalusugan ay nagsasagawa rin ng pananaliksik sa iba't ibang mga isyu na may kaugnayan sa kalusugan. Halimbawa, maaaring tuklasin ng mga mananaliksik ang mga bagay na tulad ng mga sanhi ng mga problema sa kalusugan, epektibong mga hakbang sa pag-iwas, ang pinakamahusay na pamamaraan sa pag-promote ng kalusugan, kung paano pinakamahusay na matutulungan ang mga tao na makayanan ang sakit o karamdaman, at kung paano makakuha ng mga tao upang humingi ng paggamot para sa mga kondisyong medikal.
- Pampublikong Patakaran sa Trabaho: Ang ilang mga psychologist sa kalusugan ay nagtatrabaho sa mga setting ng gobyerno o pribadong ahensiya upang maka-impluwensya sa pampublikong patakaran sa mga isyu sa kalusugan. Maaaring may kinalaman sa gawaing ito ang paglilibot sa mga ahensya ng pamahalaan, pagtugon sa mga hindi pagkakapantay-pantay sa pangangalagang pangkalusugan, o pagpapayo sa mga katawan ng pamahalaan sa repormang pangkalusugan.
Saan Nagtatrabaho ang mga Psychologist sa Kalusugan?
Ang mga sikologo ng kalusugan ay nagtatrabaho sa iba't ibang mga setting kabilang ang mga ospital, mga klinikang pangkalusugan, mga pribadong korporasyon, at mga unibersidad.
Ang ilang mga psychologist sa kalusugan ay nagtatrabaho sa mga setting na nagdadalubhasa sa isang partikular na lugar ng pangangalagang pangkalusugan tulad ng oncology, pamamahala ng sakit, kalusugan ng kababaihan, at mga programa sa pagtigil sa paninigarilyo. Ang iba pang mga sikolohiyang pangkalusugan ay nagtatrabaho sa mga setting ng pamahalaan, kadalasang naglalaan ng mga programa sa kalusugan ng komunidad o nakakaimpluwensya sa pampublikong patakaran.
Gaano Karami ang Kinukuha ng mga Psychologist sa Kalusugan?
Ang mga suweldo para sa mga sikologo sa kalusugan ay kadalasang nakasalalay sa ilang mga kadahilanan kabilang ang geographic na lokasyon, setting ng trabaho, pang-edukasyon na background at karanasan sa trabaho. Ayon sa American Psychological Association (APA), ang mga lisensiyadong psychologist na nagtatrabaho sa direktang serbisyo ng tao (kung saan ang sikolohiyang pangkalusugan ay binubuo ng 13-porsiyento) ay nakakuha ng isang average na $ 80,000 bawat taon. Ang ibang mga pagtatantya ay nagpapahiwatig na ang mga lisensiyadong mga psychologist sa kalusugan ay karaniwang kumita kahit saan mula sa $ 40,000 (entry-level) sa $ 85,000 (advance-level).
Pagsasanay at Mga Pangangailangan sa Pang-edukasyon
Karamihan sa mga lisensiyadong mga psychologist sa kalusugan ay nagtataglay ng antas ng titulo ng doktor (Ph.D. o Psy.D.) sa sikolohiya . Sa maraming mga kaso, ang mga sikologo sa kalusugan ay nagpapatuloy sa isang undergraduate degree sa pangkalahatang sikolohiya at pagkatapos ay espesyalista sa sikolohiya sa kalusugan sa graduate school . Ang ilang mga programa ay nag-aalok ng mga degree partikular sa sikolohiya ng kalusugan.
Ang diin sa mga programang ito ay maaaring mag-iba - ang ilang pagtuon sa paghahanda ng mga mag-aaral para sa mga klinikal na karera habang binibigyang diin ng iba ang papel ng pananaliksik.
Ang mga nais na lisensyado sa sikolohikal na klinika o pagpapayo ay dapat kumpletuhin ang isang minimum na isang isang taong mag-aaral pagkatapos makamit ang isang titulo ng doktor. Nagbibigay din ang American Board of Professional Psychology ng sertipikasyon sa board sa psychology ng kalusugan.
Habang ang isang degree na doktor ay karaniwang kinakailangan upang maging isang lisensiyadong psychologist sa kalusugan, mayroong ilang mga pagkakataon sa trabaho para sa mga may isang bachelor's degree o master degree. Ang pagtatrabaho sa antas ng bachelor ay limitado, ngunit ang ilan ay nagtatrabaho sa mga tanggapan ng kalusugang pangkomunidad ng komunidad o mga pasilidad ng pagwawasto.
Ang mga may degree na pang-master ay nakakaranas ng higit pang mga pagkakataon sa trabaho, bagama't kadalasan ay nagtatrabaho sila sa ilalim ng pangangasiwa ng isang lisensiyadong clinical psychologist .
Subfields Within Health Psychology
Mayroong ilang mga natatanging lugar ng espesyalidad sa sikolohiya ng kalusugan:
- Klinikal na Kalusugan Psychology: Ang subfield na ito ng sikolohiya sa kalusugan ay malakas na nakaugnay sa klinikal na sikolohiya at nagsasangkot ng mga gawain tulad ng psychotherapy, pag-uugali ng pag-uugali at edukasyon sa kalusugan.
- Psychology sa Kalusugan ng Komunidad: Ang mga indibidwal na nagtatrabaho sa subfield na ito ng sikolohiya sa kalusugan ay madalas na tumutuon sa pagbuo ng mga diskarte sa pag-interbensyon at pag-iwas sa antas ng komunidad. Ang mga propesyonal na ito ay maaaring magsagawa ng mga pagtatasa ng mga komunidad o nagtatrabaho sa mga grupo upang hikayatin ang malusog na pag-uugali o magsulong ng pagbabago sa pag-uugali
- Psychology ng Pampublikong Kalusugan: Ang mga propesyonal sa sikolohiya sa kalusugan ay nakatuon sa pag-unawa sa kalusugan sa antas ng populasyon at madalas na nag-aalok ng payo sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, mga ahensya ng gobyerno at tagapagturo ng kalusugan.
- Occupational Health Psychology: Ito ay isang umuusbong subfield sa loob ng sikolohiya sa kalusugan na nagsasama ng pang-industriyang organisasyon ng sikolohiya at mga kaugnay na disiplina. Ang mga psychologist sa kalusugan ng trabaho ay nakatuon sa pag-unawa kung paano naiugnay ang mga isyu sa lugar ng trabaho sa parehong pisikal at mental na sakit .
Job Outlook
Ayon sa APA Division 38 Health Psychology, ang pananaw ng trabaho para sa mga psychologist sa kalusugan ay malakas, bahagyang dahil sa pagtaas ng pag-hire ng mga psychologist ng mga ospital at iba pang mga medikal na establisimyento. Sa kabutihang palad, ang mga psychologist sa kalusugan ay may magkakaibang hanay ng mga lugar ng pagtatrabaho upang pumili mula sa kabilang mga kolehiyo at unibersidad, mga pribadong kasanayan, mga sentro ng rehabilitasyon, mga ahensya ng gobyerno at mga klinika sa kalusugan ng isip.
Dapat Ka Bang Makakita ng Psychologist sa Kalusugan?
Kaya ano ang ilan sa mga dahilan na maaaring magpasya kang makita ang isang psychologist sa kalusugan? Ang mga propesyonal na ito ay maaaring makatulong sa mga tao na makayanan ang stress at emosyonal na kaguluhan sa pagkaya sa isang kondisyong medikal. Matutulungan din nila ang mga tao na matuto upang pamahalaan ang mga isyu sa kalusugan, pagtagumpayan ang mga hindi malusog na pag-uugali, at tuparin ang mga layuning may kaugnayan sa kalusugan.
Ang mga sikologo ng kalusugan ay maaari ring maging kapaki-pakinabang kung sinusubukan mong maiwasan ang mga hindi malusog na pag-uugali at magpatibay ng mga mas malusog. Kaya kung sinusubukan mong tumigil sa paninigarilyo, manatili sa isang plano sa pagbaba ng timbang, o pamahalaan ang iyong mga antas ng stress, ang pagkonsulta sa isang sikolohiya sa kalusugan ay maaaring makatulong.