Ano ang Mga Pagkakaiba sa Pagitan ng Mga Karamdaman sa Pagkabalisa?
Ang post-traumatic stress disorder (PTSD) ay isang kondisyon na maaaring mangyari pagkatapos na ang isang tao ay nakaranas ng isang traumatikong kaganapan na kinasasangkutan ng matinding takot at pagbabanta ng pinsala sa katawan o kamatayan. Kasama sa mga halimbawa ang labanan ng militar, pang-aabusong sekswal o natural na sakuna.
Ang tao ay hindi maaaring nakaranas mismo ng pangyayari. Ang pagsaksi sa isang traumatikong stressor, tulad ng di-sinasadyang kamatayan ng isang tao o isang pag-atake sa isang tao, ay maaaring magdulot ng mga sintomas. Maaaring maganap ang PTSD kapag narinig ng isang tao ang tungkol sa mga detalye ng pagkakalantad ng iba sa trauma, kabilang ang pag-aaral tungkol sa trahedya na pagkamatay ng isang kaibigan o miyembro ng pamilya o pag-alam na ang isang mahal sa buhay ay na-diagnosed na may kondisyon sa terminal.
Ang mga taong may PTSD ay kadalasang nagdaranas ng mga karamdamang may kaugnayan sa pagkabalisa na may kaugnayan sa pagkabalisa , depression at pag-abuso sa sangkap. Ito ay hindi bihira para sa isang taong may PTSD upang masuri din na may panic disorder. Gayunpaman, ang bawat kalagayan ay may sariling hanay ng mga sintomas, mga pamantayan sa diagnostic at mga opsyon sa paggamot. Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng panic disorder at PTSD ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang ng maraming mga kadahilanan:
1 - Sintomas
- Ang mga taong may panic disorder ay nakakaranas ng maraming pisikal na sintomas na nauugnay sa mga pag-atake ng sindak, tulad ng panginginig, pagkakalog, pagpapawis, kahirapan sa paghinga, at sakit sa dibdib . Ang mga damdamin na ito ng somatic ay maaaring maging napakalubha na ang tao ay maaaring maniwala na siya ay nawawalan ng kontrol, mabaliw, o may malubhang isyu sa medisina tulad ng atake sa puso. Para sa mga taong may gulat na panic, ang mga pag - atake ng panikang ito ay maaaring mangyari muli at madalas na walang babala, na maaaring gawin ang tao na mabuhay sa takot dahil sa pag-asa ng kanilang susunod na atake.
- Ang mga sintomas ng PTSD ay maaaring nahahati sa tatlong kategorya: muling nakakaranas ng kaganapan, pag- iwas sa pag-uugali , at pagtaas ng pag-aalsa. Ang mga nakakaranas ng mga sintomas ay may kasamang saloobin, mga bangungot, at mga flashback ng traumatikong kaganapan. Ang pag-iwas sa pag-uugali ay nagsasangkot ng pag-iingat ng anumang bagay na nagpapaalala sa kanila ng trauma, kabilang ang mga kaisipan, mga lugar, at mga alaala na nauugnay sa nangyari. Ang mga sintomas ng hyperarousal ay kadalasang binubuo ng pagiging madaling magulat, kakulangan ng konsentrasyon at madalas na pagkamayamutin.
2 - Ang Role of Panic Attacks
- Upang magkaroon ng diagnosis ng panic disorder , ang tao ay dapat na makaranas ng pabalik-balik at kusang pag-atake ng panik. Ang mga pag-atake ng sindak ay isang pakiramdam ng matinding takot na walang pagkakaroon ng isang aktwal na panganib. Ang mga pag-atake ng takot ay madalas na nakaranas ng pisikal na sensasyon, tulad ng pagkahilo, pagduduwal, at panginginig.
- Ang isang taong may PTSD ay maaari ring makaranas ng mga pisikal na sensation ng mga pag-atake ng sindak, tulad ng palpitations ng puso, igsi ng hininga , at mainit na flashes. Gayunpaman, ang mga pag-atake na ito ay dinadala sa pamamagitan ng muling pagdinig ng traumatiko na kaganapan sa pamamagitan ng naturang mga saksakan bilang mga pangarap, mga saloobin, at flashbacks. Ang mga sintomas ng hyperarousal na naroroon sa PTSD, tulad ng pagiging panicked matapos marinig ang isang malakas na ingay, maaari ring maging sanhi ng pag-atake ng sindak.
3 - Pag-iwas sa Pag-uugali
- Ang pagkakaroon ng isang sindak atake ay maaaring maging isang nakasisindak na karanasan. Ang mga taong may panic disorder ay madalas na natatakot na nag-iisip lamang tungkol sa kanilang susunod na pag-atake. Ang pangamba na ito sa mga pag-atake sa hinaharap ay maaaring maging napakalakas na ang tao ay lumilikha ng agoraphobia , isang takot na magkaroon ng panic attack na kung saan ito ay magiging mahirap o nakakahiya upang tumakas. Ang tao ay maiiwasan ang mga lugar kung saan naniniwala sila na ang pag-atake ay magaganap at lumikha ng isang ligtas na lugar, kung saan nililimitahan nila ang kanilang pagkakalantad sa ilang mga lugar na sa palagay nila ay hindi sila magkakaroon ng atake.
- Ang mga taong may PTSD ay nagpapakita ng maraming mga sintomas ng pag-iwas . Madalas nilang maiiwasan ang mga lugar, gawain, pag-iisip, pag-uusap, mga tao at iba pang mga pampasigla na nagpapaalala sa kanila tungkol sa traumatikong kaganapan. Ang isang tao ay maaaring kahit na makaranas ng pagkawala ng memorya ng kaganapan. Ang isang tao na may PTSD ay maaari ring maging malayo mula sa iba, limitahan ang mga aktibidad, nahihirapan na ipahayag ang isang buong hanay ng mga damdamin at mawalan ng pag-asa tungkol sa kanilang hinaharap.
4 - Paggamot
Sa kabutihang palad, maraming mga opsyon sa paggamot para sa panic disorder, kabilang ang mga gamot at psychotherapy. Ang mga paraan ng paggamot ay maaari ring epektibong gamutin ang PTSD. Mayroong ilang mga klase ng mga gamot na maaaring gamitin para sa pagbawas ng sintomas. Ang selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ay isang uri ng antidepressants na karaniwang inireseta upang mabawasan ang pagkabalisa, ang intensity ng mga pag-atake ng sindak, at hyperarousal. Ang Benzodiazepines ay isang uri ng gamot na anti-anxiety na inireseta para sa kanyang gamot na pampaginhawa.
Ang Cognitive Behavioral therapy ( CBT ) ay isang karaniwang paraan ng psychotherapy na makakatulong upang bawasan ang mga sintomas ng alinman sa panic disorder o PTSD. Halimbawa, ang sistematikong desensitization ay isang pamamaraan ng CBT na nagsasangkot ng unti-unting pagkakalantad sa therapist sa mga sitwasyon na nakakapagpapagaling sa paggamot. Natututo ang tao na pamahalaan ang kanyang takot sa mga sitwasyong ito sa pamamagitan ng mga diskarte sa pagpapahinga. Sa pamamagitan ng patuloy na pagsasanay ng unti-unting pagkahantad at pagpapahinga sa pamamagitan ng therapy, ang ilang mga stimuli na sa sandaling na-trigger ang pagkabalisa ay huli hindi na maging sanhi ng matinding nerbiyos at takot sa tao.
Ang parehong panic disorder at PTSD ay may matinding mga sintomas na maaaring matagumpay na mabawasan sa pamamagitan ng tamang paggamot. Mahalaga na makakuha ng paggamot sa simula ng alinman sa kondisyon upang mabawasan ang mga posibilidad na mas malala ang disorder. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagpapagamot ng mga sintomas ng hyperarousal ng PTSD, maaaring maiiwasan ang pag-unlad ng mga pag-atake ng sindak. Bukod pa rito, ang mga pagkakataon na maging agoraphobic ay maaaring mabawasan sa pamamagitan ng pagtanggap ng tulong para sa panic disorder at pag-atake nang maaga.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association (1994). Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (4th ed.). Washington, DC: May-akda.
Cougle, Jesse R.; Feldner, Matthew T.; Keough, Meghan E.; Hawkins, Kirsten A.; Fitch, Kristin E. (2010). Pag-atake ng Comorbid sa mga indibidwal na may posttraumatic stress disorder: Ang mga asosasyon na may kasaysayan ng pagkalantad ng traumatiko kaganapan, sintomas, at pagpapahina. Journal of Anxiety Disorders, 24 (2), 183-188.
Marshall-Berenz, EC; Vujanovic, AA; Zvolensky, MJ (2011). Main at interactive na mga epekto ng isang nonclinical panic attack history at distress tolerance na may kaugnayan sa PTSD sintomas kalubhaan. Journal of Anxiety Disorders , 2 (2), 185-191.
Preston, John D., O'Neal, John H., Talaga, Mary C. (2010). Handbook ng clinical psychopharmacology para sa mga therapist, ika- 6 na ed . Oakland, CA: Mga New Harbinger Publications.
Silverman, Harold M. (2010). Ang libro ng pill . Ika-14 ed. New York, NY: Mga Bantam na Aklat.