Ang Disorder Disorder ay Madalas Nalilito sa Pangkalahatan na Pagkabalisa
Ang mga taong nakakaranas ng makabuluhang pagkabalisa na may kaugnayan sa pagbabago ng mga kalagayan sa kanilang buhay ay maaaring malito kung ang mga ito ay may normal na reaksyon sa pagbabago o nakakaranas ng simula ng isang problema sa pagkabalisa tulad ng pangkalahatang pagkabalisa disorder (GAD) . Gayunpaman, ang GAD ay isang madalas na nalilito disorder, halo-halong up sa iba pang mga pagkabalisa at mga isyu sa kalusugan ng isip tulad ng adjustment disorder.
GAD
Ang mga pangunahing marker ng GAD ay makabuluhang, paulit-ulit, at hindi mapigilan na pagkabalisa at mag-alala tungkol sa isang malawak na hanay ng mga sitwasyon at mga bagay sa buhay. Ang iyong pagkabalisa ay magiging sa proporsyon sa mga pangyayari at malaganap; ang iyong pagkabalisa ay maaaring maging sanhi ng wala sa lahat. Maaari mong madama na ang kapahamakan ay nakatago sa bawat sulok. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay malamang na naglalarawan sa iyo bilang isang "alalahanin" o "nerbiyos".
Halimbawa, kung mayroon kang GAD, maaari mong ipilit ang iyong mga mahal sa buhay na tawagan ka kapag nakakuha sila ng bahay. Kung hindi sila tumawag sa iyo, maaari mong isipin na nasa isang aksidente sa sasakyan. Kung ikaw ay mamimili o kumain, maaari kang mag-alala tungkol sa pagnanakaw ng iyong credit card o ng isang taong sumusunod sa iyo. Ang ilang mga tao ay maaaring mahanap ka upang maging hindi makatwiran sa kung paano nag-aalala ka sa bawat araw.
Ang GAD ay maaaring makaramdam sa iyo ng literal na sakit. Maaari kang makaranas ng mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa tulad ng pag-igting ng kalamnan, pananakit ng ulo, hindi pagkakatulog, paghihirap na tumututok, pagkadismaya, at pagkapagod .
Ang GAD ay maaaring maging lubhang nakapagpapahina, na pumipigil sa iyo mula sa pagtamasa ng pang-araw-araw na buhay at pagsira sa mga interpersonal na relasyon. Gg
Adjustment disorder
Kapag may malaking pagbabago sa buhay, ang mga tao ay tumutugon sa iba't ibang paraan. Minsan ang stress ng mga pagbabagong ito ay nagiging sanhi ng isang makabuluhang emosyonal o asal na pagbabago na nakakaapekto sa normal na paggana ng tao.
Kapag ito ang kaso, ang tao ay maaaring magkaroon ng isang disorder na pagsasaayos, na isang hanay ng mga sintomas na lumalaki sa loob ng tatlong buwan ng pagbabago at maaaring kasangkot ang malaking pagkabalisa. Ang disorder sa pag-aayos na may pagkabalisa ay kadalasang isang simula ng pag-aalala, nerbiyos, pagkabalisa, at pagkamagagalit na malamang na nauugnay sa isang partikular na kaganapan.
Ang disorder ng pagsasaayos ay kadalasang na-trigger ng mga traumatiko na mga kaganapan, tulad ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay o pagkawala ng trabaho. Maaari itong makaapekto sa iyong pang-araw-araw na mga responsibilidad at sa ilang mga kaso, maaaring maging sanhi ng mga saloobin ng pagpapakamatay o pagpatay sa sarili.
Pagsasabi ng Pagkakaiba sa Pagitan ng Dalawang
Para sa mga taong may GAD, madalas ang isang mahaba at pare-parehong kasaysayan ng pagkakaroon ng pagkabalisa at mag-alala tungkol sa iba't ibang mga bagay. Ang mga taong may disorder sa pag-aayos ay nakakaranas lamang ng kanilang mga sintomas sa mga oras ng stress o pagbabago. Ang mga tao ay maaaring magkaroon ng parehong mga karamdaman at GAD ay maaaring maging mas masahol pa sa pamamagitan ng pagbabago ng pag-aayos sa mga bagong gawain. Ang mga taong may disorder na pag-aayos ay madalas na nakakakita ng malaking pagbabawas sa kanilang pagkabalisa habang iniangkop sila sa pagbabago ng buhay, habang ang pagkabalisa ay patuloy para sa mga may GAD.
Anuman kung mayroon kang GAD o adjustment disorder, mahalagang malaman na ang paggamot ay magagamit at ang pagbawi ay posible. Ang nakikita ng sinanay na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong mga sintomas.
Ang isang kumbinasyon ng mga sesyon ng therapy at mga anti-anxiety medication ay maaaring makatulong sa iyo na mabawi ang kontrol.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association: Diagnostic and Statistical Manual of Mental Illnesses, 5th edition , 2013.