Ang isang pag-atake ng sindak ay isang biglaang at matinding pakiramdam ng takot, takot o pangamba, nang walang pagkakaroon ng aktwal na panganib. Ang mga sintomas ng isang pag-atake ng takot ay kadalasang nangyari nang bigla, ang pagtaas sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay bumaba. Gayunpaman, ang ilang mga pag-atake ay maaaring tumagal nang mas mahaba o maaaring mangyari nang magkakasunod, na ginagawang mahirap na matukoy kung kailan ang isang pag-atake ay nagtatapos at magsisimula ang isa pa.
Ang Tatlong Uri ng Panic Attack
Ang pag-atake ng takot ay inuri sa tatlong pangunahing uri:
- Ang mga pag-atake ng mga kusang-loob o di-sinasadyang pag-atake ay nangyayari nang walang babala o "sa labas ng asul." Walang mga sitwasyon o kapaligiran na nag-trigger ang nauugnay sa pag-atake. Ang mga uri ng pag-atake ng sindak ay maaaring mangyari sa panahon ng pagtulog ng isa.
- Ang sitwasyon na nakagapos o may mga pag-atake ng takot ay naganap sa aktwal o anticipated na pagkakalantad sa ilang mga sitwasyon. Ang mga sitwasyong ito ay nagiging mga pahiwatig o nagpapalitaw para sa isang panic episode. Halimbawa, ang isang indibidwal na natatakot na nakapaloob na mga puwang ay nakaranas ng isang pag-atake ng panik sa pagpasok, o pag-iisip tungkol sa pagpasok, isang elevator.
- Ang sitwasyon ng mga pag-atake ng paninikip na panunukala ay hindi laging nangyayari kaagad sa pagkakalantad sa isang kinatatakutan na sitwasyon o cue, ngunit ang indibidwal ay mas malamang na makaranas ng pag-atake sa ganitong sitwasyon. Halimbawa, ang isang tao na may takot sa mga sitwasyong panlipunan ngunit hindi nakakaranas ng panic episode sa bawat sitwasyong panlipunan, o nakaranas ng isang naantala na pag-atake pagkatapos na sa isang panlipunang kapaligiran para sa isang pinalawig na tagal ng panahon.
Pamantayan ng DSM-IV-TR
Ayon sa DSM-IV-TR , ang isang sindak na atake ay nailalarawan sa pamamagitan ng apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:
- palpitations, pounding puso, o pinabilis na rate ng puso
- pagpapawis
- nanginginig o nanginginig
- sensations ng pagkakahinga ng paghinga o smothering
- pakiramdam ng pagkahapo
- sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa
- pagduduwal o sakit sa tiyan
- pakiramdam ng pagkahilo, pagkasira, pagkakasakit, o pagod
- damdamin ng di-ganap (derealization) o pagiging hiwalay mula sa sarili (depersonalization)
- takot na mawalan ng kontrol o mabaliw
- takot sa kamatayan
- pamamaga ng pamamaga o pamamaga (paresthesias)
- panginginig o mainit na flush
Ang pagkakaroon ng mas kaunti sa apat sa mga sintomas sa itaas ay maaaring isinasaalang-alang ng limitadong-sintomas na pag- atake ng panic.
Nangangahulugan ba ang Pag-atake ng Pag-atake ng Panic Attack?
Mahalagang tandaan na maraming tao ang maaaring makaranas ng isang pag-atake ng sindak minsan, o kahit ilang beses sa kanilang buhay. Upang makagawa ng diagnosis ng panic disorder, kailangan ng isang tao na makaranas ng mga pag-atake ng panic na paulit-ulit na hindi sanhi ng mga epekto ng droga, alkohol o iba pang medikal o sikolohikal na kondisyon.
Posible na magkaroon ng ilang nakahiwalay na mga pag - atake ng takot na walang talamak na pag-ulit. Subalit, dahil ang mga sintomas na tulad ng paninigas ay maaaring magaya sa maraming iba pang mga medikal at sikolohikal na karamdaman, mahalagang suriin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor.
Pinagmulan:
> American Psychiatric Association. " Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders , 4th ed., Revised text" 2000 Washington, DC: May-akda.
> Helpguide.org. Panic Attack, Panic Disorder at Agoraphobia: Mga Sintomas, Mga sanhi, at Paggamot