Ang social anxiety disorder ay isang kalagayan sa kalusugang pangkaisipan kung saan ang isang tao ay natupok na may takot sa pagiging negatibong hinuhusgahan at sinusuri ng iba. Ang tao ay maaaring maging natatakot sa pagiging napahiya o napahiya sa harap ng ibang tao na iniiwasan nila ang karamihan sa mga sitwasyong panlipunan. Tulad ng panic disorder , ang social na pagkabalisa disorder ay maaaring negatibong epekto sa kalidad ng buhay ng isang tao.
Ang panic disorder at disorder ng social na pagkabalisa ay minarkahan ng magkatulad na katangian, tulad ng patuloy na takot, nerbiyos, at pisikal na sensasyon, kabilang ang panginginig at pagyanig . Gayunpaman, ang bawat isa sa mga karamdaman na ito ay may isang tiyak na hanay ng mga pamantayan sa diagnostic na gumawa ng mga ito natatanging at natatanging mga kondisyon. Upang mas maintindihan ang bawat diagnosis, ang mga karamdaman na ito ay inihambing sa maraming mga kadahilanan.
1 - Takot at Pag-iwas
Maaaring mangyari ang panic disorder na may o walang agoraphobia, o ang takot na makaranas ng mga sintomas ng sindak sa pag-atake sa isang sitwasyon na nararamdaman sa pisikal na mahirap o emosyonal na nakakahiya upang makatakas mula sa. Ang isang taong may panic disorder ay madalas na natatakot sa mga pisikal na sintomas ng mga pag-atake ng panik, na naniniwala na maaaring magkaroon sila ng isang medikal na isyu na nagiging sanhi ng kanilang kakulangan sa ginhawa. Sa paglipas ng panahon, ang tao ay maaaring makaramdam ng higit na ligtas mula sa mga pag-atake na ito sa pamamagitan ng natitira sa loob ng ilang mga lugar o isang ligtas na zone na natukoy sa sarili, kadalasang malapit sa tahanan. Ang Agoraphobia ay bubuo kapag ang tao ay hindi na makaiwas sa ligtas na lugar na ito na hindi nakakaranas ng matinding takot
Ang disorder ng social na pagkabalisa ay nagsasangkot ng takot sa pagiging sentro ng pansin, pinuna, o sa anumang paraan ay kumikilos sa isang paraan na magiging sanhi ng kahihiyan sa harapan ng iba. Ang takot na ito sa pampublikong kahihiyan at pangkalahatang kawalan ng kakayahang magawa sa mga social setting ay maaaring maging napakahusay na maaaring maiwasan ng tao ang karamihan sa mga pampublikong at sosyal na pakikipag-ugnayan. Ang ganitong pag-iwas ay naiiba sa agoraphobia, dahil ang tao ay nag-aalala sa pagsisiyasat ng iba at hindi tungkol sa pagkakaroon ng panic attack.
2 - Sintomas
Ang panic disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga paulit-ulit na pag-atake ng sindak na madalas tumagal nang walang babala. Marami sa mga pisikal na sintomas ng panic disorder , tulad ng pag-alog, kahirapan sa paghinga, at palpitations sa puso ay maaaring makaramdam ng tao na sila ay nasa panganib. Ang tao ay maaari ring maniwala na ang mga ito ay nasa panganib na mawalan ng kontrol o mawawala.
Kadalasan ay nagsasangkot ang ilan sa mga pisikal na sintomas na katulad ng mga sindak na pag-atake, kabilang ang labis na pagpapawis at panginginig. Gayunpaman, ang mga sintomas na ito ay dadalhin lamang kapag nahaharap sa o kapag nag-iisip tungkol sa mga pampublikong at sosyal na pakikipag-ugnayan. Ang iba pang mga karaniwang sintomas ng disorder ng social na pagkabalisa ay kasama ang kimi , tensiyon ng kalamnan, mababang pagpapahalaga sa sarili, at pag-iwas sa pakikipag-ugnayan sa lipunan.
3 - Mga Pakikipag-ugnayan sa Social
Ang mga taong may panic disorder ay madalas na napapahiya tungkol sa pagpapaalam sa iba na makita sila na may panic attack. Ang isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring makatulong sa pagsuporta sa isang mahal sa panic disorder. Ang mga taong may panic disorder ay karaniwang nagtatamasa ng mga social interaction at maaaring makinabang nang malaki mula sa panlipunang suporta. Gayunpaman, maraming karanasan sa kalungkutan dahil sa pagsisikap na panatilihing lihim ang kanilang panik.
Nakaranas din ang mga sufferers ng social anxiety disorder ng mataas na antas ng kalungkutan. Ang ganitong mga tao ay maaaring nais na makipag-ugnayan sa iba, ngunit mahanap ang pagkabalisa na sanhi ito upang maging masyadong napakalaki. Ang mga kaibigan at pamilya ay kailangang maging mapagpasensya sa pagtulong sa isang minamahal na may social disorder na pagkabalisa .
4 - Paggamot
Ang mga taong may panic disorder ay madalas na naghahanap ng medikal na atensyon para sa kanilang mga pisikal na sintomas, na maaaring magsama ng nakakatakot na damdamin, tulad ng paghihirap na paghinga at karera ng puso. Ito ay hindi pangkaraniwan para sa isang tao na may panic disorder upang pumunta sa emergency room dahil sa intensity ng kanilang mga pisikal na sensations. Ang isang doktor ay maaaring matukoy kung ang mga sintomas ay dahil sa pagkasindak ng sakit o isang pangkalahatang kondisyong medikal.
Kung isinasaalang-alang na ang kanilang mga sintomas ay karaniwang hindi kasinglaki ng panic disorder, ang mga taong may social anxiety disorder ay karaniwang hindi naghahanap ng medikal na tulong para sa kanilang kondisyon. Maraming mga tao na may social pagkabalisa disorder ay hindi mapagtanto mayroon sila ng isang kondisyon sa kalusugang pangkaisipan. Maaaring sa halip ay naniniwala sila na labis silang nahihiya o may kapintasan sa pagkatao. Dahil sa panlipunang paghihiwalay at kakulangan ng kaalaman tungkol sa karamdaman, maraming tao na may social disorder na panatiko ay nananatiling hindi masuri
Ang parehong panic disorder at social na pagkabalisa disorder ay maaaring epektibong itinuturing na may mga gamot , tulad ng SSRIs . Ang mga gamot ay maaaring makatulong sa pagkontrol ng mga sintomas at lubos na mapabuti ang pang-araw-araw na paggana. Psychotherapy ay maaari ding maging isang kapaki-pakinabang na paggamot para sa parehong mga karamdaman.
Ang isang uri ng psychotherapy na tinatawag na cognitive-behavioral therapy ay maaaring tumulong sa pagbabago ng mga pattern ng pag-iisip at mga negatibong pag-uugali na nauugnay sa kanilang kalagayan. Halimbawa, ang mga taong may panic disorder ay maaaring malaman kung paano mag-isip ng kanilang mga pisikal na sintomas bilang mga damdamin ng pagkabalisa, sa halip na isang nakamamatay na kondisyong medikal. Sa paglipas ng panahon at sa pagsasanay, ang mga bagong pag-iisip na ito ay makakatulong sa tao na makadarama ng higit na kontrol kapag nangyayari ang mga pag-atake ng takot. Ang mga taong may social anxiety disorder ay maaaring bumuo ng mga bagong paraan ng pag-iisip tungkol sa kanilang sarili at sa iba na magpapahintulot sa kanila na maging mas tiwala sa mga panlipunang sitwasyon.
Bagaman hindi pangkaraniwan, posibleng ma-diagnosed na may parehong mga karamdaman na ito. Ang kaguluhan ng panic at ang panlipunan pagkabalisa disorder ay madalas na sinamahan ng isa pang mood o pagkabalisa disorder, tulad ng obsessive-mapilit na pag-uugali , depression , o post-traumatic stress disorder . Ang mga taong may alinman sa panic disorder o panlipunan pagkabalisa disorder ay din madaling kapitan ng sakit sa pagbuo ng isang isyu ng pang -aabuso ng sangkap .
Upang matiyak na natanggap mo ang tamang pagsusuri, mahalaga na humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na maaaring makitungo sa paninigas na sakit o iba pang mga sakit sa pagkabalisa. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa diagnosis at mga opsyon sa paggamot. Maghanap ng propesyonal na tulong sa isang napapanahong paraan, dahil ang paggamot ay maaaring lubos na mabawasan ang mga sintomas ng mga sakit sa pagkabalisa.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Revised text" 2000 Washington, DC: May-akda.