Naghinala ka ba na nakakaranas ka ng mga sintomas ng kaguluhan ng pagkasindak ? Ang paghanap ng kung mayroon ka o hindi ang panic disorder ay nagsisimula sa isang diagnosis. Ang mga sumusunod ay naglalarawan kung paano naranasan ang paninigas ng sakit.
Ang Proseso ng Pagsusuri
Tanging ang iyong doktor o isang kuwalipikadong espesyalista ay maaaring magpatingin sa iyo bilang pagkakaroon ng kalagayan sa kalusugang pangkaisipan. Ang mga propesyonal na gumagamot sa paninigas ng sakit ay sinanay upang gumawa ng tumpak na pagsusuri.
Kahit na ang diagnosis ng panic disorder ay higit sa lahat klinikal, batay sa pakikipanayam ng doktor, maaaring siya ay nakatapos ka ng mga tool sa pagtatasa sa sarili o mga questionnaire na magtatanong sa iyo ng mga katanungan tungkol sa iyong mga sintomas. Ang pagtatasa na ito ay magbibigay sa iyong doktor o therapist ng ideya ng kasidhian at tagal ng iyong mga sintomas, kasama ang pagbibigay ng iba pang mahalagang impormasyon para sa mga layunin ng diagnostic.
Sa interbyu sa klinikal, ang iyong doktor o therapist ay magtatanong ng mas malalim na mga katanungan upang makagawa ng tumpak na diagnosis. Halimbawa, maaari kang tanungin ng mga katanungan tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal, kasalukuyang mga sintomas, at mga pagbabago sa kamakailang buhay. Ang paghanap ng higit pa tungkol sa iyo ay tutulong sa iyong doktor o therapist sa pagbibigay ng posibilidad ng iba pang mga medikal o mental na kalagayan sa kalusugan. Karaniwang nakumpleto ang buong proseso ng pagsusuri ng diagnostic sa loob ng isa hanggang dalawang pagbisita.
Kapag tinutukoy ang iyong pagsusuri, magpapasiya ang iyong doktor o therapist kung matutugunan mo ang diagnostic criteria para sa panic disorder.
Ang Diagnostic at Statistical Manual ng Mental Disorders, ika-4 na edisyon, pagbabago ng teksto ( DSM-IV-TR ) ay isang handbook na naglalaman ng mga diagnostic na pamantayan para sa lahat ng mga kondisyon sa kalusugan ng isip. Titingnan ng iyong doktor o therapist ang DSM-IV-TR kapag tinutukoy ang iyong mga diagnosis.
Diagnostic Criteria
Ayon sa DSM-IV-TR, upang makatanggap ng diagnosis ng panic disorder, ang isang tao ay dapat na nakakaranas ng spontaneous na pag-atake ng panik .
Ang mga pag-atake na ito ay kadalasang nangyayari sa labas ng bughaw at nagsasangkot ng kumbinasyon ng mga sintomas ng pisikal, emosyonal, at nagbibigay-malay. Ang mga pag-atake ng takot ay madalas na umaabot sa isang rurok sa loob ng mga 10 minuto bago paunti-unti ang pagbaba.
Tulad ng nakabalangkas sa DSM-IV-TR, naranasan ang mga pag-atake ng sindak sa pamamagitan ng apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:
- Mga palpitations ng puso o pinabilis na rate ng puso
- Sobra-sobrang pagpapawis
- Nanginginig o nanginginig
- Napakasakit ng hininga
- Pakiramdam ng pagkahapo
- Sakit sa dibdib
- Pagduduwal o sakit ng tiyan
- Pakiramdam na nahihilo, nabalisa, nalulungkot, o nawawalan
- Derealization o depersonalization
- Takot na mawalan ng kontrol o mabaliw
- Takot sa pagkamatay
- Mga damdamin ng pamamanhid o pangingisda
- Mga pagtinig o mainit na flash
Mga kaugnay at Mga Karaniwang Karamdaman
Ang mga taong may panic disorder ay kadalasang mas may panganib sa pagbuo ng karagdagang sakit sa kalusugang pangkaisipan. Halimbawa, tinatantya na ang humigit-kumulang 50% ng mga nasuri na may panic disorder ay makakaranas ng isang episode ng pangunahing depresyon disorder sa kanilang mga lifetimes. Maaaring matukoy ng iyong doktor o therapist kung nakakaranas ka ng anumang karagdagang mga kondisyon sa kalusugan ng isip.
Bukod sa depression , ang mga may sakit sa panic disorder ay mas malamang na magkaroon ng co-occurring anxiety disorder . Kabilang sa mga karaniwang kaugnay na karamdaman ang social disturbance disorder ( SAD ), post-traumatic stress disorder (PTSD), obsessive-compulsive disorder ( OCD ), at generalized anxiety disorder ( GAD ).
Given na ang mga kondisyon na ito ibahagi ang mga katulad na sintomas sa gulat disorder, posible na ikaw ay aktwal na nakakaranas ng isa sa mga magkakahiwalay na disorder. Ang iyong doktor o therapist ay magagawang matukoy kung mayroon kang anumang mga kaugnay na kundisyon.
Malapit sa isang-katlo ng mga diagnosed na may panic disorder ay magkakaroon din ng isang kondisyon na kilala bilang agoraphobia . Ang karamdaman na ito ay karaniwan sa mga taong may kaguluhan ng pagkasindak, sapagkat ito ay nagsasangkot ng takot na magkaroon ng mga pag-atake ng sindak sa mga sitwasyon na kung saan ito ay magiging hamon o nakakahiya upang tumakas. Ang takot na ito ay madalas na humantong sa pag-iwas sa mga pag-uugali kung saan ang tao ay nag-iwas sa ilang mga sitwasyon.
Karaniwan, ang mga pag-iwas ay kinabibilangan ng masikip na lugar, iba't ibang mga mode ng transportasyon, at bukas na mga puwang. Ang mga damdamin ng takot na nauugnay sa kalagayang ito ay maaaring maging napakatindi na ang isang tao ay maaaring maging homebound sa agoraphobia .
Sundin Up at Paggamot
Isinasaalang-alang na ang agoraphobia ay karaniwang bubuo sa loob ng unang taon na ang isang tao ay nakakaranas ng mga pag-atake ng paninikip na paniki, mahalaga na simulan ang paggamot nang maaga. Sa sandaling nakatanggap ka ng isang diagnosis ng panic disorder na may o walang agoraphobia, kakailanganin mong sundin sa pamamagitan ng iyong plano sa paggamot.
Ang pinaka-karaniwang mga opsyon sa paggamot para sa panic disorder ay kasama ang mga iniresetang gamot , psychotherapy, mga diskarte sa tulong sa sarili, o isang kumbinasyon ng mga pamamaraang ito. Ang mga gamot para sa panic disorder ay maaaring makatulong sa pagbawas ng intensity ng mga pag-atake ng sindak at damdamin ng pagkabalisa, at ang psychotherapy ay maaaring makatulong sa iyo sa pagbuo ng mga kasanayan sa pagkaya upang pamahalaan ang iyong kalagayan. Ang mga gawain sa pag-aalaga sa sarili, tulad ng mga diskarte sa pagpapahinga , ay makatutulong sa iyo na harapin ang mga damdamin ng stress at pagkabalisa. Sa pamamagitan ng pagkuha ng tulong, ang isang tao na may panic disorder ay maaaring matuto upang makayanan ang kanilang kondisyon at mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (2000). Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Pagbabago ng teksto. Washington, DC: May-akda.