Ang pagsisinungaling ay bahagi ng pagkagumon
Ang mga addict ay nagsisinungaling upang itakip ang kanilang nakakahumaling na pag- uugali para sa iba't ibang mga kadahilanan, kaya huwag gawin ito nang personal. Narito ang ilan sa mga dahilan kung bakit kasinungalingan ang mga addicts at kung paano mo maaaring subukan upang makitungo nang epektibo ang pag-uugali na ito.
Addicts Lie to Avoid Confrontation
Madalas na naisin ng mga addict na maiwasan ang paghaharap dahil ginamit nila ang kanilang nakakahumaling na pag-uugali bilang isang diskarte sa pagkaya sa napakahabang panahon, madalas na walang iba pang mahusay na mga paraan ng pagharap sa mga stress ng buhay.
Kapag nakikipag-usap sa mahirap na paksa, subukang manatiling matalino tungkol dito. Gumamit ng wika upang mapakita ang iyong sariling pananaw, sa halip na masisi ang adik.
Mga Tao na May Mga Addiction Hindi Gustong Sapilitang Pagbabago
Ang mga addict ay may posibilidad na magkaroon ng isang matigas na guhit. Alam nila na ang kanilang pag-uugali ay hindi sa pinakamainam na kapakanan ng sinuman, lalo na ang kanilang sariling, ngunit nagpasya na ito ay gumagana para sa kanila, at sila ay nananatili dito.
Sa kalaunan, ang mga adik ay maaari at magbago kapag napagtanto nila na ang mga bunga ng kanilang pag-uugali ay patuloy na lalala maliban kung gumawa sila ng ibang bagay. Ang mga addict ay kadalasang nagsisinungaling tungkol sa lawak ng kanilang nakakahumaling na pag-uugali, dahil nais nilang maiwasan mo ang pagpindot sa kanila na magbago.
Subukan na magbigay ng impormasyon na maaaring makaapekto sa addict sa iyong buhay upang gumawa ng kanilang sariling isip upang baguhin, sa halip na sinusubukan upang akitin ang mga ito upang baguhin.
Gusto ng mga Addicts na Escape Negativity
Ang mga addicts ay madalas na nakikita ang kanilang pag-uugali bilang isang uri ng pattern na may hawak, umaasa ang mga bagay ay gagana sa kanilang sarili at mawawala ang pagkagumon.
Hindi nila nais na paalalahanan mo sila tungkol sa mga negatibong aspeto ng kanilang pag-uugali, lalo na kung ito ay isang kasalanan. Kapag ang isang addict palaging palaging criticized ng mga mahal sa buhay sila kasinungalingan upang masakop ang kanilang pag-uugali.
Subukan na mag-focus sa kung ano ang magiging mas mahusay na kung ang mga bagay na baguhin, hindi kung ano ang magiging mas masahol pa kung hindi nila.
Mga Minamahal na Paganahin
Alam mo na ang iyong minamahal ay nagsinungaling lamang dahil alam mo kung ano talaga ang nangyari. Ngunit sa ilang kadahilanan, pinapayagan mo silang magsinungaling nang hindi ipapaalam sa kanila na alam mo.
Nagpapadala ito ng isa sa dalawang mensahe:
- "Sinabi mo ang isang kasinungalingan at hindi ko napansin - kaya kung kasinungalingan ka muli, baka hindi ko mapansin ang susunod na pagkakataon."
- "Sinabi mo ang isang kasinungalingan at napansin ko, ngunit nagpapanggap ako na naniniwala ka - kaya kung kasinungalingan ka muli, magpapanggap ako na naniniwala ka rin sa oras na iyon."
Sa kasong ito, maiwasan ang pag-usapan ang paksa nang ganap o ipahayag lamang kung ano ang nangyari sa iyo, sa halip na sumama sa kasinungalingan.
Ang Buhay na Walang Pagkagumon ay Maaaring Tulad ng Walang bisa
Ang buhay ng isang adik ay umiikot sa kanilang nakakahumaling na pag-uugali . Kahit na plano nila na umalis "isang araw," para sa ngayon, ang buhay na wala ang kanilang pagkalulong ay tila walang takot. Kung hindi mo naiintindihan kung paano ang paghihiwalay ng mga taong ito ay nagbalik sa kanilang nakakahumaling na pag-uugali, gagawin nila iyon, at magsinungaling sa iyo.
Banggitin sa isang uri at positibong paraan kung ano ang nais mong makita ang nangyayari sa halip na ang nakakahumaling na pag-uugali, mas mabuti bago ang nakakahumaling na pag-uugali ay nagiging bahagi ng iyong gawain.
Addicts Feel Feeled
Madalas na ginagawang mga pagkagumon ang mga tao sa kanilang paligid sa mga paraan na nagiging sanhi ng kahihiyan at panghihinayang sa kanila.
Kapag itinuturo mo ito, nagsisinungaling sila upang maiwasan na mapahiya.
Ang pagsasama sa kasinungalingan ng isang adik ay isang paraan ng pagpapagana na maaaring maiwasan ang panlabas na kahihiyan ngunit wala nang magagawa upang mapawi ang panloob na emosyonal na sakit ng iyong minamahal.
Pinagmulan:
Bradshaw, J. Pagpapagaling sa Kahihiyan na Binds mo. Deerfield Beach, FL: Health Communications Inc. (1988)
Ang Weltanschauung ng Hindi Natanggap na Malalasang Inumin: Isang Pagsasauli ng Pagkontrol, Pag-iibayo at Pagbabago. Doktor na Dissertation, University of Birmingham. (2000)