Mula sa Paggamot Pagsisimula sa Advanced Recovery
Kapag nagpasya kang pumasok sa isang propesyonal na programa sa paggamot ng alkohol at droga, magsisimula ka ng isang paglalakbay sa pamamagitan ng apat na magkakaibang yugto ng pagbawi ng rehab habang natututo kang magkaroon ng malinis at maayos na pamumuhay.
Ang apat na yugto ng rehab na inilarawan dito - pagpapagamot ng paggamot, maagang pag-iwas , pagpapanatili ng abstinence at mga advanced na pagbawi - ay binuo ng National Institute on Drug Abuse para sa kanyang "Isang Indibidwal na Drug Counseling Approach para sa Treat Cocaine Addiction" para sa mga healthcare provider .
Sa modelong ito, ang pagbawi ay isang panghabang buhay na proseso.
Stage 1: Pagsisimula ng Paggamot
Kapag nag-abot ka para sa tulong mula sa isang propesyonal na programa ng rehab ng alkohol at bawal na gamot , sinisimulan mo ang unang yugto ng iyong pagbawi, pagsisimula ng paggamot. Kung humingi ka ng tulong ng kusang-loob o ikaw ay sapilitang sa pamamagitan ng mga pangyayari upang magpasok ng rehab, ang iyong proseso ng pagbawi ay magsisimula sa iyo simula ng isang propesyonal na programa sa paggamot.
Sa mga maagang oras at araw ng iyong rehab ay malamang na magkakaroon ka ng ilang mga damdamin na walang pag-iisip tungkol sa pagbibigay ng permanenteng pagpili ng iyong droga at maaari mong isipin na ang problema sa pag-abuso sa iyong substansiya ay hindi masama ng iba. Mag-ingat. Ang ambivalence at denial ay maaaring ang iyong mga pinakamasama kaaway sa unang araw ng iyong pagbawi.
Stage 2: Early Abstinence
Kapag nakagawa ka ng isang pangako na magpatuloy sa paggamot para sa iyong problema sa pang-aabuso sa substance, ipapasok mo ang pangalawang yugto ng rehab na kilala bilang maagang pag-iwas.
Maaaring ito ang pinakamahirap na hakbang upang mahawakan dahil sa maraming mga kadahilanan, kabilang ang patuloy na mga sintomas sa withdrawal , mga pisikal na cravings, sikolohikal na pagtitiwala, at isang host ng mga nag-trigger na maaaring magtulak sa iyo sa isang pagbabalik sa dati.
Sa panahon ng maagang pag-iwas sa yugto na ang iyong sinanay na tagapayo ng addiction ay magsisimulang magturo sa iyo ng mga kasanayan sa pagkaya na kailangan mo upang simulan ang pamumuno sa isang mahinahon na pamumuhay.
Ang mga tool na natututunan mong gamitin ngayon ay makakatulong sa iyo sa iyong pagbawi.
Stage 3: Pagpapanatili ng Pangilin
Pagkatapos ng humigit-kumulang na 90 araw ng patuloy na pag-iwas, ikaw ay lilipat mula sa maagang pag-iwas sa yugto ng pagbawi sa ikatlong yugto, na nagpapanatili sa pangilin. Kung nagsimula ka sa isang programa sa paggamot sa tirahan, ikaw ay lilipat ngayon sa pagpapatuloy o follow-up na bahagi ng pagpapayo ng iyong rehab program sa isang outpatient na batayan.
Ang isang pokus ng yugtong ito ng rehab ay malinaw na upang mapanatili ang pang-iwas sa pamamagitan ng pag-iwas sa isang pagbabalik sa dati. Matututuhan mo ang mga palatandaan ng babala at ang mga hakbang na maaaring humantong sa isang pagbabalik sa dati.
Sa panahon ng yugtong ito ng iyong rehabilitasyon, matututunan mo na ilagay ang mga tool na iyong natutunan sa maagang pag-iwas upang magamit sa iba pang mga lugar ng iyong buhay upang maaari mong patuloy na mabuhay ng isang tunay na matino na pamumuhay. Matutuklasan mo na ang iyong hinaharap na kalidad ng buhay ay nakasalalay sa higit sa simpleng hindi paggamit.
Matututuhan mo ang mga bagong kakayahan at kasangkapan upang matulungan kang harapin ang mga sumusunod na larangan ng iyong buhay:
- Malusog na mga Relasyon
- Pagbubuo ng isang Libreng Drug-Free
- Pamamahala ng Galit
- Ehersisyo at Nutrisyon
- Employment and Money Management
Ang pagpapanatili ng pansamantalang yugto ng rehab ay magsisimula sa mga tatlong buwan sa iyong rehabilitasyon na programa at magtatagal hanggang sa maabot mo ang humigit-kumulang na limang taon na malinis at matino, kung saan ang oras na pag-uusapan ay madalas na wakasan.
- Ang Ikatlong Yugto ng Rehab: Pagpapanatili ng Pangilin
- Pagharap sa pagkakaroon ng Pagbalik
- Mga Hakbang sa Pagbawi ng Hakbang 12 Hakbang
Stage 4: Advanced Recovery
Pagkatapos ng humigit-kumulang limang taon ng pag-iwas, maaabot mo ang ikaapat at huling yugto ng iyong rehab, ang advanced recovery. Ito ay ang puntong ito na kinukuha mo ang lahat ng mga tool at kasanayan na iyong natutunan sa panahon ng iyong pagpapayo sa rehab at gamitin ang mga ito upang mabuhay nang kasiya-siya at kasiya-siya.
Hindi lamang ikaw ay makapagpapanatiling tahimik, magkakaroon ka rin ng mga kakayahan upang maging mas malusog na tao; isang mas mahusay na asawa at magulang; isang produktibong miyembro ng lipunan; at mabuting kapitbahay at mamamayan. Ang pagbawi ay higit pa kaysa sa pagpapanatiling malinis at matino. Ito ay pag-aaral na mabuhay nang mahusay.
- Ang Ika-apat na Estado ng Rehab: Advanced Recovery
- Ano ang Eksaktong Pagbawi?
- Ano ang mga Bentahe sa Pagpunta sa Rehab?
Pinagmulan:
National Institute on Drug Abuse. "Mga Prinsipyo ng Paggamot sa Pagdaragdag ng Gamot: Isang Gabay sa Pagsaliksik-Batay." Binago 2007.
National Institute on Drug Abuse. "Isang Diskarte sa Pagpapayo ng Indibidwal na Gamot sa Paggamot sa Addiction ng Cocaine: Ang Collaborative Cocaine Treatment Model na Pag-aaral." Na-access Mayo 2009.