Ang Trabaho at Pera ay Maaaring Maging Problema para sa mga Alcoholics at Addicts
Ang pagbalik sa trabaho pagkatapos ng pagpunta sa isang propesyonal na programa ng rehab ng alkohol at bawal na gamot ay karaniwang isang pangangailangan para sa karamihan, ngunit ang pagtatrabaho at pangangasiwa ng pera ay maaaring maging problema sa mga alkoholiko at mga adik.
Kung naabot mo ang punto sa iyong pag-inom o paggamit ng droga na kailangan mo ng propesyonal na paggamot, mayroong isang magandang pagkakataon na ang iyong pag-abuso sa sangkap ay sumulong sa antas na naapektuhan nito ang iyong rekord ng trabaho.
Ang pagbalik ng mga alkoholiko at mga adik ay kadalasang may problema sa pagpupulong sa mga responsibilidad na may kaugnayan sa trabaho, pagpapanatili ng trabaho at pamamahala ng pera.
Mga Problema sa Pagtatrabaho
Kahit na ang pagbabalik sa trabaho ay maaaring mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili at matulungan kang maging mas may pananagutan, na sumusuporta sa iyong sarili at sa iyong pamilya, ang pagbalik sa trabaho ay maaaring magbigay ng isang bagong hanay ng mga pag- trigger ng pagbabalik sa dati para sa mga tao sa pagbawi:
- Ang pagkilos ng pagbalik sa "tunay na mundo" ng trabaho mula sa isang programa ng rehab sa tirahan ay maaaring maging isang pangunahing psychosocial stressor.
- Ang takot sa pagkabigo, aktwal na kabiguan, at katulad na mga takot ay maaaring magresulta sa isang karagdagang pagkawala ng pagpapahalaga sa sarili.
- Kung dati kang uminom sa mga katrabaho pagkatapos magtrabaho, o bumili ng mga gamot o nakagawa ng mga gamot sa mga katrabaho, ang pagbalik sa trabaho ay maaaring maging isang situational trigger para sa pagbabalik sa dati.
- Ang trabaho mismo ay maaaring maging lubhang nakababahalang. Maraming mga alcoholics at mga addicts ginamit sa unang lugar upang makatakas o makapagpahinga pagkatapos ng isang nakababahalang araw sa trabaho.
Gamit ang Mga Tool na Natutunan Mo
Kung ikaw ay nasa follow-up care mula sa iyong propesyonal na rehab program, tutulungan ka ng iyong tagapayo na maghanda upang bumalik sa iyong trabaho o sa trabaho market. Mapapaalalahanan ka ng lahat ng mga tool na iyong natutunan sa maagang pag-iwas na maaari mong gawin ngayon sa araw-araw na buhay upang mapanatili ang isang mahinahon na pamumuhay.
Maaari mong suriin ang mga hakbang na humantong sa isang pagbabalik sa dati at siguraduhin na hindi ka bumabagsak sa alinman sa mga karaniwang "mabaho na pag-iisip" na mga traps. Kahit habang nagtatrabaho, maaari kang makipag-ugnay sa iyong sistema ng suporta at, kung kinakailangan, dagdagan ang iyong pagdalo sa iyong mga pulong sa pangkat ng suporta. Ang pagbalik sa trabaho ay maaaring maging matigas, ngunit sa puntong ito sa iyong pagbawi, mayroon kang mga kasanayan at kasangkapan upang mahawakan ito.
Mga Problema sa Pera
Ang pagbalik sa trabaho ay nangangahulugan din na magsisimula kang mag-manage ng iyong pera nang may pananagutan. Ito ay maaaring isang problema para sa maraming mga alcoholics at addicts. Kadalasan, ang mga taong aktibo sa kanilang pang-aabuso sa droga ay kadalasang iresponsable sa pera. At para sa mga addict, sa partikular, ang pagkakaroon ng pera ay maaaring maging isang trigger para sa pagbalik sa paggamit ng droga.
Maraming mga addicts sa punto na ang anumang oras na sila ay may pera, ginagamit nila ito upang bumili ng mga bawal na gamot. Ang ilan ay makakakuha ng punto kung saan sila ay bumili ng mga bawal na gamot sa halip na bumili ng pagkain o magbayad ng upa. Gayundin, maraming mga alcoholics at mga adik ay maaaring madaling mahulog sa iba pang mga mapilit na pag-uugali na maaaring negatibong makaapekto sa kanilang mga pananalapi, tulad ng pagsusugal o mapilit paggastos .
Pamamahala ng Iyong Pera
Kung mayroon kang problema sa pamamahala ng pera sa nakaraan, ang iyong patuloy na tagapayo sa pag-aalaga ay maaaring gumawa ng mga mungkahi batay sa iyong mga nakaraang karanasan.
Sa panahong ito, malamang na alam ka ng iyong tagapayo at alam mo kung ang pera ay magiging isang problema para sa iyo habang bumalik ka sa trabaho.
Depende sa iyong personal na kasaysayan sa pamamahala ng pera, ang iyong tagapayo ay maaaring magrekomenda:
- Ibinabalik ang iyong pera sa isang taong iyong pinagkakatiwalaan (at hindi gumagawa ng droga), tulad ng isang asawa o magulang.
- Iwasan ang pagkakaroon o paggamit ng ATM card.
- Ilagay ang iyong pera sa isang account upang ikaw ay may pisikal na pumunta sa bangko upang gumawa ng isang withdrawal.
Iwasan ang Trigger ng Pera
Kung ang pagkakaroon ng pera ay isang trigger para sa iyo sa nakaraan, paglalagay ng iyong pera kung saan ito ay hindi madaling magagamit sa iyo ay maaaring maging matalino.
Kung kailangan mong pumunta sa bangko upang gumawa ng isang transaksyon sa pag-withdraw, na nangangailangan ng oras at pagpaplano at maaaring makahadlang sa iyo mula sa pabigat na paggawa ng pagbili ng gamot.
> Pinagmulan :
National Institute on Drug Abuse. "Isang Diskarte sa Pagpapayo ng Indibidwal na Gamot sa Paggamot sa Addiction ng Cocaine: Ang Collaborative Cocaine Treatment Model na Pag-aaral."
National Institute on Drug Abuse. "Mga Prinsipyo ng Paggamot sa Pag-inom ng Gamot: Gabay sa Batas sa Pagsasaliksik." Binago 2007.