Pagsisimula ng Paggamot - Paghahanap ng Tulong

by Buddy T

Ang Unang Yugto ng Pag-abuso sa Pag-abuso sa Alkohol o Pag-abuso ng Gamot

Kung napagpasyahan mo na kailangan mo upang makakuha ng tulong para sa iyong pag-inom o problema sa pag-abuso sa droga, naipasok mo na ang unang yugto ng pagbawi sa pamamagitan ng pag-amin na mayroon kang problema at humingi ng tulong sa labas.

Ang prosesong ito - pag-abot para sa tulong at paghahanap ng ilang uri ng paggamot o rehabilitasyon - ay kilala bilang pagsisimula ng paggamot. Ito ang una sa apat na yugto ng pagbawi o rehab tulad ng inilarawan ng National Institute on Drug Abuse:

Pagtanggi at Ambivalence

Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga tao na humingi ng tulong para sa mga problema sa pang-aabuso ng substansiya, sa mga maagang yugto ay malamang pa rin ang iyong damdamin ng pagbibigay ng ambivalence tungkol sa pagbibigay ng iyong droga na pinili, at maaari mo pa ring tanggihan tungkol sa buong lawak ng iyong problema.

Ito ay karaniwan para sa mga tao sa mga unang araw. Kung nagpasok ka ng isang propesyonal na rehab o programa sa paggamot, ang unang layunin ng tagapayo o espesyalista sa paggamot ng addiction ay upang matukoy kung mayroon kang anumang mga isyu ng pagtanggi o ambivalent na damdamin.

Pagtanggi

Ang ibig sabihin ng pagtanggi ay nangangahulugang pagtanggi na maniwala sa katotohanan ng iyong mga kalagayan. Maraming mga tao na bago sa pagbawi ay karaniwang may ilang antas ng pagtanggi tungkol sa kanilang pagkagumon. Ang pagtanggi ay maaaring tumagal ng maraming mga form, mula sa pag-iisip na maaari mo pa ring kontrolin ang paggamit ng iyong substansiya upang tanggihan na ikaw ay talagang gumon.

Ang mga sumusunod na maling paniniwala ay tipikal na paraan ng pagtanggi:

Mga Form ng Pagtanggi

Naniniwala na iba ka sa mga "totoong" alkoholiko at mga adik.
Pag-iisip na maaari mong malutas ang iyong problema sa pamamagitan ng "pagputol" sa halip na ganap na alisin ito. Maaari mong isipin na maaari mong makuha ang iyong pang-aabusong sangkap pabalik "sa ilalim ng kontrol."
Ang pagtanggi sa paniniwala na ang isang pangalawang gamot ay isang problema din. Halimbawa, ang isang alkohol na pag-iisip na patuloy na naninigarilyo na palayok ay okay o isang cocaine addict na ayaw isipin na ang kanilang pag-inom ay isang problema.

Ang paniniwala na ang Alcoholics Anonymous o Narcotics Anonymous ay hindi makatutulong, dahil ikaw ay "hindi katulad ng mga taong iyon," dahil ang kanilang mga problema ay napakalubha.
Sinisikap na patuloy na gumugol ng oras sa "mga kaibigan" na nagbibigay-daan sa iyo sa pamamagitan ng pagsang-ayon na ang mga gamot ay hindi isang problema o sa pamamagitan ng paggamit sa iyo.

Harapin at Hamunin

Anumang uri ng pagtanggi sa itaas ay maaaring makagambala sa iyong pagbawi. Ang layunin ng mga propesyonal na programa sa paggamot ay upang masira ang pagtanggi na iyon at tulungan kang makita ang katotohanan tungkol sa iyong sitwasyon. Ang iyong tagapayo o caseworker ay maaaring hamunin at harapin ka sa isang pagsisikap na mag-udyok sa iyo na baguhin ang iyong isip.

Maaaring ipaalala sa iyo ng iyong tagapayo ang lahat ng mga negatibong kahihinatnan na mayroon sa iyong buhay na pang-aabuso sa iyong buhay o hamunin kang pansamantalang umiwas sa pag-inom o pagbibigay ng droga kung naniniwala ka na hindi ka naalala. Sa alinmang paraan, ang layunin ay upang makuha ka upang makita ang katotohanan.

Ambivalence

Kung ikaw ay nasa maagang yugto ng paghahangad ng tulong para sa isang problema sa pang-aabuso ng substansiya, malamang na mayroon kang ilang mga damdamin na walang humpay tungkol sa pagbibigay ng permanente mong pagpili ng gamot. Kung ikaw ay tulad ng karamihan sa mga alkoholiko o mga adik, hindi ka na makakapag-buhay ng imahe na hindi na kailanman nag-inom o nagdadalang muli.

Malamang na nagpasya kang humingi ng tulong sa unang lugar dahil naranasan mo ang ilang mga negatibong kahihinatnan sa iyong paggamit ng droga o alkohol.

Napagtanto mo na kailangan mo ng tulong, ngunit ang ganap na pagtigil para sa natitirang bahagi ng iyong buhay ay hindi kung ano ang nasa isip mo.

Ang mga sumusunod ay mga kadahilanan na maraming mga bagong dating sa pagbawi ay may damdamin ng ambivalence:

Mga dahilan para sa Ambivalence

Iugnay mo ang iyong pag-inom o paggamit ng droga na may positibong pagbabago sa emosyon.
Maaari mong i-on ang iyong drug of choice bilang isang diskarte sa pagkaya at hindi mo pa alam ang isang mas mahusay na mekanismo ng pagkaya.
Maaari mong pakiramdam masyadong mahina o walang magawa upang basagin ang cycle ng addiction .
Maaaring naipasok mo ang rehab dahil sa presyon mula sa iba-tulad ng isang asawa, boss o hukom-at sinisikap mo lamang silang panatilihing masaya.

Pagkuha ng Motivate

Kung nagpasiya kang humingi ng tulong dahil nakaranas ka ng ilang mga negatibong kahihinatnan, na maaaring sapat na pagganyak upang makilala ka na may problema ka. Ngunit maaaring hindi ito sapat na pagganyak para sa iyo upang malutas ang problema.

Kung palagi kang nakabukas sa iyong napiling gamot sa mga oras ng stress, kapag gusto mong magrelaks o kapag nagagalit ka o nagagalit, malamang na magkakaroon ka ng damdamin tungkol sa pagbibigay nito, maliban kung matuto ka ng mga bagong kasanayan sa pagkaya.

Pag-uudyok at Suporta

Ang iyong tagapayo, sa maagang yugto ng paggamot, ay susubukan na matukoy ang iyong mga damdamin at ang kanilang mga kadahilanan. Maaaring hilingin sa iyo na ilista ang iyong mga layunin sa buhay at ipinapakita kung gaano mas madali ang pagkamit ng mga tunguhing ito kung ikaw ay nabubuhay na malinis at matino.

Muli, sa maagang yugto ng pagbawi at sa buong proseso ng iyong paggamot, ang layunin ay upang makakuha ka ng motivated upang gumawa ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay. Ang iyong programa ng paggagamot ay doon upang hikayatin at suportahan ang iyong mga pagsisikap na gawin ang mga pagbabagong iyon.

Bumalik sa The Four Stages of Recovery

_Pinagmulan:

_{National Institute on Drug Abuse.} _{"Mga Prinsipyo ng Paggamot sa Pagdaragdag ng Gamot: Isang Gabay sa Pagsaliksik-Batay."} _{Binago 2007.}

_{National Institute on Drug Abuse.} _{"Isang Diskarte sa Pagpapayo ng Indibidwal na Gamot sa Paggamot sa Addiction ng Cocaine: Ang Collaborative Cocaine Treatment Model na Pag-aaral."} _{Na-access Mayo 2009.}