Kung minsan ang pagkakaiba sa pagitan ng isang nakababahalang araw at isang mas madali ay ang lahat sa iyong pananaw, at ang mga nakakatawang quote sa stress ay maaaring magdagdag lamang ng pananaw na kailangan mo! Kung ang isang humorously-crafted quote na bubukas up sa isang bagong paraan ng pagtingin sa isang lumang sitwasyon ay lamang kung ano ang kailangan mo upang makita ang mga bagay sa isang sariwang paraan, o kung kailangan mo lang ang tumawa na nanggagaling sa kung paano ang ideya ay inihatid, ang mga nakakatawa Ang mga quote ng stress ay maaaring mag-alok sa iyong isip ng isang shift o ang iyong mood isang pag-angat.
At ang bawat quote ay may kaunti pa sa paksa mula sa isang perspektibo sa pamamahala ng stress, kasama ang isang link sa karagdagang mga mapagkukunan sa paksa. Tangkilikin, at huwag mag-atubiling ibahagi ang mga ito sa mga kaibigan na maaaring mangailangan ng elevator.
Jane Wagner
"Ang katotohanan ay ang nangungunang sanhi ng diin para sa mga may kaugnayan dito."
Hindi namin palaging baguhin ang aming mga katotohanan, at hindi papansin ang mga problema ay hindi karaniwang ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga ito, ngunit maaari naming yakapin ang katotohanan at mapahina ito sa parehong oras na may isang bit ng katatawanan at ilang dagdag na mga relievers stress . Narito ang ilang mga tip sa kung paano ito mabisa .
Hindi kilalang
"Magsaya ka, ang pinakamasama ay darating pa. Maglagay lang, huminto sa pag-aalala sa mga maliit na bagay at maghintay para sa isang bagay na talagang malaki."
Mabuti na mapanatili ang pananaw kapag nag-aalala ka tungkol sa "kung ano ang" ng buhay. Ang mga plano sa pag-backup at pagiging handa ay mahusay, ngunit kung nagawa mo ang lahat ng iyong makakaya, pinakamahusay na mag-focus sa pagpapahinga ng iyong mga kalamnan sa pag-aalala nang kaunti .
Jack Donaghy (30 Rock)
"Ang pera ay hindi maaaring bumili ng kaligayahan, ito ay kaligayahan."
Well ... hindi talaga, ngunit ang quote na ginawa sa amin tumawa at dapat kasama bilang isang nakakatawa quote ng stress para sigurado. Sa totoo lang, ang mga bagay na sa palagay namin ay magiging masaya sa atin ay kadalasang lubos na naiiba sa mga bagay na talagang nagiging masaya sa atin. Ano ang tunay na ginagawang masaya ka?
Anonymous
"Sinubukan ko ang yoga, ngunit nakikita ko ang stress na hindi na nakakapagod."
Habang ang yoga ay nagdudulot ng ilang kamangha-manghang mga benepisyo ng kaluwagan ng stress , ang pamamahala ng pagkapagod ay hindi isang isang sukat sa lahat ng aktibidad. Kung nakita mo ang iyong sarili na nababato sa ilan sa mga mas "tahimik" na mga porma ng lunas sa stress, maghanap ng lunas sa stress sa mga aktibidad na iyong nakakatuwa.
Bill Watterson (Calvin & Hobbes)
"Sinasabi ko, kung ang iyong mga tuhod ay hindi berde sa pagtatapos ng araw, nararapat na seryoso mong suriin muli ang iyong buhay."
Bagaman hindi mo kinakailangang kailangan ang mga tuhod upang ipakita na tinatamasa mo ang buhay, ang visual ay isang mahusay na paalala na kailangan nating gawin ang mga bagay na tinatamasa natin (kabilang ang mga bagay na dapat nating gawin lamang bilang mga responsible adult), at kung tangkilikin ang bawat sandali , ang stress ay magkakaroon ng mas mababa ng isang hold sa amin. Maaari mong malinis ang iyong mga tuhod, ngunit ano ang iyong gagawin upang masiyahan sa iyong sarili ngayon?
Sydney Harris
"Kapag naririnig ko ang isang tao na hininga, 'Buhay ay mahirap,' Lagi akong tinukso na magtanong, 'Kung ikukumpara sa ano?'"
Hinahamon ang buhay. Ngunit kung minsan ang aming mga inaasahan ay nagdudulot ng stress; kapag inasahan namin ang isang bagay na maging mas mahusay kaysa sa ito ay, higit na stress namin. Kung tumuon tayo sa kung ano ang maaari nating pasalamatan sa bawat sitwasyon, makikita natin ang positibong mas madali at hindi gaanong stress. Ano ang maaari nating pahalagahan ngayon?
Charles M. Shultz
"Ang kailangan mo lang ay pag-ibig. Ngunit isang maliit na tsokolate ngayon at pagkatapos ay hindi nasaktan."
Minsan ang aming mga kasalanan sa kasiyahan-kapag nasiyahan sa pag-moderate-ay maaaring maging mahusay na mga relievers ng stress. Halimbawa, ang tsokolate ay may ilang mga magandang benefts bukod sa pagiging masarap at paglambot ng stress kapag natupok sa moderation.
Rita Rudner
"Sa Hollywood isang kasal ay isang tagumpay kung ito ay sumisira ng gatas."
Nagtataw kami tungkol sa mga kasal sa Hollywood na naging maikli ang buhay, ngunit ang katotohanan ay ang isang mataas na proporsyon ng di-Hollywood na kasal na nagtatapos sa diborsyo para sa isang dahilan o iba pa. Dahil ang malusog na relasyon at maligayang pag-aasawa ay maaaring maging mabuti para mapanatili ang mababang antas ng stress, ang mga tip na ito sa pagpapanatili ng isang masayang kasal ay maaaring makapagligtas sa iyo ng makabuluhang diin sa hinaharap.
Ano ang iyong mga pinakamahusay na tip?