Kadalasan ginagamit ng mga tao ang salitang "traumatiko" sa pangkalahatang pakiramdam kapag inilalarawan nila ang napakahirap na mga pangyayari sa buhay. Halimbawa, ang American Psychological Association (APA) ay tumutukoy sa "trauma" bilang emosyonal na tugon ng isang tao sa isang lubhang negatibong (nakakagambala) na kaganapan.
Gayunpaman, tinutukoy ng mga propesyonal sa kalusugan ng isip ang mga traumatikong kaganapan sa napaka tiyak na paraan. Ang mga patnubay na ginagamit nila ay nagbago at patuloy na nagbabago habang ang kanilang pag-unawa sa kung ano ang bumubuo ng isang traumatiko na kaganapan ay nadagdagan.
Ang pag-unawa na ito ay lalong mahalaga kapag sinisikap nilang malaman kung o hindi ang isang tao ay maaaring mag- post ng traumatic stress disorder (PTSD) .
Ang DSM Kahulugan ng isang Traumatikong Kaganapan
Kung ikukumpara sa naunang mga edisyon ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), ang ika- 5 edisyon ay mas malinaw na detalye ng mga elemento ng isang traumatiko kaganapan, lalo na sa loob ng balangkas ng pag-diagnose ng PTSD. Ang DSM-5 ay tumutukoy sa PTSD na nag-trigger bilang mga sumusunod na uri ng mga traumatikong kaganapan:
- Exposure to actual or threatened death
- Malubhang pinsala
- Sekswal na paglabag
Bukod dito, ang pagkakalantad ay dapat magresulta mula sa isa o higit pa sa mga sumusunod na sitwasyon, kung saan ang indibidwal:
- Direktang nakaranas ng traumatikong kaganapan
- Sinasaksihan ng mga saksi ang traumatikong pangyayari
- Natututo na ang traumatiko kaganapan ay naganap sa isang malapit na miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan (na may aktwal o nanganganib na kamatayan na alinman sa marahas o di-sinasadyang)
- Ang mga karanasan, unang-una, paulit-ulit o labis na pagkakalantad sa pag-iwas sa mga (hindi kanais-nais) na mga detalye ng traumatiko na kaganapan (hindi nalalaman tungkol dito sa pamamagitan ng media, mga larawan, telebisyon, o mga pelikula, maliban sa mga kaganapan na may kaugnayan sa trabaho)
Mayroon bang Way Upang Sabihin kung May Isang Tao sa pamamagitan ng Traumatikong Kaganapan?
Maglagay lang, depende ito. Kahit na malapit ka sa taong iyon, maaaring hindi mo mapansin ang mga pangunahing palatandaan ng trauma , na maaaring magsama ng lumilitaw na lumindol at "sa labas nito." Ang isang tao ay maaari ring magkaroon ng mga sintomas ng dissociative - halimbawa, ay maaaring hindi tumugon sa ang iyong mga tanong o komento, na parang hindi siya naroroon.
Gayunpaman, ang iba pang mga palatandaan na ang isang tao ay trauma ay maaaring maging mas madali para sa iyo na makita:
- Ang pagkabalisa , na maaaring lumitaw sa anyo ng, halimbawa, pag-aalsa, pagkamayamutin, mahinang konsentrasyon, mga mood swings, "mga takot sa gabi," o pag-atake ng takot
- Emosyonal na pagsabog o emosyon tulad ng galit , pagtanggi, o kalungkutan
- Pisikal na mga palatandaan -kabilang dito ang isang karera ng tibok ng puso, pagkapagod, pagkasira, pagkaligalig, o kawalan ng kakayahan na harapin ang nangyari
Ano ang pinakamahalaga para malaman mo? Na ang mas maaga ang tao ay maaaring makipag - usap tungkol sa traumatiko kaganapan , ang mas mahusay na ang mga pagkakataon na siya ay mabawi nang walang matagal na epekto. Tandaan na ang mga pangmatagalang epekto ng isang traumatiko kaganapan ay karaniwang mas malubha.
Paano Kung Hindi Gusto Gusto Upang Gupitan ang Tao, o Tinanggihan ang Aking Tulong?
Mahirap magtangkang tumulong kapag ang isang kaibigan o mahal sa isa ay ayaw makipag-usap tungkol sa nangyari. Maaari itong maging mahirap na panatilihing pagsisikap upang makuha ang tao upang tumugon, lalo na kung sa palagay mo ikaw ay itinutulak. Ngunit ikaw ay nasa isang magandang lugar upang makatulong sa iyo:
- Unawain ang kahulugan ng isang traumatikong kaganapan
- Makikilala ang ilan sa mga palatandaan
- Ay handa na panatilihin ang nag-aalok ng tulong kahit na ito ay hindi tinanggap sa simula
Tandaan, ang iyong kalmado, mapagkalinga na suporta pagkatapos ng isang traumatiko na kaganapan ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa kung gaano kahusay-at kung gaano kabilis-ang recurgized na tao recovers.
Pinagmulan:
"Posttraumatic Stress Disorder." American Psychiatric Association, American Psychiatric Publishing (2013).
PsychGuides.com. Trauma Mga Sintomas, Mga sanhi, at mga Epekto. http://www.psychguides.com/guides/trauma-symptoms-causes-and-effects/.