Ang "pag-atake ng pagkabalisa" ay hindi pormal, klinikal na termino, ngunit isa na ginagamit ng maraming tao upang ilarawan ang lahat ng uri ng mga bagay, mula sa pakiramdam nag-aalala tungkol sa isang darating na kaganapan sa matinding damdamin ng takot o takot na matugunan ang diagnostic criteria para sa isang biglang pagkatakot atake . Upang maintindihan kung ano ang ibig sabihin ng isang tao sa pamamagitan ng "pag-atake ng pagkabalisa," kinakailangang isaalang-alang ang konteksto kung saan nangyayari ang mga sintomas.
Pagkabalisa "Mga Pag-atake" Habang Nasasabog na mga Banta
Ang pagkabalisa ay maaaring isang tugon sa isang hindi tamang o hindi kilalang pagbabanta. Halimbawa, isipin na ikaw ay nag-iisa sa isang madilim na kalye. Maaari mong pakiramdam medyo hindi mapakali, at marahil mayroon kang ilang mga butterflies sa iyong tiyan.
Ang ganitong uri ng "pag-atake ng pagkabalisa" ay may kaugnayan sa posibilidad na ang isang estranghero ay maaaring tumalon mula sa likod ng isang bush, o lumapit sa iyo sa ibang paraan, at makapinsala sa iyo.
Ang pagkabalisa na ito ay hindi resulta ng isang kilalang o tiyak na pagbabanta. Sa halip ito ay nagmumula sa pananaw ng iyong isip tungkol sa posibleng mga panganib na maaaring magresulta sa sitwasyon. Ang mga sintomas na iyong nararanasan ay normal at maging kapaki-pakinabang .
Pagkabalisa "Pag-atake" Iyan Sigurado Talaga Lang Plain Old Pagkabalisa
Minsan kung ano ang tinatawag ng ilang mga tao na pag-atake ng pagkabalisa ay talagang normal na karanasan sa buhay na nagpapababa sa atin. Ang mga karanasang ito ay maaaring magsama ng mga bagay tulad ng, pagkuha ng pagsusulit sa paaralan, pag-aasawa, pagiging magulang, pagdiborsyo, pagbabago ng trabaho, pagkakasakit at iba pa.
Ang pagdudulot ng pagkabalisa na nagdudulot sa lahat ng mga sitwasyong ito ay itinuturing na normal at maging kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang pagkabalisa tungkol sa isang paparating na pagsubok ay maaaring maging sanhi sa iyo upang gumana nang mas mahirap sa paghahanda para sa eksaminasyon.
Pag-atake ng Pagkabalisa Iyon Sigurado Talagang Panic Pag-atake
Naranasan mo na ba ang isang matinding pakiramdam ng takot, takot o pangamba, para sa walang maliwanag na dahilan?
Kung mayroon ka, maaaring nakaranas ka ng isang sindak atake. Kung nakakaranas ka ng paulit-ulit na pag-atake ng sindak, maaari kang magkaroon ng kondisyon na tinatawag na panic disorder . Ang pag-atake ng sindak ay maaari ding maging tanda ng iba pang napapailalim na kalagayan sa medikal o mental na kalusugan, kabilang ang mga karamdaman sa pagtulog, post-traumatic stress disorder ( PTSD ), o depression .
Ang mga pag-atake ng sindak ay kadalasang nakalilito sa nagdurusa. Ang mga ito ay karaniwang biglaang at sinamahan ng sobrang matinding pisikal na sensasyon, na iniiwan ang isa upang maniwala na maaaring magkaroon sila ng isang seryosong kondisyong medikal. Dahil ang mga pisikal na sintomas na nauugnay sa isang pag-atake ng sindak ay katulad ng ilang mga seryosong medikal na kondisyon, mahalagang itakda ang anumang mga sanhi ng medikal.
Ang mga sintomas ng isang pag-atake ng takot ay maaaring kabilang ang:
- Mga palpitations ng puso, bayuhan puso, o pinabilis na rate ng puso
- Pagpapawis
- Nanginginig o nanginginig
- Sensations ng igsi ng paghinga o smothering
- Pakiramdam ng pagkahapo
- Sakit ng dibdib o kakulangan sa ginhawa
- Pagduduwal o paghihirap ng tiyan
- Pakiramdam na nahihilo, nabalisa, nalulungkot, o nawawalan
- Mga damdamin ng di-ganap (derealization) o pagiging hiwalay sa sarili ( depersonalization )
- Takot na mawalan ng kontrol o mabaliw
- Takot sa pagkamatay
- Pamamaga ng pamamanhid o pamamaga (paresthesias)
- Mga panginginig o mainit na flush
Mahalagang tandaan na ang maraming tao ay maaaring makaranas ng isang pag-atake ng sindak minsan, o kahit na ilang beses sa kanilang buhay at hindi maaaring magkaroon ng isang pagkabalisa disorder .
Ang "pag-atake ng pagkabalisa" na nauugnay sa mga tiyak na tunay na panganib ay hindi karaniwang problema. Sa katunayan, ang ganitong uri ng pagkabalisa ay normal. Dahil ang mga sintomas ng pag-aalala at pag-atake ng takot ay maaaring maging katulad ng maraming iba pang mga medikal at sikolohikal na karamdaman, mahalagang suriin ang iyong mga sintomas sa iyong doktor para sa tumpak na pagsusuri.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed." 2013 Washington, DC: May-akda.