Ito ay hindi karaniwan para sa mga taong may panic disorder, agoraphobia , o ibang pagkabalisa na nakakaranas ng pagkabigo dahil sa kanilang kondisyon. Maaari mong sisihin ang iyong sarili o ang iba para sa iyong kondisyon, lalong lumalaki ang iyong kamalayan ng galit at sama ng loob. Kung minsan ang kabiguang ito ay maaaring maging sanhi ng galit-galit sa iyong sarili, galit sa iyong sitwasyon o galit sa iba.
Ang mga mananaliksik ay nagsagawa ng mga pag-aaral sa kung ano ang kanilang term na "pag-atake ng galit" sa nalulumbay at nababahala na mga indibidwal. Nagtapos sila na may ilang mga pagkakatulad sa pagitan ng mga pag-atake ng galit at pag-atake ng sindak. Ang mga sumusunod ay naglalarawan ng mga sintomas ng pag-atake ng galit at pag-atake ng sindak, kasunod ng isang paliwanag ng mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawa.
Mga Sintomas ng Pag-atake ng Galit
Ayon sa mga mananaliksik, ang pag-atake ng galit ay nailalarawan sa pangyayari ng hindi bababa sa 4 sa mga sumusunod na sintomas:
- puso pounding o karera
- sakit ng dibdib, apreta, o paghihirap
- Sobra-sobrang pagpapawis
- alog o panginginig
- igsi ng paghinga
- dizziness o lightheadedness
- tingling o pangangati ng balat
- takot na mawalan ng kontrol
- matinding takot o pagkabalisa
- mainit o malamig na flashes
- pakiramdam tulad ng paglusob sa iba
- talagang umaatake sa iba
- pagkahagis o pagsira ng mga bagay
Mga Sintomas ng Pag-atake ng Panik
Ang Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, ika-5 edisyon ay isang handbook na ginagamit ng mga nagbibigay ng paggamot sa pagtukoy ng diagnosis ng isa.
Pinaikling sa DSM 5 , ang manu-manong ito ay naglalaman ng mahalagang mga kahulugan ng mga sintomas at karamdaman. Ayon sa DSM 5, ang isang pag-atake ng sindak ay nailalarawan sa pamamagitan ng apat o higit pa sa mga sumusunod na sintomas:
- puso palpitations, bayuhan puso, o pinabilis na rate ng puso
- Sobra-sobrang pagpapawis
- nanginginig o nanginginig
- sensations ng pagkakahinga ng paghinga o smothering
- ang pakiramdam ng pagkahapo
- sakit sa dibdib o kakulangan sa ginhawa
- pagduduwal o sakit sa tiyan
- pakiramdam ng pagkahilo, pagkasira, pagkakasakit, o pagod
- damdamin ng di-ganap ( derealization ) o pagiging hiwalay mula sa sarili (depersonalization)
- takot na mawalan ng kontrol o mabaliw
- takot sa kamatayan
- pamamaga ng pamamaga o pamamaga (paresthesias)
- panginginig o mainit na flush
Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Galit at Pag-atake ng Panik
Ito ay malinaw upang makita ang mga pagkakatulad sa pagitan ng mga sintomas ng isang atake ng galit at isang pag-atake ng sindak. Itinuturo ng mga mananaliksik na parehong gumawa ng marami sa parehong biglaang at matinding pisikal at emosyonal na sensasyon. Subalit, nakikita rin nila ang ilang pagkakaiba. Ipinapropula ng mga mananaliksik na ang pag-atake ng galit ay kadalasang nangyayari sa mga sitwasyon kung saan nararamdaman ng isang indibidwal na damdamin ang damdamin sa halip na bilang resulta ng takot at pagkabalisa na madalas na nauugnay sa mga pag-atake ng takot. Bilang karagdagan, ang pamantayan para sa pag-atake ng galit ay kinabibilangan rin ng:
- Magagalit na damdamin sa nakalipas na 6 na buwan
- Galit overreaction sa mga maliit na irritations
- 1 o higit pang mga pag-atake ng galit na naranasan sa nakalipas na buwan
- Hindi angkop na galit na itinuturo sa iba
Kung sa palagay mo ay nakakaranas ka ng pag-atake sa galit, makipag-usap sa iyong doktor o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa isip. Bilang karagdagan sa pagbuo ng plano sa pamamahala ng galit , maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot upang makatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas.
Ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressants , ay maaaring magamit upang epektibong gamutin ang mga pag-atake ng sindak na gumagana din para sa pamamahala ng pag-atake sa galit. Ang pagdalo sa patuloy na therapy ay maaari ding isa pang pagpipilian na maaaring mabuhay. Sa pamamagitan ng therapy, maaari mong malaman upang mas mahusay na kontrolin ang iyong galit at makaya sa iyong pag-atake ng sindak sa isang malusog na paraan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa paggamot, maaari mong asahan na magkaroon ng parehong mga isyu sa tseke.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 5th ed.," 2000 Washington, DC: May-akda.
Fava M. at Rosenbaum, JF (1999). Galit na Pag-atake sa mga Pasyente na May Depresyon. J Clin Psychiatry , 60 (suppl 15): 21-24.
Fava, M., Anderson, K. at Rosembaum, JF (1990). "Galit Pagsalakay": Mga Posibleng Pagkakaiba ng Panic at Major Depressive Disorder. Am J Psychiatry , 147: 867-870.