Takot sa Kamatayan
Ang Thanatophobia, o takot sa kamatayan, ay isang medyo komplikadong pobya. Marami, kung hindi man lang, ang mga tao ay natatakot na mamatay. Ang ilang mga tao ay natatakot na patay, habang ang iba ay natatakot sa aktwal na pagkamatay. Gayunpaman, kung ang takot ay labis na nakakaapekto sa iyong pang-araw-araw na buhay, maaari kang magkaroon ng ganap na takot.
Mga Isyu sa Relihiyon
Maraming tao ang natatakot sa kamatayan ay nahahati sa kanilang mga paniniwala sa relihiyon, lalo na kung mangyayari ito sa isang panahon ng pagtatanong.
Iniisip ng ilang tao na alam nila kung ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan, ngunit mag-alala na maaaring mali sila. Naniniwala ang ilan na ang landas tungo sa kaligtasan ay tuwid at makitid, at natatakot na ang anumang mga pagkakamali o mga pagkakamali ay maaaring maging dahilan upang sila ay hahatulan ng walang hanggan.
Ang mga relihiyosong paniniwala ay lubos na isinapersonal, at kahit isang therapist ng parehong pangkalahatang pananampalataya ay hindi maaaring lubos na maunawaan ang mga paniniwala ng kliyente. Kung ang takot sa kamatayan ay batay sa relihiyon, kadalasan ay nakakatulong na humingi ng karagdagang pagpapayo mula sa sariling lider ng relihiyon. Gayunpaman, hindi ito dapat gamitin upang palitan ang tradisyunal na payo sa kalusugan ng isip.
Mga Uri ng Takot
Takot sa Hindi Kilalang
Ang Thanatophobia ay maaari ring magkaroon ng mga ugat sa mga takot sa hindi kilala. Ito ay bahagi ng kalagayan ng tao na gustong malaman at maunawaan ang mundo sa paligid natin. Kung ano ang mangyayari pagkatapos ng kamatayan, gayunpaman, hindi maaaring ganap na napatunayan habang nabubuhay pa tayo. Ang mga tao na lubhang matalino at matanong ay kadalasang mas malaki ang panganib para sa ganitong uri ng thanatophobia, katulad din ng mga nagtatanong sa kanilang sariling pilosopiko o relihiyosong paniniwala.
Takot sa Pagkawala ng Pagkontrol
Tulad ng kaalaman, kontrol ay isang bagay na kung saan ang mga tao ay nagsusumikap. Ngunit ang pagkilos ng kamatayan ay lubos na sa labas ng kontrol ng sinuman. Ang mga natatakot sa pagkawala ng kontrol ay maaaring magtangkang pigilin ang kamatayan sa pamamagitan ng mahigpit at paminsan-minsan na mga pagsusuri sa kalusugan at iba pang ritwal. Sa paglipas ng panahon, madaling makita kung paano ang mga tao na may ganitong uri ng thanatophobia ay maaaring nasa peligro para sa sobra-sobra -kompulsibong disorder , hypochondriasis , at kahit na delusional na pag-iisip .
Sakit, Sakit o Pagkawala ng Dignidad
Ang ilang mga tao na may isang maliwanag na takot sa kamatayan ay hindi talagang natatakot sa kamatayan mismo. Sa halip, natatakot sila sa mga pangyayari na madalas na nakapaligid sa pagkamatay. Maaaring natatakot sila sa sakit na lumpo, masamang sakit o kahit na ang pagkawala ng dignidad. Ang ganitong uri ng thanatophobia ay maaaring makilala sa pamamagitan ng maingat na pagtatanong tungkol sa mga detalye ng takot. Maraming mga tao na may ganitong uri ng takot din ang magdusa mula sa nosophobia , hypochondriasis , o iba pang somatoform disorder.
Mga Alalahanin Tungkol sa Mga Kamag-anak
Maraming mga tao na nagdurusa sa thanatophobia ay hindi halos natatakot na mamatay dahil sa kung ano ang mangyayari sa kanilang mga pamilya pagkatapos ng kanilang kamatayan. Tila karaniwan sa mga bagong magulang, nag-iisang magulang at tagapag-alaga. Maaaring mag-alala sila na ang kanilang pamilya ay magdusa sa pananalapi o walang sinuman sa paligid upang pangalagaan sila.
Takot sa Kamatayan sa mga Bata
Ang takot sa kamatayan ng isang bata ay maaaring magwasak sa magulang, ngunit maaaring maging isang malusog na bahagi ng normal na pag-unlad. Ang mga bata sa pangkalahatan ay kulang sa mga mekanismo ng pagtatanggol , relihiyosong paniniwala, at pag-unawa sa kamatayan na tumutulong sa mga matatanda na makayanan. Hindi rin nila lubos na naiintindihan ang oras, na ginagawang mahirap para sa kanila na tanggapin na minsan ay umalis ang mga tao at bumalik muli.
Ang mga kadahilanan na ito ay maaaring humantong sa mga bata sa isang malabo at minsan sumisindak konsepto ng kung ano ang ibig sabihin nito ay patay. Kung ang takot ay kwalipikado bilang isang takot ay nakasalalay sa kalubhaan nito at ang haba ng oras na ito ay naroroon. Ang mga phobias sa pangkalahatan ay hindi diagnosed sa mga bata hanggang sa sila ay naroroon para sa higit sa anim na buwan.
Kaugnay na mga Takot
Ito ay hindi pangkaraniwan para sa mga taong nagdurusa sa thanatophobia upang bumuo ng mga kaugnay na phobias pati na rin. Ang mga takot sa mga tombstone, mga bahay ng libing, at iba pang mga simbolo ng kamatayan ay karaniwan, dahil maaari silang magsilbing mga paalala ng pangunahing takot. Ang takot sa mga multo o iba pang mga entity ay karaniwan din, lalo na sa mga na ang thanatophobia ay batay sa relihiyosong mga bagay.
Pag-diagnose
Tulad ng maraming mga posibleng dahilan at komplikasyon, mahalaga na ang diagnostic ng thanatophobia ay lamang ng isang sinanay na propesyonal sa kalusugan ng isip. Maaari niyang tanungin ang mga gabay na tanong at tulungan ang may-sakit na malaman kung ano ang nangyayari. Maaari rin niyang makilala ang mga sintomas ng mga kaugnay na karamdaman at magreseta ng naaangkop na kurso ng paggamot.
Paggamot
Ang paraan ng paggamot sa kalakhan ay depende sa personal na mga layunin ng kliyente para sa therapy. Sinusubukan ba niyang lutasin ang isang salungatang relihiyon? Gusto ba niyang makadalo sa mga pangyayari sa Halloween nang walang panicking? Ang therapist ay dapat munang matukoy ang mga inaasahan ng kliyente bago magdisenyo ng isang plano sa paggamot.
Depende sa mga pangyayari, ang isang iba't ibang mga solusyon sa therapy sa pagsasalita ay maaaring angkop, mula sa pag -uugali - asal sa psychoanalytic . Ang suplementong pagpapayo sa relihiyon, gamot, at iba pang mga alternatibong panterapeutika ay maaari ring gamitin kasabay ng therapy.
Humihingi ng tulong
Ang o hindi upang humingi ng paggamot para sa anumang takot ay isang napaka personal na desisyon. Anuman ang pinili mo upang makakuha ng propesyonal na tulong, ang pagharap sa takot sa kamatayan ay maaaring maging isang patuloy na pang-araw-araw na pakikibaka. Hindi tulad ng maraming mga phobias na na-trigger sa pamamagitan ng mga tiyak na mga insidente, tulad ng nakakakita ng isang spider , thanatophobia ay maaaring patuloy na sa likod ng iyong isip. Marami sa inyo ang nag-uulat na ang inyong takot ay pinakamasama sa gabi, kapag nag-iisa ka sa madilim at hindi ginulo ng pang-araw-araw na mga pangyayari.
Paano mo nakayanan ang iyong takot? Natuklasan mo ba ang anumang mga diskarte na makakatulong sa iyong mamahinga? Ano ang gagawin mo kung dapat kang dumalo sa isang libing, o kahit manood ng isang paboritong character na mamatay sa TV? Inaanyayahan ka naming ibahagi ang iyong pinakamahusay na diskarte sa pagkamit sa pag-asa na maaari naming matuto mula sa isa't isa. Bilang karagdagan, maaari kang maging interesado sa pag- usapan ang takot na ito sa iba na nagbabahagi sa iyong takot.
> Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (ika-4 Ed.) . Washington, DC: May-akda.