Ang bawat tao'y nakakaranas ng pagkabalisa sa isang punto. Ang paminsan-minsang pagkabalisa at pag-aalala tungkol sa mga relasyon, paaralan, trabaho, salapi, at kalusugan ay isang normal na bahagi ng buhay. Gayunman, para sa mga taong may pangkalahatang pagkabalisa disorder, pag-iisip lamang tungkol sa araw-araw na mga kaganapan ay maaaring magresulta sa malubhang damdamin ng pagkabalisa at pagkabalisa.
Tingnan kung ano ang pangkalahatan na disorder ng pagkabalisa at kung paano ito ginagamot.
Ano ang Generalized Anxiety Disorder?
Ang ilang pagkabalisa at pag-aalala ay normal. Ang mga normal na halaga ng pagkabalisa ay maaaring talagang makatulong sa iyo na tumugon sa mga pagbabanta at pakiramdam motivated upang makakuha ng mga bagay-bagay tapos na. Gayunpaman, ang sobrang pag-aalala at pagkabalisa ay maaaring magpahiwatig ng isang karamdaman na kilala bilang pangkalahatang pagkabalisa disorder.
Ang pangkaraniwang pagkabalisa disorder (GAD) ay isang prolonged at pinagrabe mag-alala na may ilang o walang tiyak na pinagkukunan. Ang mga indibidwal na nagdurusa mula sa GAD ay kadalasang naglalarawan ng pakiramdam na palaging nag-aalala, nababalisa, nerbiyos, at hindi mapakali. Upang masuri, ang mga damdaming ito ay dapat na patuloy na naroroon sa loob ng anim na buwan o mas matagal pa.
Sino ang apektado ng Generalized Anxiety Disorder?
Ayon sa Pagkabalisa at Depression Association of America, mahigit sa 6.8 milyong Amerikanong may sapat na gulang, o 3.1 porsyento ng populasyon, ang nakakaranas ng pangkalahatan na disorder sa pagkabalisa sa anumang isang taon.
Higit sa dalawang beses ng maraming babae kaysa sa mga lalaki ang nagdurusa sa kaguluhan.
Habang ang karamdaman ay maaaring mangyari sa anumang oras sa buong habang-buhay, ito ay kadalasang nangyayari sa pagitan ng pagkabata at katamtamang edad. Madalas na nangyayari ang GAD sa tabi ng isa pang problema kabilang ang iba pang mga sakit sa pagkabalisa, pang -aabuso sa droga , o depresyon.
May ilang katibayan na ang genetika ay may papel sa pag-unlad ng GAD.
Ang mga medikal na kondisyon tulad ng hyperthyroidism, pagharap sa isang malubhang sakit, at stress ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagdudulot ng GAD.
Sintomas ng Pangkalahatan Pagkabalisa Disorder
Upang ma-diagnosed na may GAD, ang mga nararamdaman ng labis na pagkabalisa ay dapat na naroroon na mas madalas kaysa sa hindi para sa isang panahon ng hindi bababa sa 6 na buwan. Bilang karagdagan sa paghahanap ng mahirap na kontrolin ang mga damdamin ng pag-aalala, ang mga damdaming ito ay dapat magdulot ng malaking kapansanan sa isa o higit pang mga lugar ng paggana tulad ng paaralan, trabaho, o pang-araw-araw na buhay.
Ang ilang mga karaniwang sintomas ng pangkalahatang pagkabalisa disorder ay kinabibilangan ng:
- Labis na pag-aalala na walang tiyak na mapagkukunan
- Pinagtutuya ang paninibugho
- Kawalan ng kakayahang matulog dahil sa nababahala
- Pinagkakahirapan na nakatuon
- Problema sa pagkontrol ng mga nag-aalala na nag-iisip
- Ang pagiging madaling pagod
- Tensiyon ng kalamnan
- Pakiramdam na ang mga bagay ay laging magtatapos ng masama
- Laging pakiramdam sa gilid
Mga Paggamot para sa Pangkalahatan Pagkabalisa Disorder
- Kadalasan ay isang epektibong paggamot ang therapy ng pag-uugali . Nakatuon ang therapy na ito sa pagbabago ng mga disruptive pattern ng pag-iisip at pag-uugali. Ang layunin ng pag-uugali ng pag-uugali-pag-uugali ay upang maitatag muli ang mga pangit na pag-iisip at tulungan ang indibidwal na baguhin ang kanilang mga reaksyon sa stress.
- Ang pag-aaral ng mga bagong kasanayan sa pagkaya at mga diskarte sa pagpapahinga ay kadalasang kapaki-pakinabang.
- Ang mga gamot kabilang ang antidepressants at mga anti-anxiety drug ay kadalasang ginagamit sa kumbinasyon ng therapy.
- Ang mga co-occurring disorder ay dapat ding gamutin gamit ang naaangkop na mga therapy, paggamot, o mga gamot.
> Pinagmulan
> American Psychiatric Association. Diagnostic at statistical manual ng mental disorder (ikalimang edisyon). Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Pagkabalisa at Depression Association of American. Katotohanan at istatistika.