Ang Takot sa Pagsusuka
Ang emetophobia, o takot sa pagsusuka, ay nakakagulat na karaniwan. Maaaring magsimula ang takot sa kahit anong edad bagaman maraming mga may sapat na gulang ang nagdusa hangga't maaari nilang matandaan. Ang emetophobia ay maaaring may kaugnayan sa iba pang mga takot, tulad ng isang takot sa pagkain , pati na rin ang mga kondisyon tulad ng mga karamdaman sa pagkain at labis na pagkabahala-mapilit na karamdaman .
Mga sanhi
Ang takot sa pagsusuka ay madalas, ngunit hindi palaging, na nag-trigger ng isang negatibong karanasan sa pagsusuka.
Kahit na ang mga kaso ng tiyan trangkaso, overindulging sa alak at pagkain pagkalason mangyari sa lahat, ito ay madaling pakiramdam nag-iisa. Ang panganib ng emetophobia ay maaaring mas mataas kung matandaan mo ang pagsusuka sa publiko o nakakaranas ng mahabang gabi ng di-mapipigil na pagsusuka.
Naniniwala ang ilang mga eksperto na ang emetophobia ay maaaring maiugnay sa mga alalahanin tungkol sa kawalan ng kontrol. Maraming tao ang nagsisikap na kontrolin ang kanilang sarili at ang kanilang kapaligiran sa lahat ng posibleng paraan, ngunit ang pagsusuka ay mahirap o imposibleng kontrolin. Minsan ito ay nangyayari minsan at sa mga lugar na nakakahiya o hindi nakakaapekto, na maaaring maging lubhang nakapipighati.
Mga sintomas
Nang kawili-wili, ang karamihan sa mga taong may emetophobia ay bihirang, kung sakaling, ay nagsuka. Ang ilang mga nag-aalala ay nag-uulat na hindi pa nila naihagis mula pagkabata. Ngunit patuloy silang nag-aalala na maaaring mangyari ito.
Kung mayroon kang emetophobia, maaaring magkaroon ka ng ilang mga pattern ng pag-uugali o kahit na obsession sa isang pagsisikap upang panatilihing ligtas ang iyong sarili.
Maaari kang maging pinaka komportable sa isang partikular na silid ng iyong tahanan, o kahit sa labas. Maaari kang makatulog sa isang tuwalya sa tabi mo kung sakaling masama ka sa gabi. Malamang na napilit kang matutuhan ang pinaka-direktang landas sa isang banyo sa anumang bagong gusali. Maaari kang maging lubhang nababalisa tungkol sa mahabang paglalakbay sa kotse. Maraming mga nag-aalala ang nag-uulat na sa tingin nila ay mas ligtas kapag ginagawa nila ang lahat ng pagmamaneho.
Ang ilan ay nag-aatubili na magdala ng mga pasahero dahil maaaring makita nila ang mga ito ay nagsuka kung hindi nila maaabot ang isang banyo sa oras.
Maraming mga emerophobia sufferers ang nakakaranas ng madalas na pagduduwal at pag-digestive upsets. Ang mga ito ay labis na karaniwang mga sintomas ng pagkabalisa at maaaring humantong sa isang cycle ng self-replicating. Natatakot kang magsuka, at ang takot ay nagdudulot ng pagduduwal at sakit ng tiyan. Ganiyan ang pakiramdam mo tulad ng pagsusuka, na kung saan ay nagiging mas takot ka. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pag-ikot na ito ay maaaring resulta sa sobrang mapagbantay na sensitibo sa mga gastrointestinal na sintomas at maling pag-isip ng pagduduwal at iba pang mga sintomas ng GI .
Mga komplikasyon
Sa paglipas ng panahon, maaari kang bumuo ng mga karagdagang takot o obsessions. Ang Cibophobia , o takot sa pagkain, ay karaniwan sa maraming may emetophobia. Maaaring mag-alala ka na ang mga pagkaing hindi luto o naka-imbak nang maayos, na maaaring humantong sa posibleng pagkalason sa pagkain. Maaari mong simulan ang malubhang paghigpitan ang iyong diyeta o tumangging kumain hanggang ikaw ay ganap na puno. Maraming mga sufferers pakiramdam na ang pagiging puno ay maaaring humantong sa pagduduwal at pagsusuka. Sa matinding mga kaso, ang mga tao ay maaaring bumuo ng mga tendency patungo sa anorexia .
Maraming taong nagdurusa mula sa emetophobia ay bumubuo ng panlipunang pagkabalisa o kahit agoraphobia , na isang takot sa mga lugar o mga sitwasyon na maaaring magdudulot sa iyo ng pagkabalisa, paniniwalang o kawalan ng kontrol.
Maaaring mag-aatubili kang gumugol ng oras sa mga tao dahil sa takot sa pagsusuka sa harap nila. Kung hindi naman, baka matakot ka na ang isang tao ay magsuka sa harap mo. Ito ay hindi karaniwan na maging matinding takot sa suka ng iba pang mga tao pati na rin sa iyong sarili.
Paggamot
Ang emetophobia ay maaaring maging medyo kumplikado upang magpatingin sa doktor at ituring na dahil maraming tao na sabay na nakakaranas ng iba pang mga phobias at disorder na pagkabalisa. Samakatuwid, mahalaga na gumana sa isang pinagkakatiwalaang therapist na may malawak na hanay ng karanasan.
Ang Cognitive-behavioral therapy (CBT) ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang iyong mga takot at palitan ang iyong mga negatibong pag-iisip tungkol sa pagsusuka.
Ang hipnosis at relaxation techniques ay makakatulong upang mabawasan ang mga damdamin at sintomas ng pagkabalisa. Ang mga gamot ay maaaring ipahiwatig sa ilang mga kaso.
Bagaman ito ay magkakaroon ng maraming trabaho, ang emetophobia ay maaaring matalo. Walang dahilan na ang iyong buhay ay dapat na kinokontrol ng malakas na ito ngunit magagamot na pobya.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (4th Ed.) . Washington, DC: May-akda.
International Emetophobia Society. "Ano ba ang Emetophobia?" Disyembre 31, 2008. http://www.emetophobia.org/emetophobia%20fear%20of%20vomiting.asp