Ang Phobia na ito ay Tinawag na Chiclephobia at Maaari Ito Ayusin
Ang chiclephobia, o ang takot sa chewing gum, ay isang bihirang tukoy na takot na nagpapakita sa iba't ibang paraan. Kung ikaw ay isang chiclephobic, malamang na magkaroon ka ng takot sa:
- Sa totoo lang chewing gum ang kanilang mga sarili
- Malapit sa isang tao na nginunguyang gum
- Ang paningin ng dati chewed gum
Mayroon ba akong Chiclephobia o Isang Takot sa Gum?
Chiclephobia ay isang diagnosable disxiety disorder .
Bilang bahagi ng kanyang unang pagtatasa, ihahambing ng iyong therapist ang iyong mga sintomas laban sa pamantayan para sa isang opisyal na tukoy na pagsusuri ng phobia na nakabalangkas sa pinakahuling edisyon ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorder , na inilathala ng American Psychiatric Association.
Ang mga sintomas ng tiyak na takot ay kinabibilangan ng:
- Ang pagkakaroon ng takot sa isang tiyak na bagay o sitwasyon na hindi katimbang sa aktwal na peligro
- Ang pagiging kamalayan o walang kamalayan ng iyong hindi makatwiran phobic reaksyon
- Nakaranas ng iyong mga sintomas para sa hindi bababa sa 6 na buwan
Paano Ako Kumuha ng Chiclephobia?
Ang isang traumatiko na pangyayari sa panahon ng pagkabata ay isa sa mga dahilan kung bakit ka bumuo ng chiclephobia. Maaaring naranasan mo ang traumatikong gum na pangyayari sa iyong sarili, o nakita na nangyari ito sa ibang tao, alinman sa personal o halos sa isang video sa YouTube o morbid na cartoon show.
Maaaring maliwanag na natandaan mo ang aksidenteng pagtatago ng isang kamay sa gum na natigil sa underside ng isang desk sa paaralan o pagkakaroon ng isang bubble pop sa iyong mukha.
Bilang kahalili, maaaring nakita mo na ang iyong ina ay nakakasag sa isang piraso ng gum. O baka ang mga bullies ay naghagis ng mga piraso ng Bazooka Joe sa iyo sa Halloween.
Sa kabutihang palad, ang pag-uunawa ng traumatikong kaganapan na nagiging sanhi ng iyong phobic reaction sa chewing gum ay hindi kinakailangan para sa matagumpay na therapeutic treatment.
Kailangan Ko ng Paggamot para sa Chiclephobia?
Ang pangkalahatang threshold para sa paghingi ng tulong mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip para sa isang tiyak na takot ay kung ang iyong phobic reaksyon ay nakakasagabal sa iyong trabaho, personal na buhay, o mga kinakailangang pang-araw-araw na gawain.
Sa iyong unang pagbisita, ang iyong therapist ay magtatanong sa iyo ng mga katanungan, nakasulat at / o sa bibig, upang malaman kung ikaw ay aktwal na may chiclephobia o ibang sikolohikal na kondisyon, tulad ng isang takot sa paglulon o choking ( pseudodysphagia ).
Ang iba pang mga diagnostic na tulad ng napakahigpit-mapilit disorder, panic disorder na may agoraphobia, at post-traumatic stress disorder ay maaari ring gayahin ang mga sintomas ng isang tiyak na takot-isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan ay maaaring makatulong sa pagtulak ng diagnosis.
Ang mga interbensyon sa pag- uugali sa pag-uugali sa pag-uugali (CBT), lalo na ang mga therapies sa pagkakalantad, ay napatunayan nang klinikal na epektibo at karaniwang bahagi ng isang partikular na plano sa paggamot sa phobia. Ang eksposyong paggamot ay nangangahulugan na ang iyong therapist ay unti-unting mailantad sa iyong takot sa isang nakakarelaks na kapaligiran na kinokontrol mo.
Mahalagang maunawaan na ang pangwakas na layunin ng therapy sa pagkalantad ay hindi upang alisin ang lahat ng iyong pagkabalisa. Sa halip, ang layunin ay upang bawasan ang iyong pagkapagod at pag-iwas sa mga pag-uugali sa pamamagitan ng pagkakaroon kang harapin ang takot na bagay o sitwasyon sa isang sistematiko, kinokontrol na paraan.
Depende sa kalubhaan ng iyong kaso, hindi karaniwan na matugunan ang iyong mga layunin sa loob ng isa hanggang tatlong sesyon.
Ang gamot ay karaniwang hindi ginagamit upang gamutin ang isang tao na may isang tiyak na takot.
> Pinagmulan:
> American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition. Washington, DC, American Psychiatric Association.
> Hood HK, Antony MM. (2012). Pagsusuri at Pagsusuri ng Batay sa Katibayan ng Mga Tiyak na Phobias sa Matatanda. Sa Davis III, Thompson E., Ollendick, Thomas H., Öst, Lars-Göran (Eds.), Intensive One-Session Treatment of Specific Phobias (19-42). New York: Springer-Verlag.