Ang Link sa Pagitan ng Panic Disorder, Pagkabalisa, at IBS
Ang Irritable Bowel Syndrome, o simpleng IBS, ay isang uri ng gastrointestinal na kondisyon na nakakagambala sa colon at nagiging sanhi ng mga problema sa sistema ng pagtunaw. Ang IBS ay tinatantya na makakaapekto sa malapit sa 20% ng mga adulto sa US. Ang mga sintomas ng IBS ay maaaring mag-iba para sa iba't ibang tao. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng IBS ay kinabibilangan ng:
- Sakit sa tiyan
- Madalas na sakit ng tiyan
- Cramping
- Namumulaklak at labis na gas
- Ang paninigas ng dumi, pagtatae
- Ang mga pagbabago sa paggana ng bituka, kabilang ang pagbabago sa pagitan ng paninigas ng dumi at pagtatae
Kahit na ang IBS ay hindi isang nakamamatay na karamdaman, kadalasan ito ay nagiging malalang kondisyon na maaaring makaapekto sa maraming aspeto ng buhay ng isang tao.
IBS and Panic Disorder
Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga rate ng IBS ay mataas sa mga taong na-diagnose na may mga sakit sa pagkabalisa at / o mood disorder. Ang dalas ng mga sintomas ng IBS ay natagpuan na lalong mataas para sa mga taong nasuri na may panic disorder. Tulad ng panic disorder, ang IBS ay nagdudulot ng maraming nakakagulat na mga sintomas na maaaring nakakahiya at mahirap na pamahalaan.
Ang pabalik-balik at madalas na di-inaasahang mga pag - atake ng sindak ay ang pangunahing sintomas ng panic disorder. Katulad ng IBS, ang mga pag-atake ng sindak ay nailalarawan sa pamamagitan ng maraming hindi kasiya-siyang pisikal na sensasyon. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sintomas ng mga pag-atake ng sindak ay ang pagpapawis, panginginig, sakit sa dibdib , pinabilis na rate ng puso, at igsi ng paghinga.
Ang parehong mga kondisyon ay nagbabahagi ng marami sa mga parehong sintomas, tulad ng anticipatory na pag -uugali at pag-iwas sa pag-uugali. Ang mga sintomas ng parehong IBS at panic disorder ay maaaring nakakapagod, nakakahiya, at mahirap na pamahalaan.
Sa kasalukuyan ay hindi maliwanag kung bakit ang isang malaking porsyento ng mga sufferers ng panic disorder ay nakikipagpunyagi rin sa mga sintomas ng IBS.
Ito ay na-hypothesized na ang parehong mga kondisyon ay na-trigger sa pamamagitan ng labanan o pagtugon stress ng flight . Ang pagtatalo o tugon ng flight ay sinenyasan ng nagkakasundo na nervous system , na nagiging sanhi ng mga pagbabago sa katawan upang maghanda upang labanan o tumakas mula sa isang perceived na pagbabanta. Kabilang sa karaniwang mga pisikal na reaksyon ang pagpapawis, mabilis na rate ng puso, at isang pagbagal ng sistema ng pagtunaw. Ang mga taong may panic disorder at IBS ay maaaring magkaroon ng labis na di-aktibong paglaban o tugon sa paglipad, na nagiging sanhi ng malakas na mga reaksiyong somatic sa kabila ng kakulangan ng panganib.
Ang insidente ng IBS ay mas mataas pa para sa mga na-diagnose na may panic disorder na may agoraphobia. Ang mga taong may agoraphobia ay nagpapakita ng maraming pag-iwas sa pag-uugali kung saan sila ay nag-iingat ng mga lugar at sitwasyon na natatakot nila ay magpapalit ng mga pag-atake ng panik. Ito ay inakala na ang mas mataas na rate ng IBS para sa agoraphobia sufferers ay maaaring bahagi ay dahil sa magkasanib na pag-iwas sa pag-uugali, tulad ng nababahala tungkol sa kung saan makahanap ng isang banyo, kahihiyan na nauugnay sa mga sintomas ng IBS, at pagkakaroon upang pamahalaan ang mahirap gastrointestinal sintomas.
Mayroon ding ilang katibayan na ang ilang mga pagkain, mga sangkap at mga pagpipilian sa pamumuhay ay nakakuha ng panic disorder at mga sintomas ng IBS. Ang mga karaniwang pandiyeta para sa parehong kondisyon ay ang caffeine, alkohol, at asukal.
Ang mga sintomas ng IBS at panic disorder ay maaari ring lumala dahil sa hindi gumagaling na pagkapagod at karaniwan na negatibong pag-iisip.
Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa Parehong Kondisyon
Karamihan tulad ng panic disorder, kasalukuyang hindi isang lunas para sa IBS. Gayunpaman, ang parehong panic disorder at IBS ay mga kondisyon na magagamot. Marami sa mga karaniwang mga opsyon sa paggamot para sa panic disorder ay din na ipinapakita sa ligtas at epektibong gamutin ang IBS. Halimbawa, ang ilang mga pumipili na serotonin reuptake inhibitors ( SSRIs ) na karaniwang inireseta para sa panic disorder ay natagpuan din upang mabawasan ang mga sintomas ng IBS. Sa kabilang banda, ang ilan sa mga gamot para sa panic disorder ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng IBS, kaya mahalagang talakayin mo ang iyong mga sintomas at mga opsyon sa paggamot sa iyong doktor.
Ang Psychotherapy ay isang karaniwang opsyon sa paggamot na makakatulong sa parehong panic disorder at IBS. Maaaring tumulong ang psychotherapy sa mga diskarte sa pamamahala ng stress, dahil ang mga antas ng mataas na diin ay kadalasang nagpapalala sa parehong mga kondisyon. Ang pagpunta sa therapy ay makatutulong sa iyo upang harapin ang mga pisikal at emosyonal na damdamin na nauugnay sa parehong mga karamdaman. Bukod pa rito, ang psychotherapy ay maaaring makatulong sa pagbabawas ng mga sintomas ng mga karaniwang kapwa nangyayari, tulad ng depression.
Ipinakita ng pananaliksik na ang cognitive behavioral therapy , sa partikular, ay maaaring maging isang epektibong uri ng psychotherapy para sa mga taong nakikipaglaban sa parehong IBS at panic disorder. Ang CBT ay madalas na sumasaklaw sa edukasyon, desensitization activities, mga takdang-aralin sa bahay, at mga diskarte sa pagpapahinga upang makatulong sa pamamahala ng iyong mga kondisyon. Ang mga pamamaraan ng CBT ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng kaguluhan ng sakit at ang mga problema sa pagtunaw na nauugnay sa IBS.
Ang mga sintomas ng IBS ay maaaring makaapekto sa kalidad ng buhay ng isa. Ang pagkakaroon ng parehong IBS at kaguluhan disorder ay maaaring maging lubhang mahirap na makitungo sa. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagkuha ng propesyonal na tulong at pamamahala ng iyong pagkapagod, maaari mong matutunan ang epektibong makayanan ang parehong mga kondisyon.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. "Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders, 4th ed., Revised text" 2000 Washington, DC: May-akda.
"Preliminary Investigation of the Effects of Cognitive Behavioral Therapy for Panic Disorder on Gastrointestinal Distress in Patients with Comorbid Panic Disorder and Irritable Bowel Syndrome" Depression and Anxiety, 2011, 28 , 1027-1033.
Gros, DF, Antony, MM, McCabe, RE, & Swinson RP. "Kadalasan at Kalubhaan ng Mga Sintomas ng Magagalitin na Sakit sa Bituka sa Kabila ng mga Pagkabalisa sa Pagkabalisa at Depresyon" Journal of Anxiety Disorders, 2009, 23, 290-296.
Sugalan, N., Kaiya, H. Kumano, H., & Nomura, S. "Kaugnayan sa Pagitan ng Mga Subtypes ng Irritable Bowel Syndrome at Kalubhaan ng Sintomas na Nauugnay sa Panic Disorder" Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2008, 43, 675-681.