Isang Bahagyang Tumutulong sa Iyong Pakiramdam na Ligtas at Pinagkakatiwalaan
Ang therapeutic rapport ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na relasyon sa therapist-client , na iniiwan ang pakiramdam ng ligtas at respetado ng kliyente upang maging matagumpay ang therapy.
Ano ang Eksaktong Ay Therapeutic Rapport?
Ang therapeutic rapport ay tumutukoy sa empatiya (caring) at pagbabahagi ng pagkakaunawa ng mga isyu sa pagitan ng isang therapist at isang kliyente. Ito ay nagpapahiwatig ng isang koponan ng diskarte sa pamamahala ng mga isyung ito sa kaibahan sa isang adversarial diskarte.
Na may mahusay na therapeutic kaugnayan, nararamdaman ng isang client ang kanyang therapist "ay ang kanyang likod" sa isang paraan na nagbibigay-daan sa kanya upang harapin ang mga problema sa mahirap na mukha. Gayundin, ang therapist sa isang setting na may mahusay na therapeutic kaugnayan nararamdaman iginagalang sa isang paraan na nagbibigay-daan sa kanya upang makipag-usap nang malinaw at malayang.
Kahalagahan ng Pagbuo ng Therapeutic Rapport
Ang layunin ng pagbuo ng isang mahusay na kaugnayan ay upang mapabuti ang iyong mga pagkakataon para sa isang matagumpay na kinalabasan, kasama ang pagbubuo ng isa't isa tiwala at paggalang, upang pagyamanin ang isang kapaligiran kung saan ka, ang kliyente, pakiramdam ligtas.
Upang magkaroon ng magandang kaugnayan, ang iyong therapist ay dapat, bukod sa iba pang mga bagay, ay nagpapakita ng empatiya at pang-unawa. Ang therapeutic rapport ay isang pundasyon ng ilang porma ng psychotherapy, kabilang ang cognitive-behavioral therapy , na karaniwan sa paggamot sa pobya .
Case Conceptualization
Upang bumuo ng therapeutic rapport, kailangan mong tiwala na ang iyong therapist ay isang dalubhasa na nagpapaunlad ng plano sa paggamot na idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng iyong partikular na kaso.
Paano mo malalaman kung ang iyong therapist ay naglalaan ng oras upang mag-konsepto ng iyong kaso?
- Mula sa iyong unang sesyon, dapat niyang tasahin ang mga kahirapan sa kasalukuyan. Tutulungan ka niyang lumikha ng isang listahan ng problema at magsimulang unahin sa iyo.
- Sa unang ilang sesyon, dapat na balangkasin ng iyong therapist ang kanyang plano sa paggamot para sa iyo at itanong kung ito ay katanggap-tanggap sa iyo. Dapat niyang muling bisitahin ang plano sa mga sesyon sa hinaharap at kumunsulta sa iyo tungkol sa mga kinakailangang pagbabago.
- Dapat isama ng iyong plano sa paggamot ang mga layunin at mga benchmark, kaya mas madali ang pag-ulat ng sarili at suriin ang iyong sariling pag-unlad.
Ang iyong Therapist Dapat Maging Tunay
Ang katapatan ay isa sa mga paraan na maaaring bumuo ng iyong therapist ang isang malusog na kaugnayan sa iyo. Kapag siya ay tunay, ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang kanyang bilang isang tao, hindi lamang isang propesyonal sa kalusugan ng kaisipan . Kung nakikita mo siya bilang tunay, mas malamang na ikaw ay positibong makatanggap ng kritikal na puna tungkol sa iyong pag-unlad.
Ang ilan sa mga paraan na maaaring ipakita ng therapist ang pagiging tunay ay:
- Magbigay ng mga supportive na mga pahiwatig na nonverbal, kabilang ang contact ng mata at nodding sa kasunduan.
- Bigyan ng feedback sa sandaling ito, sa halip na sa ibang pagkakataon.
- Hikayatin kayo na maging aktibo at pakiramdam na may kapangyarihan sa iyong plano sa paggamot .
Dapat Itanong sa iyo ng iyong Therapist ang Feedback
Bagama't naroroon ka para sa ekspertong payo ng iyong therapist, ikaw din ang kliyente. Ang paghiling sa iyo para sa feedback ay isa pang paraan na ang iyong therapist ay maaaring bumuo ng isang mahusay na kaugnayan sa iyo at nagpapahiwatig siya nakikita mo bilang isang aktibong kalahok sa proseso ng pagpapagaling, kaya maging tapat. Humihingi ng isang kliyente para sa feedback:
- Ipinapakita ng iyong therapist ang tungkol sa kung ano ang iyong iniisip at pinahahalagahan ang iyong input.
- Nagbibigay sa iyo ng espasyo upang ilabas ang anumang bagay na nakakaabala sa iyo tungkol sa iyong paggamot at mga indibidwal na sesyon. Kung ang pakiramdam mo na ang iyong therapist ay tunay, matututuhan mo rin na ang mga therapist ay pantao at hindi perpekto. Tandaan na lahat ay iba, at kung ano ang gumagana sa isang plano sa paggamot para sa isang tao ay maaaring hindi gumana para sa iyo. Ang isa sa mga paraan kung saan maaaring makilala ng iyong therapist ang iyong pagiging kakaiba ay sa pamamagitan ng pagbibigay ng feedback tungkol sa anumang bagay na tila hindi gumagana para sa iyo bilang isang indibidwal.
- Hinihikayat ang pagtutulungan sa pagitan ng dalawa sa iyo.
- Pinapayagan ang iyong therapist na kumpunihin ang anumang pinsala sa iyong therapeutic na relasyon, kung ito ay tunay o pinaghihinalaang.
Therapeutic Rapport With Parents
Kapag ang iyong anak ay nasa therapy, ang kanyang therapist ay dapat bumuo ng isang mahusay na kaugnayan sa mga magulang o tagapag-alaga pati na rin.
Ang mga sakit sa pagkabalisa, tulad ng social phobia, agoraphobia, at tiyak na takot, ay lubos na matutuluyan at ang pinaka-madalas na masuri na uri ng mga isyu sa kalusugan ng isip sa mga kabataan at mga bata. Ang phobia ay karaniwang itinuturing na may mga pamamaraan sa pag-uugali ng pagkilos sa pag-uugali, na nagbibigay diin sa pag-import ng malusog na therapeutic na relasyon para sa matagumpay na kinalabasan.
Therapeutic Rapport sa Online at Telehealth Therapy
Sa pagdating ng mga online at mga opsyon sa telepono para sa therapy, ang kahalagahan ng therapeutic rapport ay mahalaga rin, ngunit mas mahirap na bumuo at masuri. Alam namin mula sa kasaysayan, na nag-type ng mga mensahe (isipin ang mga hindi pagkakaunawaan sa Facebook) at ang mga komunikasyon sa telepono ay mas mahirap i-interpret dahil hindi maaaring linawin ng kliyente o ng therapist ang mahalagang pahiwatig ng wika ng katawan. Ituring ito sa isip kung isinasaalang-alang mo ang distance therapy at humingi ng isang potensyal na therapist kung paano siya gumagana sa isyung ito.
Kapag Ikaw Kakulangan Therapeutic Rapport Sa iyong Therapist
Tulad ng ilang mga painters na maaaring mas mahusay na trabaho pagpipinta ng iyong bahay, may mga ilang therapists na gumawa ng isang mas mahusay na trabaho ng pagtatag ng kaugnayan. Gayunpaman, batay sa kahulugan ng kaugnayan, ang pagsisikap na ito ay dalawang-panig, at nangangailangan ng pagsisikap sa bahagi ng parehong therapist at ng kliyente.
Na sinabi, ang personalidad ay maaaring maglaro ng malaking papel sa pagbuo ng kaugnayan sa iyong therapist. Kahit na ang therapist ay mahabagin at ang isang client ay napaka motivated upang harapin ang kanyang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan, may mga pagkakataon na ang mga personalidad lamang ay hindi pagsasama. Kung nakita mo ang iyong sarili sa kategoryang ito, huwag mag-alala. Hindi ito nangangahulugan na pinili mo ang isang masamang therapist o na nabigo ka sa iyong pagtatangka na humingi ng tulong. Maraming magandang therapists out doon, at tulad ng maaaring kailanganin mong pakikipanayam ng ilang mga dekorador sa bahay upang makita kung alin ang tumutugma sa iyong pagkatao pinakamahusay, maaaring kailangan mong makipag-usap sa higit sa isang therapist bago mo mahanap ang isa na maaaring pinakamahusay na makatulong sa iyo sa trabaho sa pamamagitan at pagharap sa anumang mga isyu sa kalusugan ng isip.
Pinagmulan:
Bachelor, A., Client 'at Therapist' Views ng Therapeutic Alliance: Pagkakatulad, Pagkakaiba at Kaugnayan sa Therapy Outcome. Klinikal na Psychology at Psychotherapy . 2013. 20 (2): 118-35.
Holdsworth, E., Bowen, E., Brown, S., at D. Howat. Client Engagement sa Psychotherapeutic Treatment at Association na may Client Characteristics, Therapist Characteristics, and Treatment Factors. Klinikal na Psychology Revew . 2014. 34 (5): 428-50.
Nissen-Lie, J., Havik, O., Hogeland, P., Ronnestad, M., at J. Monsen. Mga Pananaw ng Pasyente at Therapist sa Alliance Development: Mga Karanasan sa Pagsasanay ng Therapist bilang Mga Taghula. Klinikal na Psychology at Psychotherapy . 2015. 22 (4): 317-27.