Isang Plano sa Paggamot para sa Phobias
Ang iyong therapist ay kamakailan ay nagmungkahi ng therapy ng grupo bilang bahagi ng iyong plano sa paggamot para sa isang takot? Iyon ay hindi karaniwan.
Ang isang psychoeducational group ay isang pangkaraniwang sangkap sa mga plano sa paggamot para sa takot, na kinabibilangan ng agoraphobia , social phobia (social na pagkabalisa disorder), at isang tiyak na takot , isang pinalaking o hindi makatwiran takot sa isang tiyak na bagay o sitwasyon.
Mga Karaniwang Katangian ng Psychoeducational Groups
Ang isang grupong psychoeducational ay isang partikular na uri ng therapy ng grupo na nakatutok sa pagtuturo ng mga kliyente tungkol sa kanilang mga karamdaman at mga paraan ng pagkaya. Ito ay batay sa mga prinsipyo ng cognitive behavior therapy (CBT).
Ang iyong psychoeducational group ay malamang na binubuo ng mga miyembro na lahat ay nagbabahagi ng parehong diagnosis. Sa kasong ito, ang pag-aaral ay may posibilidad na mag-focus sa pagkaya sa partikular na disorder.
Sa iba pang mga grupo, ang mga miyembro ay maaaring may iba't ibang mga diagnosis, at ang pagtutuon ng pansin ay sa mga praktikal na kasanayan sa buhay tulad ng pamumuhay sa isang komunidad o pagtanggap ng mga panuntunan.
Ang pinuno ng grupong psychoeducational na dumalo sa iyo ay maaaring maging eksperto sa kalusugan ng kaisipan, isang tagapayong tagapayo na namamahagi ng katulad na diyagnosis, o mga miyembro ng komunidad. Mayroong tiyak na mga format para sa ilang mga uri ng mga grupong psychoeducational, ngunit maraming sinusundan ng mas maraming libreng form, eclectic na diskarte .
Psychoeducational Group bilang isang Paggamot para sa mga Kabataan na May Social Phobia
Ang isang psychoeducational group ay ang unang bahagi ng isang matagumpay na plano sa paggamot batay sa paaralan para sa mga kabataan na may social phobia na tinatawag na Skills for Social and Academic Success (SASS).
Ang mga mag-aaral na nagdurusa ay nagtitipon sa maliliit na grupo para sa 12 lingguhang mga sesyon ng 40 minuto bawat isa. Ang mga lider ng pangkat ay gagamitin ang bawat sesyon at ang mga kasamahan na hindi nakaranas ng karamdaman na ito ay dumalo rin.
Sa unang session, ang mga lider ng grupo ay gumagamit ng psychoeducation sa isang grupo na setting sa:
- normalisahin ang karanasan ng pagkabalisa
- ipakita ang mga sintomas ng pag-uugali at ipaalam sa mga estudyante ang kanilang sariling mga sintomas
- bigyan ang mga mag-aaral ng espasyo upang talakayin ang kanilang mga negatibong saloobin at kung paano maiiwasan ang pag-iwas sa kanilang buhay
- tukuyin ang mga layunin ng mag-aaral para sa programa ng SASS
Ang susunod na apat na paksa na ipinakita sa kasunod na mga sesyon ng SASS ay:
- makatotohanang pag-iisip
- pagsasanay sa mga kasanayan sa panlipunan
- pagkakalantad
- pag-iwas sa pagbabalik
Mga Halimbawa ng Psychoeducational Group Intervention para sa Specific Phobia
Ang isang psychoeducational group intervention ay isang epektibong diskarte para sa pagbabawas ng mga sintomas ng social na pagkabalisa na kilala bilang erythrophobia, isang takot sa kimi, at ang tiyak na takot arachnophobia, isang takot sa mga spider.
Pagdating sa isang takot sa pagmumura, isang pag-aaral na inilathala sa journal na Clinical Psychology & Psychotherapy ay natagpuan na kapag ang 47 kalahok ng erythrophobia ay dumalo sa isang lingguhang sesyon ng psychoeducational group para sa anim na linggo, nagpakita sila ng makabuluhang pagpapabuti mula sa baseline sa isang Blushing, Trembling, at Sweating Questionnaire .
Tungkol sa tiyak na takot ng mga spider, isang pag-aaral ng piloto na inilathala sa isang medikal na journal sa Aleman sa pagsusuri ng bata ay nagsusuri ng 36 mga bata sa pagitan ng edad na 8 at 10. Ang mga mananaliksik ay nais na subukan at bawasan ang posibilidad na maunlad ang karaniwang takot gamit ang isang psychoeducative group program .
Matapos makumpleto ang programa, ang parehong lalaki at babae ay nagpakita ng pagbawas sa kanilang takot.
Isang Salita Mula
Kung sa tingin mo ay maaari kang makinabang mula sa ganitong uri ng therapy, isaalang-alang ang pag-usapan ito sa iyong doktor. Halimbawa, posible na ang isang psychoeducational group na nakatira sa social phobia ay maaaring magturo sa iyo ng mga bagong paraan ng pag-uugnay sa mga estranghero.
> Pinagmulan:
> Dijk C, Buwalda FM, de Jong PJ. Pagharap sa Takot sa Blushing: Isang Psychoeducational Group Intervention para sa Takot sa Blushing. Clin Psychol Psychother . 2012 Nobyembre-Disyembre 19 (6): 481-7.
> Leutgeb V, Schaider M, Schienle A. [Ang Psychoeducation ay umaakay sa Pagbabawas sa Takot sa mga Spider sa 8-9 taong gulang na mga Bata - Isang Pilot Study]. Z Kinder Jugendpsychiatr Psychother . 2012 Septiyembre; 40 (5): 325-30.
> Ryan JL, Warner CM. Pagmamasid sa mga Kabataan sa Disorder sa Pagkabalisa sa Social sa mga Paaralan. Bata Adoles Psychiatr Clin N Am. 2012 Jan; 21 (1): 105-ix.