Kung gumagamit ka ng heroin, kinukuha mo ang iyong buhay sa iyong mga kamay tuwing gagamitin mo. Maraming mga panganib at pinsala na nauugnay sa paggamit ng heroin at ang kalakalan sa bawal na gamot na nagbibigay-kakayahan dito. Ang tanging totoong paraan upang maiwasan ang pagsangkot sa iyong sarili sa mga pinsalang ito ay sa pamamagitan ng pag-iwas sa gamot sa ganap.
Gayunpaman, kung pipiliin mong gamitin ang heroin sa kabila ng mga panganib, maaari mong protektahan ang iyong sarili at ang iba pa mula sa ilan sa mga pinakamasamang bunga ng paggamit ng heroin sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip sa pagbabawas ng pinsala para sa mga gumagamit ng heroin. Mangyaring tandaan na ang mga tip sa pagbabawas ng pinsala ay hindi ginagarantiyahan ang iyong kaligtasan-kung gagamitin mo ang heroin, ipagsapalaran mo ang malubhang, nakamamatay na mga kahihinatnan.
1 - Pumili ng Paninigarilyo o Snorting Higit sa Pag-iniksiyon ng Heroin
Maraming mga gumagamit ng heroin ang nagsisimula sa heroine ng paninigarilyo, pagkatapos ay naging gumon, lumipat sa injecting heroin. Kahit na ang paninigarilyo, snorting, at injecting ay lahat mapanganib, may mga mas higit na panganib na nauugnay sa paggamit ng iniksiyon ng bawal na gamot. Kabilang dito ang pagkontrata ng HIV at hepatitis, na ipinapadala sa pamamagitan ng pagbabahagi ng karayom, abscesses, pinsala sa ugat, at malubhang mga impeksiyong bacterial.
Ang snorting heroin ay walang kasing dami ng epekto tulad ng paninigarilyo o pag-injecting, ngunit magkakabisa pa rin ito nang mabilis na may mas mababang panganib kaysa sa pag-injecting nito. Habang ang lahat ng mga paraan ng paggamit ng heroin ay nagdudulot ng panganib na labis na dosis, mas malamang na may paninigarilyo dahil maaari mong itigil kapag napakasakit ka, samantalang sa pag-inject, sa sandaling ang gamot ay nasa iyong katawan, hindi ka maaaring gumawa ng anumang bagay upang mabawasan ang mga epekto o ang labis na dosis panganib (tingnan tip 3).
2 - Laging Gumamit ng Malinis na Karayom upang Mag-imbak ng Heroin
Marami sa mga nakakapinsalang epekto ng heroin ay may kaugnayan sa muling paggamit o pagbabahagi ng mga karayom para sa iniksyon. Gawin itong isang personal na patakaran na hindi kailanman, gumamit ka ng karayom na ginagamit ng ibang tao, at kabaligtaran, na huwag kailanman mag-alok ng karayom na ginamit mo sa ibang tao.
Ang malinis na karayom ay malayang magagamit sa pamamagitan ng mga serbisyo ng palitan ng karayom . Kung hindi mo alam kung saan ang iyong pinakamalapit na palitan ng karayom, basahin ang Paano Maghanap ng Isang Needle Exchange , na kinabibilangan ng mga link sa mga listahan sa iba't ibang mga bansa.
Sa isang kagipitan, maaari mong linisin ang iyong mga karayom sa pamamagitan ng pagbubuhos ng mga ito sa hindi malinis na pagpapaputi, at pagkatapos ay ibubuhos ang tubig ng tatlong beses. Tandaan, ang mapurol na karayom ay nagiging sanhi ng pinsala sa ugat.
3 - Huwag Gamitin ang Heroin Nag-iisa
Bagaman maraming tao ang namimighati sa pamamagitan ng pagtingin sa isa pang tao gamit ang heroin, ang pagkakaroon ng isang tao sa kalapit ay maaaring i-save ang iyong buhay. Ang heroin ay nagdudulot ng mataas na panganib na labis na dosis , ngunit kung natukoy nang mabilis, ang labis na dosis ay mababaligtad sa pamamagitan ng pag-iniksiyon ng isang gamot na tinatawag na naloxone, na nagbabawal sa mga opiate receptor sa utak. Kung ikaw o isang tao na kasama mo ay maaaring kumuha ng labis na dosis ng heroin, MANGGAGAWA agad 911 .
Mga palatandaan ng labis na dosis ay kinabibilangan ng:
- Mas kaunti sa 12 breaths isang minuto
- Pagkawala ng kamalayan
- Kakulangan ng tugon sa sakit
4 - Madalas Gumamit ng Mababang Dosis
Karamihan sa saklaw ng addiction ng heroin ay nagpapahiwatig kung gaano ito nakakahumaling, at ang pananaliksik ay nagpapakita na ang mga gumagamit ng heroin ay mukhang napakahirap kumpara sa mga gumagamit ng iba pang mga gamot, kapwa sa mga tuntunin kung gaano kalubha ang mga ito na gumon at kaugnay na mga problema, tulad ng pagkawala ng trabaho at pagkabilanggo . Ngunit mukhang ang mga tao na talagang nababagabag ay nakakaakit sa heroin para sa paggamot sa sarili , at ang maagang pananaliksik sa paggamit ng heroin ay nagpapakita na ang kontroladong paggamit ng heroin ay posible.
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang addiction ng heroin ay upang mapanatili ang iyong dosis na mababa, hindi kailanman madagdagan ang dosis, at i-back off mula sa heroin ganap kung nakita mo ang iyong karaniwang dosis ay hindi epektibo. Huwag gamitin ang heroin dalawang araw nang sunud-sunod, at huwag gumamit ng higit pa upang gamutin ang anumang mga sintomas ng withdrawal ng heroin .
5 - Isaalang-alang ang Mga Pagpipilian sa Paggamot
Maraming iba't ibang mga programa sa paggamot na magagamit, at ang iyong mga pagpipilian ay depende sa kung saan ka nakatira at kung maaari mong bayaran. Kung ikaw ay isang mabigat na gumagamit ng heroin, maaari mong isaalang-alang ang methadone bilang isang paraan ng pagkuha ng heroin at pagpapaalam sa iyong katawan mabawi mula sa pinsala na dulot ng injections. Kahit na ang methadone ay isang nakakahumaling na opiate, ang mga dosis ay tumpak, kinuha pasalita, at hindi tulad ng heroin, ito ay naglalaman ng walang contaminants.
Isa pang pagpipilian upang isaalang-alang kung nahihirapan kang kontrolin ang iyong mga impulses ay naltrexone. Ito ay isang oral na mabagal na kumikilos na gamot na nag-block ng opiate receptors kaya hindi ka makakakuha ng mataas sa heroin. Pinagsasama ng Suboxone , isa pang pagpipilian, ang buprenorphine at naloxone at gumagana nang katulad sa methadone upang mapaliit ang mga sintomas sa withdrawal.
> Pinagmulan:
> Hser YI, Evans E, Huang D, Brecht ML, Li L. Paghahambing sa Dynamic Course ng Heroin, Cocaine, at Paggamit ng Methamphetamine Higit sa 10 Taon. Nakakahumaling na Pag-uugali . 2008; 33 (12): 1581. doi: 10.1016 / j.addbeh.2008.07.024.
> National Institute on Drug Abuse. Heroin. Nai-update Enero 2018.
> National Institute on Drug Abuse. Ano ang mga Paggamot para sa Addiction ng Heroin? Nai-update Enero 2018.
> Woody GE, Poole SA, Subramaniam G, et al. Pinalawak na vs Short-term Buprenorphine-Naloxone para sa Paggamot ng Opioid-Adik na Kabataan: Isang Randomized Pagsubok. JAMA: Ang Journal ng American Medical Association . 2008; 300 (17): 2003-2011. doi: 10.1001 / jama.2008.574.