Bakit Pakiramdam Namin ang Pain ng Iba
Ang lalaking walang bahay ay nakatayo sa sulok ng kalye sa isang magaspang na amerikana na napakalaki para sa matulin na araw ng taglamig. Siya ay napapagod habang siya ay nagtataglay ng isang simpleng pag-sign ng karton na nabasa, "Down sa aking kapalaran." Habang naglalakad kami, ang aming maliit na grupo ng mga kaibigan at mga kakilala ay naka-pause upang bigyan ang tao ng ilang dolyar.
Karamihan sa atin ay nadama ang instant empathy at habag para sa lalaki.
Maliban sa isang asawa ng isang kakilala, na tumayo pabalik sa disgust ranting na ang mga walang-bahay ay lamang freeloaders nangangailangan ng kasanayan sa nagtatrabaho sa sistema. "Marahil ay nakakagawa siya ng mas maraming pera kaysa sa akin," patuloy siyang nagalit habang lumalakad kami. Ang kakilala ay umiwas sa kanyang mga mata, na napahiya ng malamig, walang kabuluhang pag-uugali ng kanyang asawa.
Bakit kapag nakita natin ang isang taong nagdurusa, ang ilan sa atin ay agad na nakikita ang ating sarili sa lugar ng ibang tao at nakadarama ng simpatiya para sa kanilang sakit habang ang iba ay nananatiling walang malasakit at walang pag-aalinlangan?
Ang empatiya ang susi.
Sa pangkalahatan kami ay medyo mahusay na nakatuon sa aming sariling mga damdamin at emosyon. Ngunit pinahihintulutan tayo ng empatiya na "lumakad ng isang milya sa mga sapatos ng iba," upang magsalita. Pinahihintulutan tayo nito na maunawaan ang mga emosyon na nararamdaman ng ibang tao.
Para sa marami sa atin, nakikita ang ibang tao na may sakit at pagtugon sa pagwawalang-bahala o kahit na labis na poot ay lubos na hindi nauunawaan. Ngunit ang katotohanan na ang ilang mga tao ay tumugon sa isang paraan malinaw na nagpapakita na ang empathy ay hindi isang unibersal na tugon sa paghihirap ng iba.
Kaya bakit nakadarama tayo ng empatiya? Bakit mahalaga ito? At ano ang epekto nito sa ating pag-uugali?
Ano ang Empatiya?
Kabilang sa empatiya ang kakayahang maunawaan ng emosyon kung ano ang nararanasan ng ibang tao. Mahalaga, inilalagay ka sa posisyon ng ibang tao at nararamdaman kung ano ang dapat nilang pakiramdam.
Ang termino empatiya ay unang ipinakilala noong 1909 sa pamamagitan ng psychologist na si Edward B. Titchener bilang isang pagsasalin ng terminong Aleman einfühlung (ibig sabihin "pakiramdam").
Kaya gaano katwiran ang pagkakaiba ng simpatiya at empatiya? Ang simpatiya ay nagsasangkot ng higit pa sa isang pasibong koneksyon, habang ang empatiya sa pangkalahatan ay nagsasangkot ng isang mas aktibong pagtatangka upang maunawaan ang ibang tao.
Ayon sa iba't ibang mga eksperto, ang empatiya ay tinukoy bilang:
- "... ang isang tagamasid ay gumagaling sa damdamin dahil nakikita niya na nakakaranas ng isa o nakakaranas ng emosyon." - Ezra Stotland, 1969
- "... isang pagtatangka sa pamamagitan ng isang self-kamalayan sa sarili upang maunawaan unjudgementally ang positibo at negatibong karanasan ng isa pang sarili." - Lauren Wispe, 1986
- "... isang affective tugon mas angkop sa sitwasyon ng ibang tao na sa sariling." - Martin Hoffman, 1987
Bakit Mahalaga ang Empatiya?
Ang mga tao ay tiyak na may kakayahang makasarili, maging malupit, pag-uugali. Ang isang mabilis na pag-scan ng anumang pang-araw-araw na pahayagan ay mabilis na nagpapakita ng maraming hindi mabait, makasarili, at kasuklam-suklam na mga pagkilos. Ang tanong ay ang dahilan kung bakit hindi tayo lahat ay nakikibahagi sa gayong pag-uugali sa sarili sa lahat ng oras? Ano ito na nagiging sanhi sa amin na pakiramdam ng isa pang sakit at tumugon sa kabaitan?
Maraming theories na iminungkahi na ipaliwanag ang empatiya. Ang pinakamaagang pagsaliksik sa paksa na nakasentro sa konsepto ng simpatiya. Ang pilosopo na si Adam Smith ay nagpapahiwatig na ang simpatiya ay nagpapahintulot sa amin na makaranas ng mga bagay na hindi namin maaaring lubos na madama.
Iminungkahi ng sosyologo na si Herbert Spencer na ang simpatiya ay nagsilbing isang mapag-agpang function at tinulungan sa kaligtasan ng mga species.
Higit pang mga kamakailang diskarte ay nakatuon sa mga proseso ng cognitive at neurological na nasa likod ng empatiya. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang iba't ibang mga rehiyon ng utak ay may mahalagang papel sa empathy, kabilang ang anterior cingulate cortex at ang anterior insula.
Ang empathy ay humahantong sa pagtulong sa pag-uugali, na nakikinabang sa mga panlipunang relasyon Kami ay natural na mga nilalang na panlipunan. Ang mga bagay na nakakatulong sa ating relasyon sa ibang mga tao ay nakikinabang din sa atin. Kapag ang mga tao ay nakaranas ng empatiya, mas malamang na makisali sila sa mga pag- uugali ng prosocial na nakikinabang sa ibang tao.
Ang mga bagay tulad ng altruismo at kabayanihan ay konektado din sa pakiramdam ng empatiya para sa iba.
Kung Bakit Minsan Kulang Kita Empatiya
Tulad ng kuwento sa simula ng artikulo isinalarawan, hindi lahat ay nakaranas ng empatiya sa bawat sitwasyon. Ang asawa ng aking kakilala ay hindi nadama ang pakikiramay, empatiya, o pakikiramay para sa taong walang tirahan sa isang malamig na kalye ng taglamig, at kahit na nagpahayag ng labis na poot sa kanya. Kaya bakit tayo nakadarama ng empatiya para sa ilang mga tao ngunit hindi para sa iba? Ang isang bilang ng iba't ibang mga kadahilanan ay gumaganap ng isang papel. Paano namin nakikita ang ibang tao, kung paano namin ipinapalagay ang kanilang mga pag-uugali, kung ano ang sisihin namin para sa iba pang mga tao ang suliranin, at ang aming sariling mga nakaraang karanasan at mga inaasahan ang lahat ng dumating sa pag-play.
Sa pinakasimulang antas, mukhang may dalawang pangunahing mga salik na nakakatulong sa aming kakayahan na makaranas ng empatiya: genetika at pagsasapanlipunan. Mahalaga, binibigo nito ang mga kontribusyon ng kalikasan at pag-aalaga ng edad. Ang ating mga magulang ay nagpapasa ng mga gene na nagbibigay ng kontribusyon sa ating pangkalahatang personalidad, kabilang ang ating likas na katangian sa pakikiramay, empatiya, at pakikiramay. Sa kabilang banda, nakikihalubilo rin tayo sa ating mga magulang, sa ating mga kasamahan, sa ating mga komunidad, at sa lipunan. Kung paano natin tinatrato ang iba, at kung ano ang nadarama natin tungkol sa iba, ay madalas na isang pagmumuni-muni ng mga paniniwala at mga pinahahalagahan na itinuro sa napakabata edad.
Ang ilang mga kadahilanan kung bakit ang mga tao kung minsan ay walang kakikitaan:
- Nabigo kaming biktima sa mga pagpapahalaga sa pag-iisip: Kung minsan ang paraan na nakikita natin ang mundo sa paligid natin ay naiimpluwensyahan ng maraming mga nagbibigay-malay na pagpapahalaga . Halimbawa, madalas naming iniuugnay ang mga pagkabigo ng ibang tao sa mga panloob na katangian, habang sinisisi ang aming sariling mga pagkukulang sa panlabas na mga kadahilanan. Ang mga biases na ito ay maaaring maging mahirap upang makita ang lahat ng mga kadahilanan na mag-ambag sa isang sitwasyon at gawing mas malamang na makikita natin ang isang sitwasyon mula sa pananaw ng iba.
- Kami ay naghihiwalay sa mga biktima: Ang mga tao ay namamatay din sa bitag ng pag-iisip na ang mga taong naiiba sa atin ay hindi rin nadarama at kumikilos katulad ng ginagawa natin. Ito ay partikular na karaniwan sa mga kaso kung ang ibang tao ay pisikal na malayo sa atin. Kapag pinanonood natin ang mga ulat ng isang kalamidad o kontrahan sa isang banyagang lupain, malamang na hindi tayo makadarama ng empatiya kung sa palagay natin na ang mga nagdurusa ay may iba't iba sa atin.
- Sinisisi natin ang mga biktima: Minsan kapag ang isa pang tao ay nagdusa sa pamamagitan ng isang kakila-kilabot na karanasan, ang mga tao ay nagkakamali ng pagbasol sa biktima para sa kanyang mga kalagayan. Gaano ka kadalas narinig mo ang mga tao kung ano ang maaaring gawin ng isang biktima ng krimen upang pukawin ang isang atake? Ang ugali na ito ay nagmumula sa aming pangangailangan upang maniwala na ang mundo ay isang makatarungan at makatarungang lugar. Kung naniniwala kami na ang mga tao ay nakakakuha ng nararapat at nararapat sa kung ano ang kanilang nakukuha, iniisip natin na ang ganitong mga kakila-kilabot na mga bagay ay hindi maaaring mangyari sa atin.
Habang ang empatiya ay maaaring mabigo paminsan-minsan, ang karamihan sa mga tao ay nakakaalam sa iba sa iba't ibang mga sitwasyon. Ang kakayahang makita ang mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao at sumasalamin sa mga emosyon ng iba ay may mahalagang papel sa ating buhay panlipunan. Ang empathy ay nagpapahintulot sa amin na maunawaan ang iba at, kadalasan, nagpapilit sa amin na gumawa ng aksyon upang mapawi ang pagdurusa ng ibang tao.
> Pinagmulan:
> Davis, MH (1994). Empathy: Isang Psychological Approach ng Social. Madison, Wisconson: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: Paano Nila Naiintindihan Kung Ano Ang Iniisip, Naniniwala, Nadarama, at Gusto ng Iba . Knopf.
> Hoffman, ML (1987). Ang Pag-ambag ng Empatiya sa Katarungan at Hukom sa Moral. Sa N. > Eisenbert > at J. Strayer (Eds.), Empathy at Its Development. New York: Press sa Cambridge University.
> Stotland, E. (1969). Ang Psychology of Hope. Jossey-Bass.
> Wispe, L. (1986). Ang Pagkakaiba sa Pagitan ng Simpatiya at Empatiya: Upang Tumawag sa Isang Konsepto, Kailangan ang Isang Salita. Journal of Personality and Social Psychology, 50 (2) , 314-321.