Nababahala ka ba na ikaw o ang isang mahal sa isa ay may BPD?
Kung ikaw ay nag-aalala na ikaw o isang mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng borderline personality disorder (BPD) , mahalaga na malaman tungkol sa sakit at mga sintomas nito. Habang ang ilan sa mga sintomas ng BPD ay hindi madaling makilala, ang iba ay may kaugnayan sa mga kapansin-pansin na pag-uugali.
Ang mga sintomas ng pagkakasunod sa personalidad ng karamdaman ay kinabibilangan ng kawalang-tatag sa interpersonal relationships , self-image, at damdamin, pati na rin ang isang pattern ng impulsive behaviors. Ang mga indibidwal na may BPD ay kadalasang unang nakakaranas ng mga sintomas na ito sa mga kabataan at ang mga sintomas ay may posibilidad na magpatuloy sa maraming taon. Ang BPD ay maaaring mangyari sa parehong kalalakihan at kababaihan.
Narito ang ilang mga palatandaan at sintomas na maaaring magpahiwatig sa iyo o sa iyong minamahal na kailangang suriin ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan:
Takot sa Pag-abanduna
Ang mga taong may BPD ay may posibilidad na magkaroon ng mga problema sa kanilang mga relasyon. Sa partikular, ang mga taong may BPD ay maaaring maging sensitibo sa pag-abanduna. Maaari nilang paniwalaan na iniiwan sila ng isang tao kapag hindi talaga iyon ang kaso.
Dahil ang takot sa pag-abandona ay maaaring maging napakalakas at malaganap, ang mga tao na may BPD ay madalas na nakikibahagi sa mga pag-uugali na sinadya upang magbigay ng katiyakan na ang iba pa ay nagmamalasakit sa kanila. Halimbawa, maaari silang tumawag sa isang tao sa telepono na paulit-ulit na humihingi ng kumpirmasyon na ang relasyon ay buo pa o pisikal na kumapit sa iba kapag tinangka nilang umalis. Sa kasamaang palad, ang sitwasyong ito ay maaaring maging isang double-edged sword. Ang mas maraming tao ay naghahangad ng katiyakan na ang kanilang relasyon sa iba ay "ligtas," mas malamang na itulak nila ang taong iyon, pagsabotahe sa kanilang sarili sa proseso.
Hindi matatag na Relasyon
Ang BPD ay madalas na nauugnay sa mga pattern ng napaka hindi matatag at matinding interpersonal relasyon. Ang isang pattern ng alternating sa pagitan ng idealization at devaluation sa mga relasyon ay karaniwan, isang proseso na tinutukoy bilang "paghahati." Ang isang relasyon ay maaaring magsimula sa idealisasyon phase sa mga taong may BPD pakiramdam maramdaman konektado sa at positibo tungkol sa iba pang mga tao at nais na gumastos ng maraming oras sa taong ito. Gayunman, kapag lumilitaw ang phase devaluation, ang taong may BPD ay maaaring makita ang iba pang mga tao bilang walang halaga, ibig sabihin o hindi pag-aalaga, at maaaring magtangkang distansya ang kanyang sarili mula sa kanya.
Bilang karagdagan, ang isang relasyon sa isang tao na may BPD ay karaniwang nailalarawan sa pamamagitan ng maraming salungatan, tagumpay at kabiguan, kawalang-tiwala, kabutihan, at madalas na mga argumento. Sa katunayan, ang isang tao na may BPD ay kadalasang nakadama ng pagkabigo sa o kahit na galit sa mga mahal sa buhay. Nahihirapan rin silang makilala ang damdamin ng iba o pakiramdam sa iba. Gg
Pagpapahina sa Pagkakakilanlan
Ang parehong kawalang-tatag sa mga relasyon ay maaari ring mag-aplay sa self-image o pakiramdam ng sarili. Ang isang tao na may BPD ay maaaring tila naniniwala na siya ay matagumpay isang sandali, ngunit ang susunod ay maaaring labis na self-denigrating o mahirap sa sarili. Ang kanyang pakiramdam ng sarili ay maaaring maging hindi matatag, na maaaring humantong sa kanya upang kumilos nang naiiba sa iba't ibang mga konteksto, tulad ng kumilos sa isang paraan sa paligid ng isang pangkat ng mga kaibigan ngunit isa pang paraan sa buong paligid ng isa pang grupo.
Bilang karagdagan, ang isang tao na may BPD ay maaaring pakiramdam na hindi umiiral o hindi sigurado tungkol sa kanilang pagkakakilanlan o papel (halimbawa, ang pakiramdam na hindi mo alam kung sino ka talaga bilang isang tao, o kung ano ang iyong pinaniniwalaan.)
Impulsivity
Maraming tao na may BPD na nagpapakita ng mapanganib na mga pag- uugali , tulad ng:
- Paggastos ng mga spree
- Nagkakaroon ng mapanghimagsik na kasarian
- Pagmamaneho nang walang ingat
- Pag-abuso sa droga o alkohol
- Pagpapakain ng pagkain
- Paglabag sa batas (halimbawa, pag-aangat ng tindahan)
Ang mga mapusok na pag-uugali na ito ay kadalasang humantong sa mga problema sa mga relasyon, pisikal na kalusugan , o legal na mga isyu .
Pahihintulutan sa Sarili o Suicide Behaviors
Ang ilang mga indibidwal na may BPD ay maaaring makisali sa mga pag-uugaling nakakasakit sa sarili at ang ilan ay gumagawa ng mga kilos o pagtatangkang gumawa ng paniwala.
Ang mga self-harming behaviours at paniwala na mga muwestra ay talagang hiwalay na mga isyu-ang mga pag-uugali sa pag-iwas sa sarili ay hindi sumusubok na magpakamatay. Ang pag-uugali sa sarili na pag- uugali ( pagputol sa sarili ) ay mga pagtatangka upang mapawi ang emosyonal na sakit o labis na hindi komportable na damdamin. Ang mga taong may kapinsalaan sa sarili ay bihirang gawin ito kapag ang iba ay naroroon. Gayunpaman maaari mong makita ang mga palatandaan ng pinsala sa sarili, kabilang ang pagkakapilat o mga sugat mula sa pagputol, pagsunog, o iba pang mga paraan ng pinsala sa sarili.
Ang mga taong may BPD ay maaaring magbanta ng pagpapakamatay at maaaring gumawa ng mga pagtatangkang magpakamatay. Ang ganitong mga banta o pagtatangka ay dapat na kinuha sineseryoso. Iniisip na halos 70 porsiyento ng mga taong may borderline personality disorder ay gumawa ng hindi bababa sa isang pagtatangka ng pagpapakamatay sa panahon ng kanilang buhay, at sa halos 10 porsiyento ng mga tao na may BPD, ang pagtatangka ay magiging matagumpay. Kung iniisip mo na ikaw o isang mahal sa buhay ay maaaring magkaroon ng BPD, isulat ang numero para sa National Suicide Prevention Hotline bago ka umalis sa pahinang ito.
Emosyonal na kawalang-tatag
Kahit na ito ay hindi palaging isang bagay na maaaring sundin mula sa labas, ang mga tao na may BPD ay may posibilidad na magkaroon ng matinding at madalas na mga pagbabago sa mood na karaniwang nangyayari bilang tugon sa isang bagay na nangyayari sa kapaligiran. Ang isang tao na may BPD ay maaaring pumunta mula sa tila nilalaman sa pakiramdam mapataob sa isang bagay ng ilang minuto o kahit segundo. Siya (o siya, bilang mga lalaki ay maaaring magkaroon ng BPD rin) ay maaaring makaranas din ng matinding negatibong damdamin sa reaksyon sa pang-araw-araw na mga sitwasyon at / o matinding lungkot o pagkamayamutin na maaaring tumagal ng ilang oras.
Damdamin ng kawalan
Ang isang tao na may BPD ay madalas na nararamdaman ng isang talamak na kahulugan ng kawalan ng laman, tulad ng wala sa loob o na sila ay emosyonal na patay. Ang matagal na pakiramdam na ang buhay ay maliit na halaga ay maaaring humantong sa mga pag-uugali na minarkahan ng emosyonal na drama (tulad ng isterismo, pag-aalsa, at higit pa) upang maakit ang pansin sa pamamagitan ng krisis. Mahalaga para sa mga mahal sa buhay na maunawaan ang mga pinagmulan ng mga pag-uugali na ito, dahil ang mga karaniwang reaksiyon ay nagsisilbi lamang upang madagdagan ang mga damdamin na ito para sa isang taong may BPD.
Malubhang Galit at Aggressive Behaviour
Ang mga tao na may BPD ay madalas na nararamdaman ang matinding galit na mas malakas kaysa sa mga pahayag ng sitwasyon. Ang ilang mga tao na may BPD ay nakakaranas ng matinding galit na bihira o hindi nila ipahayag nang paliwanag. Ang iba ay nagpahayag ng galit nang hayagan, minsan sa anyo ng pisikal na pagsalakay. Ang galit na pag-uugali, mula sa mapanirang mga komento sa pisikal na karahasan laban sa ibang tao, ay isang karaniwang tanda ng BPD.
Isang Salita Mula
Mahalagang tandaan na ang ilan sa mga sintomas na inilarawan sa itaas ay nakaranas ng maraming tao sa pana-panahon. Gayunman, ang mga taong may BPD ay nakakaranas ng ilang mga sintomas araw-araw o halos araw-araw sa loob ng maraming taon.
Gayundin, ang mga taong may BPD ay nakakaranas ng mga sintomas na ito sa iba't ibang konteksto. Halimbawa, makakaranas sila ng kawalang-tatag sa maraming relasyon, hindi lamang isa o dalawa o kahit tatlo.
Kung sa palagay mo ay maaaring mayroon kang BPD, mahalagang makita ang isang lisensiyadong propesyonal sa kalusugan ng isip na maaaring makinig sa iyong mga alalahanin at gumawa ng tumpak na pagsusuri. Maaari mong pakiramdam nasiraan ng loob pagkatapos basahin ang tungkol sa mga palatandaan at sintomas at kung paano nakakaapekto ito sa halos bawat aspeto ng buhay ng isang tao. Gayunpaman, ang paggamot na may mahusay na propesyonal sa kalusugan ng isip ay makakatulong sa mga nagdurusa mula sa BPD at sa kanilang pamilya at mga kaibigan na pamahalaan ang mga sintomas at batayan ng kondisyon.
Kung Kayo ay Nag-aalala tungkol sa Iyong Sarili
Kung nag-aalala ka na maaari kang magkaroon ng BPD sa iyong sarili, mangyaring maunawaan na natanto namin kung saan ang mga pag-uugali na mga palatandaan at sintomas ng BPD nagmula. Ang mga nakapag-aral sa BPD ay nauunawaan na ang nakakainis na mga pagkilos tulad ng paulit-ulit na tawag sa telepono ay ang iyong pagtatangka na makayanan ang takot sa pag-abandona. Ang pagpunta sa pagtingin sa isang tao na kahanga-hanga sa pagwawalang-bahala sa kanila ay maaaring mag-iwan ng mga kaibigan na nalilito, gayon pa man ito ay isang proteksiyon na mekanismo ang iyong isip ay nagpapatunay na subukan at panatilihing hindi ka nasaktan. Ang paghahanap ng isang mahusay na therapist ay maaaring gumawa ng isang mundo ng pagkakaiba para sa mga taong naninirahan sa kondisyong ito. Marami sa mga isyu na ngayon ay nakikita mo na ang pula ay maaaring maging mas madaling makaya kung makilala mo sila para sa kung ano ang mga ito. Ang isang mahusay na therapist ay maaaring makatulong sa iyo na matuklasan at matutunan upang makaya sa iyong mga nag-trigger at makatulong sa iyo na bumuo ng malusog na mga kasanayan sa pagkaya .
Kung Kayo ay Nag-aalala Tungkol sa isang Miyembro ng Pamilya o Kaibigan
Kung nakarating ka sa pahinang ito dahil nagtataka ka kung ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay maaaring magkaroon ng BPD, tandaan na available ang tulong. Iyon ay sinabi, kung napanood mo ang halaga ng iyong kaibigan at pagkatapos ay i-devalue ang iba pang mga kaibigan, maaaring ikaw ay nagtataka kung kailan ito magiging iyong tira. Maaaring nag-aalala ka na kung buksan mo ang iyong bibig, ikaw ang susunod na maging "devalued" at may tatak na itim na tupa. Gumawa ng ilang sandali upang malaman kung paano makayanan ang isang mahal sa isa na may BPD ay "nahati ." Ang therapy ng pamilya ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang mahalagang punto upang gawin ay ang BPD ay maaaring makaapekto sa sinumang kasangkot, at mahalaga na pangalagaan ang iyong sarili pati na rin ang iyong minamahal.
> Pinagmulan:
> Crowell, S. Biting ang Mga Kamay na Nagpapakain: Kasalukuyang Opinyon sa Interpersonal Causes, Correlates, at mga Kahihinatnan ng Borderline Personalidad Disorder. F1000Research . 2016. 5: 2796.
> Diagnostic at statistical manual ng mental disorders DSM-5. Arlington, VA, American Psychiatric Association, 2013.
> Scott, L., Wright, A., Beeney, J. et al. Borderline Personalidad Disorder Mga Sintomas at Pagsalakay: Isang Modelong Proseso sa Tao. Journal of Abnormal Psycholgoy . 2017 Abril 6. (Epub nangunguna sa pag-print).