Ang Takot sa Mga Hayop Minsan Nangangailangan ng Paggamot
Kung nahihila ka ng mga ahas o kahit na aso , hindi ka nag-iisa sa iyong takot sa hayop. Posible upang bumuo ng isang takot sa anumang bagay, kabilang ang anumang maiisip na uri ng hayop.
Gayunpaman, ang ilang mga phobias hayop ay mas karaniwan kaysa sa iba. Ang pangkaraniwang mga phobias ng hayop sa pangkalahatan ay nahuhulog sa ilang hindi opisyal na mga kategorya kabilang ang mga mandaragit, "mga karima-rimarim na hayop" at mga takot na nakabatay sa pamahiin.
Mga Predator
Ang mga karaniwang natatakot na hayop na karaniwang nahulog sa kategoryang "maninila" ay kinabibilangan ng mga aso at pating. Maaari nating masisi ang takot sa mga hayop na pumatay sa evolusyonaryong sikolohiya . Ang takot sa mga mandaragit ay isang pangunahing kasanayan sa kaligtasan para sa aming mga sinaunang ninuno. Ang mga malalaking at makapangyarihang mga hayop, o yaong mga makamandag, ay madaling mapuksa ang mga tao. Kung wala ang mga proteksyon na kasalukuyang tinatamasa natin, mula sa mga tahanan ng mga tahanan sa mga antivenin, ang ating mga ninuno ay nakikipagkumpitensya sa mga mandaragit para sa pagkain, tubig, at kanlungan. Kahit na ngayon, matalino na gumamit ng pag-iingat sa mga hindi pamilyar na hayop. Ngunit ang isang takot ay isang pag-ikot ng normal na tugon sa takot, na nagiging isang malusog na reaksyon sa isang pakiramdam ng pagkasindak.
Nakaiinis na Mga Hayop
Ayon sa kaugalian, ang mga ahas at mga spider ay binubuo ng kategorya ng "predator" ng mga phobias ng hayop. Gayunpaman, pinag-uusapan ang pananaliksik na ginanap sa University of Queensland (Australia) noong 2008. Kahit na ang mga hayop tulad ng mga tigre at mga leon ay tiyak na mandaragit, mas karaniwan sa mga tao na matakot sa mga ahas, mga spider, at mga daga.
Ayon sa mga mananaliksik ng Queensland, maaaring ito ay dahil sa malamang na kami ay mag-focus sa mga nilalang na nakikita namin bilang karima-rimarim. Tulad ng maaari naming itakda ang isang paruparo libre ngunit squash ng isang ipis, kami ay mas malamang na takot sa mga ahas at spider kaysa sa mga hayop na mas tradisyonal "mapanganib."
Mga Pakundangan ng Superstitious
Ang mga ahas ay maaari ring mahulog sa kategorya ng mga takot na takot.
Sa buong kasaysayan, ang iba't ibang mga hayop ay may isang papel sa mga superstitions at mga alamat, pati na rin sa mga paniniwala sa relihiyon. Ang mga ahas ay mahigpit na itinatampok sa tradisyonal na tradisyon ng Hardin ng Eden sa ilang mga gawang voodoo. Gayundin, ang mga ibon ay minsan na nakikita bilang isang pangitain ng kamatayan. Ang maalamat na comedienne Lucille Ball ay naiulat na kaya natatakot sa mga ibon na dati siyang nagkaroon ng mamahaling wallpaper na inalis mula sa kanyang bahay nang natuklasan niya ang isang malabo hugis ng ibon sa pattern. Ang mga takot na may kinalaman sa pamahiin at relihiyosong mga paniniwala ay karaniwang tumutuon sa kung ano ang kumakatawan sa hayop kaysa sa hayop mismo.
Iba Pang Mga Sanhi
Siyempre, hindi lahat ng mga phobias ng hayop ay nabibilang sa mga kategorya sa itaas. Sa maraming kaso, ang mga takot na ito ay nakaugat sa mga karanasan sa maagang pagkabata. Kung ikaw ay inaatake ng isang aso o pinapanood ang isang magulang na sumisigaw at tumakas mula sa mga spider, maaaring mas malamang na magkaroon ka ng takot sa mga hayop na ito. At ang negatibong karanasan ay hindi kailangang mangyari sa iyo o malapit na kamag-anak. Ang mga pelikula tulad ng Arachnophobia o Jaws , mga eksena sa isang palabas sa telebisyon o kahit na ang gabi-gabing balita ay minsan ay nakakatulong sa pagpapaunlad ng mga phobias.
Hayop Phobias sa mga bata
Ang mga takot ay isang malusog at normal na bahagi ng paglaki. Karamihan sa mga bata ay nagkakaroon ng panandaliang, madalas na matinding takot na bumababa sa kanilang sarili.
Para sa kadahilanang ito, ang mga phobias ay hindi masuri sa mga bata (at mga may sapat na gulang) hanggang sa sila ay nagpatuloy nang hindi bababa sa anim na buwan. Kung mapansin mo na ang isang mas bata ay nagpapakita ng pag-ayaw sa ilang mga hayop, makipagtulungan sa kanya sa mga diskarte sa pagkaya at hikayatin siya na gumana sa pamamagitan ng kanyang mga takot. Siyempre, kung ang takot ay malubha o hindi mapanatag, ito ay laging pinakamahusay na mag-check sa isang pedyatrisyan. Ang pagpapahintulot sa isang seryosong takot na magpatuloy ay maaaring gawing mas malamang para sa iyong anak na magkaroon ng malalim na takot. Gayundin, labanan ang hinihimok upang pilitin ang iyong anak na harapin ang kanyang takot. Bagaman ang pagbaha ay isang lehitimong paraan ng paggamot, pinatatakbo mo ang panganib na higit pang mapahusay ang takot.
Ang pamamaraan ay hindi dapat gamitin nang walang patnubay ng isang sinanay na propesyonal sa kalusugang pangkaisipan.
Pagkaya sa Mga Hayop Phobias
Ayon sa DSM-5 ( Diagnostic and Statistical Manual , 5th Edition), ang mga phobias ng hayop ay inuri bilang isang subset ng "tiyak na phobias." Upang makakuha ng diagnosis ng isang tiyak na takot, "ang pagkabalisa ay dapat na sa labas ng proporsyon sa ang aktwal na panganib o pagbabanta sa sitwasyon, pagkatapos ng pagkuha ng mga kultural na mga kadahilanan ayon sa konteksto." Hindi mo maaaring mapagtanto na mayroon kang isang takot sa hayop, ngunit maaaring maging isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Kahit na ang pag-aaral ng ugat sanhi ng iyong takot ay isang kagiliw-giliw na ehersisyo at maaaring makatulong sa iyong paggamot, ito ay hindi pangkalahatang kinakailangan. Ang mga phobias ng hayop, tulad ng karamihan sa mga phobias, ay karaniwang tumutugon nang maayos sa iba't ibang mga therapeutic na pamamaraan.
Kung ang iyong takot ay medyo banayad, ang mga panukala sa tulong sa sarili tulad ng guided visualization at purposeful breathing ay maaaring makapagpahinga sa iyong mga tugon sa stress. Ang pakikipag-usap sa isang matulungin na kaibigan o kamag-anak ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Kung ang takot ay nagsisimula upang limitahan ang iyong mga pang-araw-araw na gawain, gayunpaman, o kung nakakaranas ka ng pagkasindak, mas mahusay na sumangguni sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip.
Ang mga phobias ng hayop ay hindi kailanman masaya, at ang mga hindi natatakot na takot ay madalas na lumala sa paglipas ng panahon. Sa kaunting tulong at pagsusumikap, gayunpaman, walang dahilan para sa isang takot sa hayop na makakaapekto sa iyong buhay.
Pinagmulan:
American Psychiatric Publishing. Mga Highlight ng Mga Pagbabago mula sa DSM-IV-TR sa DSM 5.
UQ News Online. Ang University of Queensland. "Tinutuklasan ng mga mananaliksik ang mga misteryo ng ahas at spider."