Kung Paano Natatakot ang Takot sa mga Snake sa Pang-araw-araw na Buhay
Ang ophidiophobia o ophiophobia ay ang takot sa mga ahas. Ito ay maaaring ang pinaka-karaniwang subcategory ng herpetophobia , ang takot sa mga reptilya. Naniniwala ang ilang mga mananaliksik na ang mga phobias na may kaugnayan sa mga reptilya (at partikular na snake) ay maaaring ebolusyonaryo, na binuo ng ating mga ninuno bilang mekanismo ng kaligtasan. Gayunpaman, ang teorya na ito ay hindi ipaliwanag kung bakit ang mga phobias ahas ay medyo karaniwan, habang ang mga takot sa mga maninila , tulad ng mga tigre, ay bihira.
Ipinakikita ng ilang pananaliksik na habang ang pagkahilig na magbayad ng pansin sa mga ahas ay maaaring maging ebolusyonaryo, ang aktwal na takot ay natutunan sa halip na likas.
Mga sintomas ng Ophidiophobia
Ang takot sa mga snake ay maaaring maging mahirap upang masuri, dahil ang mga sintomas ay maaaring magkaiba sa pagitan ng mga tao. Kung mayroon kang banayad na ophidiophobia, maaari kang matakot na makatagpo lamang ng malalaking o makamandag na ahas. Kung ang iyong pobya ay mas malubha, maaari kang matakot ng mas maliliit na ahas. Maaaring hindi mo pa rin makita ang mga litrato o mga video kung saan lumilitaw ang mga ahas. Kung natatakot ka rin sa mga lizards, mula sa mga maliliit na geckos hanggang anim na paa na dragons ng Komodo, ang iyong pobya ay mas maayos na tinatawag na herpetophobia.
Maaaring kasama sa iyong mga sintomas, ngunit hindi limitado sa, nanginginig, umiiyak o tumatakbo palayo sa mga ahas. Maaari kang makaranas ng palpitations ng puso o nahihirapan paghinga. Mahirap mo o imposible na manatili sa parehong silid bilang isang ahas.
Mga Epekto ng Ophidiophobia
Ang Ophidiophobia ay maaaring mapanira.
Sa paglipas ng panahon, maaari kang magsimulang matakot sa mga bagay na hindi direktang nauugnay sa mga snake mismo. Halimbawa, maaari kang matakot sa mga tindahan ng alagang hayop na nag-aalok ng mga snake para sa pagbebenta. Maaari mong maiwasan ang mga kamping o hiking trip, o kahit zoos at kalikasan pinapanatili. Maaari ka ring bumuo ng pangalawang takot sa iba pang mga reptilya.
Pag-diagnose ng Ophidiophobia
Ito ay normal na kinakabahan o hindi sigurado sa mga pamilyar na hayop. Bilang karagdagan, mayroong maraming mga karaniwang paksa tungkol sa mga ahas. Kung hindi mo pa matutugunan ang isa, maaaring ikaw ay kinakabahan na magiging malabo o nakasusuklam o natatakot na ikaw ay durugin ng isang tagatakda. Ang mga takot na ito ay karaniwan at maaaring mapawi sa pamamagitan lamang ng pagkakaroon ng higit na personal na kaalaman tungkol sa mga hayop. Ang mga sintomas na nakalista sa itaas, sa kabilang banda, ay hindi naaangkop sa normal na nerbiyos at maaaring ipahiwatig ang isang aktwal na takot . Tanging ang isang propesyonal sa kalusugan ng isip ay maaaring gumawa ng pagpapasiya na iyon.
Pagpapagamot sa Ophidiophobia
Ang pinaka-karaniwang paggamot para sa phobia ng ahas ay batay sa mga cognitive-behavioral therapy na pamamaraan. Maaari kang mahikayat na pag-usapan ang iyong takot at nagturo ng mga bagong mensahe upang palitan ang iyong natatakot na pag-uusap sa sarili. Maaari ka ring mabagal na mahantad sa mga ahas, na nagsisimula sa mga litrato at unti-unting bumubuo sa isang live na nakakaharap sa isang maliit na ahas sa isang kinokontrol na kapaligiran. Ang hipnosis ay minsan ginagamit upang tumulong sa pagpapahinga.
Sa kabutihang palad, ang ophidiophobia ay isang mahusay na pagkakataon para sa matagumpay na paggamot. Mahalaga, upang pumili ng isang therapist na sa palagay mo ay maaari kang magtiwala upang matulungan ka sa prosesong ito.
Ang iba't ibang paggamot ay gumagana para sa iba't ibang tao, kaya huwag matakot na subukan ang isang bagay sa labas ng karaniwan kung ang isang normal na kurso ng paggamot ay hindi nagpapatunay. Kung masigasig mong tinatrato ang iyong kalagayan, unti-unting nakakakuha ng mas mabuti ang mga bagay.
> Pinagmulan
> American Psychiatric Association. Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (5th Ed) . Washington DC: May-akda; 2013.