Isang Tiyak na Phobia na Maaari Limitahan ang Iyong Pamumuhay
Ang ornithophobia, o takot sa mga ibon, ay maaaring tumagal ng maraming anyo. Ang ilang mga tao ay natatakot lamang sa mga ibong maninila, tulad ng mga buwitre, samantalang ang iba ay natatakot sa mga alagang hayop na tulad ng mga parakeet. Matuto nang higit pa tungkol sa takot sa hayop na ito.
Mga sanhi ng Ornithophobia
Tulad ng lahat ng phobias ng hayop , ang pinaka-karaniwang sanhi ng ornithophobia ay isang negatibong nakakaharap sa natatakot na hayop. Maraming mga ibon ay maaaring medyo agresibo sa pangangaso para sa pagkain, at ang mga rune ng pagkabata na may mga kalapati o mga seagull na nakatutok sa pagnanakaw ng popcorn o iba pang meryenda ay karaniwan.
Hindi mo kailangang maranasan nang diretso ang negatibong nakatagpo. Ang mga ibon ay minsan lumipad sa pamamagitan ng mga bukas na bintana o pababa ng mga chimney, na nagiging sanhi ng kaguluhan sa tahanan. Kung ang iyong mga magulang ay nerbiyos sa panahon ng naturang mga kaganapan, ito ay maaaring sapat na upang ma-trigger ang isang takot.
Mga sintomas ng Ornithophobia
Ang mga sintomas ng ornithophobia ay nag-iiba ayon sa kalubhaan nito. Maaari kang matakot lamang sa mga malalaking ibon o mga ibon lamang. Maaaring matakot ka ng mga specimens na sumailalim sa taxidermy, tulad ng mga nasa museo ng natural na kasaysayan. Maaari kang matakot sa lahat ng mga representasyon ng mga ibon, kabilang ang mga larawan.
Kapag napilitang harapin ang isang ibon, maaari kang:
- Iling
- Sumigaw
- I-freeze ang lugar
- Takbo
- Subukan na itago
Maaari rin kayong makaranas ng pag- aalala ng anticipatibo sa mga araw bago ang isang malamang na paghaharap sa mga ibon.
Mga komplikasyon ng Ornithophobia
Ang mga ibon ay labis na laganap sa buong populated na mga lugar ng mundo na ginagawa itong halos imposible upang pumunta sa pamamagitan ng isang buong araw na walang isang solong nakatagpo.
Samakatuwid, hindi pangkaraniwan para sa mga may ornithophobia na unti-unting paghigpitan ang kanilang mga gawain, halimbawa, maaari mong:
- Iwasan ang mga piknik at iba pang mga panlabas na gawain
- Maging hindi bisitahin ang mga tindahan ng alagang hayop
- Maging agoraphobic , matakot na umalis sa iyong bahay dahil sa takot na harapin ang isang ibon
Pagpapagamot ng Ornithophobia
Karaniwang tumutugon ang Ornithophobia sa mga diskarte sa pag- cognitive-behavioral therapy .
Ang isang sinanay na therapist ay makakatulong sa iyo na harapin ang iyong takot, palitan ang iyong negatibong mga kaisipan na may mas positibong pag-uusap sa sarili. Ituturo niya sa iyo ang mga diskarte sa pagpapahinga upang magamit kapag ang iyong pag-aalala ay nagpapasiklab. Ang sistematikong desensitization, na kung saan ay unti-unting nalantad sa mga ibon habang nagsasanay sa iyong mga bagong kasanayan, ay maaari ring maging kapaki-pakinabang.
Kung ang iyong pobya ay malala, ang iyong healthcare provider ay maaaring magmungkahi ng hipnosis at / o mga gamot kasabay ng therapy. Ang layunin ay upang mabawasan ang iyong takot sa isang naaayos na antas upang maaari mong simulan upang gumana sa pamamagitan nito at mabawi ang kontrol ng iyong buhay.
Ornithophobia sa Sikat na Kultura at Alamat
Sa hindi malilimutan 1963 na pelikula ng Alfred Hitchcock na "Ang Mga Ibon," mga ibon na lumilitaw sa pag-atake sa mga tao na sumobra sa isang bayan ng California. Ang pag-aalinlangan ay bumubuo habang ang pag-atake ay dumami mula sa maliliit na nips sa mga eksena ng pagpatay. Walang anumang dahilan ang ibinigay para sa pagbabagong-anyo ng maliit at karaniwan na mga ibong ibon sa pagpatay ng mga makina. Maraming mga moviegoer ang naiwan sa mga ibon matapos makita ang pelikula.
Ang "The Raven" ni Edgar Allan Poe ay nagtatampok ng isang nag-iisa na ibon na nagmamasid at nagpapalaki ng isang bumaba sa isang grieving na tao sa kabaliwan. Mayroong iba't ibang mga interpretasyon ng tula, ang ilang mga cast ang uwak bilang isang bisita unknow pagkakataon, ang iba na nagpapahiwatig na ang layunin ng ibon ay upang dalhin ang pagkawasak ng tagapagsalaysay.
Sa buong kasaysayan, ang mga ibon ay madalas na nauugnay sa mabuti at masama, kapalaran na nagsasabi at muling pagsilang. Mula sa maalamat phoenix, naniniwala na tumaas mula sa sarili nitong mga abo, sa malupit na albatross, kathang-isip na tale tungkol sa mga ibon ay nagmumula sa lahat ng sulok ng mundo.
> Pinagmulan:
> American Psychiatric Association. Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (5th Ed) . Washington DC: May-akda; 2013.