Alamin kung saan gumuhit ng linya kasama ang boss na pang-aapi
Karamihan sa mga empleyado ay nagsisikap na maging matulungin hangga't maaari pagdating sa mga kahilingan mula sa kanilang mga bosses. Halimbawa, magkakaroon sila ng dagdag na trabaho, magsagawa ng mga gawain na hindi sa kanilang paglalarawan sa trabaho at kahit na dumalo sa mga kaganapan na nakagambala sa mga function ng pamilya. Subalit may mga oras sa panahon ng iyong trabaho kapag ang sinasabi ng "hindi" sa isang boss ay mahalaga, lalo na kung ang boss ay isang mapang-api.
Siyempre, ang pagharap sa iyong boss ay hindi isang madaling gawain. Maaari rin itong maging nakakatakot. Ngunit ang paghahanap ng lakas ng loob na gawin ito ay maaaring potensyal na gawing mas kahabag-habag ang iyong karanasan sa trabaho. Sa katunayan, ang pananaliksik ay nagpapakita na ang pagtulak pabalik ay maaaring makatulong sa mga napag-usapan ng mga empleyado na hindi gaanong nabiktima. Ayon sa isang pag-aaral ng mga mananaliksik sa The Ohio State University at sa University of Georgia, ang mga empleyado na tumayo para sa kanilang sarili ay hindi lamang nakadarama ng mas kaunting tulad ng isang biktima kundi may posibilidad din na maging mas nakatuon sa kanilang trabaho at nasiyahan sa pangkalahatang. Higit pa, napag-alaman din ng pag-aaral na hindi sila nagdurusa ng parehong antas ng sikolohikal na pagkabalisa bilang isang tao na tumatagal lamang ng pang-aabuso.
Bago mo harapin ang iyong boss, siguraduhin na ang isyu ay nagkakahalaga ng pagkuha. Ang ilang mga isyu na maaaring gusto mong ipaalam sa pag-play out at makita kung paano ang mga bagay na pag-unlad. Ngunit may mga iba pang mga pagkakataon na hindi mo dapat tanggapin ang paggamot ng iyong boss o magbigay sa kanyang mga pangangailangan. Tandaan, anuman ang masamang kailangan mo sa iyong trabaho, dapat mong malaman kung saan gumuhit ng linya.
Narito ang limang sitwasyon kung saan dapat mong sabihin ang "hindi."
Sabihin "Wala Na" Kapag Inabuso o Pinaghihinaan Ka Niya
Ang pang-aapi sa lugar ng trabaho ay isang seryosong isyu. Huwag kailanman tanggapin ang pang-aabuso, sekswal na panliligalig o pang-aapi bilang katayuan quo. Hindi mahalaga kung gaano mo kagustuhan, o kahit na kailangan, ang iyong trabaho, huwag isakripisyo ang iyong mental o pisikal na kapakanan sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong sarili na maging biktima.
Ito ay hindi katumbas ng halaga.
Tandaan na ang pang-aapi sa lugar ng trabaho ay nagdudulot ng makabuluhang mga kahihinatnan at maaaring makaapekto sa iyong pamilya kung ito ay malubha at patuloy. Bilang resulta, tiyaking gumawa ka ng mga hakbang upang manindigan sa pananakot. At kung patuloy na ginigipit ka ng iyong boss, iulat ito sa isang superbisor. Maaari mo ring imbestigahan ang pagkuha ng isang abugado o paghaharap ng reklamo sa Kagawaran ng Paggawa, lalo na kung ang panliligalig ay nagsasangkot sa iyong lahi o kapansanan. Ang susi ay hindi mo pinapayagan ang iyong sarili na maging biktima ng iyong boss. Tumayo ka para sa kung ano ang tama.
Sabihing "Hindi" Kapag Inasahan Niya Kayo Para Panghawakan ang Iba
Ang ilang mga tagapag-empleyo ay lumikha ng isang kapaligiran sa trabaho kung saan ang pang-aapi sa trabaho ay nagiging pamantayan. Gantimpalaan nila ang mga empleyado na sumusulong sa iba upang makarating sa itaas at matatanaw ang kanilang mga pamamaraan para makarating doon. Bilang isang resulta, ang buong workforce ay nagsisimula sa pakiramdam tulad ng pagbubukod ng iba , pangalan-pagtawag at kahit cyberbullying ay tinanggap gawi.
Bilang resulta, ang mga empleyado ay nagsimulang maniwala na upang magtagumpay sa kumpanya na kailangan nilang maging handa sa pagputol ng iba sa likod at paninirang-puri ang iba na nakarating sa kanilang paraan. Maaari ring maging isang napakalaking halaga ng presyon upang lumahok sa mga aktibidad na ito upang mapanatili lamang ang pagiging biktima ng pang-aapi sa lugar ng trabaho.
Bukod pa rito, ang mga lugar ng trabaho na tulad nito ay may posibilidad na magkaroon ng isa o dalawang tao na laging tila nakuha ang masamang pag-uugali ng iba. Ang mga ito ay naging mga biro ng mga jokes sa opisina, ay hindi kasama mula sa mga gawain sa trabaho at hindi tila itinuturing na may paggalang.
Kung nakita mo ang ganitong uri ng aktibidad sa iyong lugar ng trabaho, hindi lamang dapat mong tanggihan ang lumahok, ngunit dapat mo ring tumayo para sa mga taong inaabuso. Habang hindi mo maaaring ganap na lipulin ang pananakot mula sa iyong lugar ng trabaho, maaari mong gawin itong mas kaunting katanggap-tanggap para sa iba na lumahok. Maaari mo ring maimpluwensyahan ang iba na kumuha din ng mataas na kalsada.
Sabihin ang "Hindi" Kapag Hinihiling Ninyo Kayo na Buksan ang Batas
Araw-araw sa mga lugar ng trabaho sa buong bansa, ang mga empleyado ay hiniling na gawin ang mga bagay na labag sa batas. Ang mga iligal na aktibidad na ito ay maaaring magsama ng mga bagay tulad ng pag-fudging ng ilang mga numero sa kahabaan ng paraan, over-billing ng isang client, pagpapaputok ng isang tao ilegal o lampas sa mga alalahanin sa kaligtasan. Kapag tinanong ka ng iyong tagapag-empleyo upang basagin ang batas, inilalagay ka nito sa isang nawawalang sitwasyon. At kahit na anong paraan kayo pupunta, ang landas ay hindi magiging madali.
Sa isang banda, na sinasabi sa iyong boss na "no," maaari kang makakuha ng fired. Ngunit sa kabilang banda, ang pagsang-ayon sa mga demanda ay naglalagay sa iyo, at posibleng iba pa, sa panganib. Iyan ang dahilan kung bakit kinakailangan mong tanggihan ang batas. Kung hindi mo sasabihin hindi, hindi ka maaaring magtapos sa isang kaso laban sa iyo ngunit maaari ka ring gumastos ng oras sa bilangguan. Bukod pa rito, ang pakikilahok sa mga iligal na aktibidad ay nakakasira sa iyong reputasyon at gumagawa ng mas mahirap na paghahanap sa trabaho sa hinaharap.
Tandaan, hanggang sa mga abogado, ang mga opisyal ng tagapagpatupad ng batas at mga hukom ay nababahala, ang pagsunod sa mga order ng iyong tagapamahala ay hindi sapat na pagtatanggol. Ikaw ay isang may sapat na gulang na may isang pagpipilian upang gawin. Tiyakin lamang na hindi mo sinasabi sa anumang bagay na nangangailangan sa iyo upang masira ang batas.
Sabihing "Hindi" Kapag Hinihiling Ninyo Kayo na Gumawa ng Isang Unethical
Kapag hinihiling sa iyo ng iyong amo na gumawa ng isang bagay na labag sa batas, ikaw ay may hindi bababa sa batas sa iyong panig kapag tumanggi ka. Hindi lamang siya ay mas malamang na i-back down kapag nahaharap sa legalidad ng sitwasyon, ngunit maaari din niyang nais upang maiwasan ang panganib na ikaw ay magiging isang whistle blower sa iligal na aktibidad. Karamihan ng panahon, ibubuhos ng iyong amo ang kanyang mga hinihingi.
Ngunit nakatayo sa isang boss na humihiling sa iyo na gawin ang isang bagay na hindi etikal ay isang maliit na trickier. Karamihan ng panahon, hindi gusto ng mga boses na hindi gaanong makita ang kanilang sarili sa salamin. Kaya't hindi nila gusto ito kapag nakuha mo ang pansin sa katotohanan na ang ginagawa niya, o humihiling sa iyo, ay mali. Maaaring makakuha ka pa rin ng fired. Ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi ka dapat tumayo para sa kung ano ang pinaniniwalaan mo.
Magkaroon ng isang pag-uusap sa iyong boss tungkol sa iyong mga alalahanin. Ngunit iwasan ang paggawa ng mga akusasyon o overreacting kapag tinatalakay mo ang paksa. Tandaan, ang iyong amo ay hindi maaaring mapagtanto na ang kanyang kahilingan ay hangganan sa pagiging hindi tama. Bigyan mo siya ng pagkakataong gawin ang tamang bagay bago mo mas mataas ang iyong mga alalahanin.
Pagkatapos ng iyong pag-uusap, kung pinipilit mo ang boss na igalang mo ang kanyang kahilingan, tiyaking tumayo ka sa iyong lupa at huwag sumunod. Tandaan, ang mga kahihinatnan na nararanasan mo sa paggawa ng isang bagay na hindi ka sumasang-ayon ay magiging matarik. Bukod sa katotohanan na ito ay negatibong nakakaapekto sa reputasyon ng iyong negosyo, maaari ka ring makaranas ng mga isyu sa kalusugan. Halimbawa, maaari kang magkaroon ng mga ulser, magdusa mula sa pagkabalisa at kahit mawalan ng pagtulog. Sa pangkalahatan, hindi ito malusog upang ikompromiso ang iyong mga halaga sa trabaho.
Sabihing "Hindi" Kapag Gumagawa Siya ng mga Di-makatuwirang Kahilingan
Ang bawat isa ay kailangang magtrabaho nang huli kung minsan. At hindi karaniwan na magtrabaho ang mga empleyado sa katapusan ng linggo. Ngunit ang ilang mga bosses ay sobrang hinihingi at hindi makatwiran at kinuha ang mga inaasahan sa isang matinding. Halimbawa, maaaring kailanganin ng mga empleyado na gumastos ng hindi mabilang na oras sa isang walang kabuluhang gawain sa kapinsalaan ng oras ng pamilya. O, maaari nilang hingin na ang mga empleyado ay nagsasakripisyo ng mga katapusan ng linggo at oras ng bakasyon upang ipakita ang kanilang pangako sa kumpanya. Maaari silang maging mga empleyado ng pagkakasala sa pagdalo sa happy hour tuwing gabi o panganib na iniiwasan ng kumpanya. Sa ilang mga punto, ang mga hindi makatotohanang hinihingi na ito ay maaaring magsimulang maramdaman at maging sanhi ng isang empleyado na parang "sapat na ang sapat."
Kung nakita mo ang iyong sarili sa ganitong uri ng sitwasyon sa trabaho, ikaw ay nakasalalay sa pag-burn out mula sa patuloy na presyon at ang kawalan ng katiyakan ng kung ano ang inaasahan sa iyo susunod. Maaari mong kahit na pakiramdam na hindi ka na magkaroon ng isang buhay ng iyong sarili at trabaho ay ang lahat ng mayroon ka. Hindi mo na nakikita ang iyong pamilya at mga kaibigan at sa oras na nakakuha ka ng bahay ikaw ay pagod na pagod, wala kang lakas upang gumawa ng malusog na pagkain, ehersisyo o kahit na lumakad sa aso.
Tandaan, kailangan mong magkaroon ng isang buhay sa labas ng trabaho at kung hindi pinapayagan ng iyong tagapag-empleyo na mangyari ito, magsisimulang magawa ito sa iyo. Higit pa, ang pagtatrabaho para sa isang tao na hindi mahuhulaan at hindi makatwiran ay maaaring maging sanhi ng maraming mga isyu sa kalusugan. Huwag kailanman hayaan ang mga pangangailangan ng isang hindi makatwiran boss na nakawin ang iyong kalusugan at ang iyong buhay. Magkaroon ng lakas ng loob na sabihin "hindi" sa kanyang mga hinihingi.