Paano maaaring magbago ang mga paniniwala sa relihiyon pagkatapos ng trauma
Nagulat ang mundo sa pag-atake ng mga terorista noong Setyembre 11, 2001, at ang isa sa mga epekto ng 9/11 ay sa mga paniniwala sa relihiyon. Kahit na ang pananaliksik ay nagpakita na ang karamihan sa mga tao na nawalan ng isang mahal sa isa sa 9/11 ay hindi nakaranas ng pagbabago sa kanilang mga paniniwala sa relihiyon, mga ikalima sa mga taong ito ang nakakaranas ng pagbabago sa kanilang pananampalataya.
Nakaranas ka ba ng isang traumatiko na kaganapan na umalis sa iyong mga paniniwala na inalog?
May posibilidad ka bang pagharap sa PTSD ? Alamin kung paano ang hugis ng traumas sa aming mga paniniwala sa relihiyon - at kung paano ka makakakuha ng tulong para sa iyong pangmatagalang sakit.
Paano 9/11 Naaapektuhan ang Relihiyosong Paniniwala ng mga Tao
Ang 9/11 atake ng mga terorista ay nagdulot ng mga damdamin ng pagkabalisa at kahinaan ng maraming mga Amerikano ang nakilala ng kaligtasan at ginhawa. Dahil sa traumatikong kalikasan ng 9/11, hindi nakakagulat na ang kaganapan na ito ay subukan din ang mga paniniwala sa relihiyon ng mga tao.
Ang buhay ng maraming mga tao ay permanenteng nagbago noong 9/11 kapag nahaharap sila sa di-inaasahang pagkawala ng mga mahal sa buhay.
Isang pangkat ng mga mananaliksik na kaanib sa New York State Psychiatric Institute, Columbia University at ang Veterans Administration Boston Healthcare System ay sumuri sa isang malaking bilang ng mga tao na nawalan ng isang mahal sa panahon ng 9/11 atake. Halos isang-kapat ay nawala sa isang bata, kamag-anak, o asawa, at karamihan sa mga tao ay nawalan ng isang tao bilang isang resulta ng mga ito na malapit sa World Trade Center o sa mas mababang Manhattan sa panahon ng pag-atake ng terorista.
Ang mga pangunahing natuklasan ng pag-aaral ay maaaring buod ng mga sumusunod:
- Karamihan sa mga tao sa pag-aaral ay nadama na ang kanilang relihiyon ay mahalaga rin pagkatapos ng mga pag-atake ng terorista sa 9/11 na nauna sa mga pag-atake.
- Tungkol sa isang ikasampu ng mga tao sinabi relihiyon ay naging mas mahalaga pagkatapos ng 9/11 pag-atake ng terorista. Tila na ang ilang mga tao ay maaaring umasa sa kanilang mga paniniwala sa relihiyon sa isang pagtatangka upang magkaroon ng kahulugan ng pag-atake ng terorista o makakuha ng kaginhawaan bilang tugon sa kanilang pagkawala.
Isa pang ikasampu ang nagsabi na ang relihiyon ay naging mas mahalaga sa kanila pagkatapos ng 9/11 atake ng terorista. Ito ay partikular na ang kaso para sa mga taong nawalan ng anak sa mga pag-atake. Ang mga taong ito ay maaaring maging disillusioned o maaaring sinimulan upang tanungin ang mga aspeto ng kanilang pananampalataya pagkatapos ng pag-atake ng terorista.
Ang mga taong nagsabi ng kanilang mga paniniwala sa relihiyon ay mas mahalaga sa pagsunod sa kaganapan ay mas malamang na makaranas ng kumplikadong kalungkutan, magkaroon ng malaking depresyon at bumuo ng PTSD. Sa kabilang banda, ang mga taong nagsabi na ang kanilang mga paniniwala sa relihiyon ay mas mahalaga pagkatapos ng 9/11 ay hindi mukhang tumaas o bumaba ng panganib para sa mga problemang ito.
Ang Iyong Relihiyosong Paniniwala at Pagbawi Mula sa Traumatikong Kaganapan
Alamin kung ano ang kahulugan ng mga natuklasan para sa iyo kung nakaranas ka ng trauma.
Kapag nahaharap sa isang malaking traumatiko na pangyayari, tulad ng pag-atake ng 9/11 terorista, natural na makipagpunyagi sa kung paano makatutok sa pangyayaring iyon. Malamang na ito ang mangyayari kung nawalan ka ng isang mahal sa panahon ng pangyayaring iyon.
Sa kasamaang palad, ang pakikibaka sa iyong mga paniniwala sa relihiyon kasunod ng isang traumatiko na kaganapan ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kung gaano kahusay mong inaayos ang traumatiko na kaganapan. Ang pag-asa at pagpapalakas ng mga paniniwala sa relihiyon ay isang paraan na maaaring piliin ng mga tao na makayanan ang isang traumatikong kaganapan at hindi inaasahang pagkawala.
Ang relihiyon at espirituwalidad ay makatutulong sa ilang mga tao na maayos at makapagbawi mula sa isang traumatikong kaganapan.
Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang relihiyon ay hindi ang tanging paraan upang mabawi mula sa naturang kaganapan. Ang isang bilang ng iba pang mga kadahilanan ay natagpuan na nauugnay sa pagbawi mula sa isang traumatiko kaganapan . Baka gusto mong tuklasin:
- Naghahanap ng panlipunang suporta
- Pagtulong sa iba
- Paggamit ng malusog na mga diskarte sa pagkaya
- Paghahanap ng therapy
Kung paano mo makayanan ang isang traumatiko na kaganapan at ang pagkawala ng isang mahal sa buhay ay isang personal na karanasan. Napakahalaga na matagpuan mo ang diskarte na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.
Kung nawala mo ang isang mahal sa buhay bilang isang resulta ng 9/11, mayroong ilang mga website na nagbibigay ng kapaki-pakinabang na impormasyon tungkol sa pagkaya at pagbawi, tulad ng Setyembre 11 na Pamilyang Asosasyon at ng mga Pamilya ng ika-11 ng Setyembre.
Pinagmulan:
Seirmarco, G., Neria, Y., Insel, B., Kiper, D., Doruk, A., Gross, R., & Litz, B. (2011, Hulyo 25). Religiosity at kalusugan sa isip: Pagbabago sa paniniwala sa relihiyon, komplikadong kalungkutan, posttraumatic stress disorder, at malaking depresyon kasunod ng mga pag-atake noong Setyembre 11, 2001. Psychology of Religion and Spirituality. Advance online publication.