Sa loob ng pag-iisip ng lugar ng pagtatrabaho
Araw-araw, ang mga empleyado sa buong bansa ay pinababayaan at inabuso sa trabaho. Sa katunayan, ang isyu ng pananakot sa lugar ng trabaho ay isang lumalaking problema na nakakaapekto sa halos 30 porsiyento ng lahat ng empleyado sa kanilang mga karera, ayon sa Workplace Bullying Institute. Kung nakaranas ka ng pang-aapi sa lugar ng trabaho, maaari mong tanungin ang iyong sarili "bakit ako?" At hindi ka nag-iisa.
Ang pananakot sa lugar ng trabaho ay nakakaapekto sa 54 milyong Amerikano bawat taon. Narito ang ilang mga karaniwang dahilan kung bakit ang mga tao ay naka-target sa pamamagitan ng mga lugar ng trabaho ng mga bullies.
Ang mga target ay mga dalubhasang manggagawa .
Maaari kang ma- bullied sa trabaho dahil nakatanggap ka ng maraming positibong pansin para sa iyong trabaho. Siguro ikaw ay matalino, determinado, malikhain at regular na nag-aambag ng mga bago at makabagong mga ideya. O baka marating mo ang labis na milya at makakuha ng pagkilala para sa iyong hirap sa trabaho. Siguro kahit na lumipat ka sa mga proyekto nang mabilis habang ang iba ay struggling. Ang lahat ng mga bagay na ito ay nakakaakit ng atensyon ng mga nagbibiktima sa lugar ng trabaho. Bilang resulta, naka-target ka nila dahil mararamdaman nila ang mas mababa o nag-aalala na ang kanilang trabaho ay naliligiran ng iyong trabaho at kakayahan. Ang mga pang-aapi ng bullying, sa partikular, ay mag-target ng mga skilled manggagawa at alinman magnakaw ng credit o papanghinain ang target ng trabaho.
Ang mga target ay mahusay na nagustuhan o popular .
Ito ay isang gawa-gawa na ang lahat ng mga biktima ng pang-aapi ay mga loner at mga pinalabas na walang mga kaibigan o mga koneksyon sa lipunan.
Kadalasan, ito ay ang mga sikat at mahusay na nagustuhan manggagawa na pinaka-mahina sa lugar ng trabaho pang-aapi. Kung ito ay naglalarawan sa iyo, ang mga bullies ay naniniwala na ikaw ay nagbabanta sa kanilang sariling katanyagan at katayuan sa panlipunan sa trabaho. Ang Opisina ay nangangahulugang ang mga batang babae sa partikular ay malamang na mag-target ng isa pang babae na nagbabanta sa kanilang kalagayan o katayuan sa lipunan.
Kung ikaw ay nagustuhan sa trabaho, maaaring ito ang dahilan sa likod ng mga pag-atake at mga pag-aalsa sa iyo mula sa katungkulang panunupil.
Ang mga target ay mabubuting tao .
Kung nais mong ilarawan ang iyong sarili bilang pag-aalaga, panlipunan at collaborative na ito ay maaaring ang dahilan na ikaw ay bullied. Sa isang mapang-api na lugar sa trabaho, ang mga katangian na ito ay umaalis sa kapangyarihan na mayroon sila sa trabaho. Teambuilding ay ang kabaligtaran kung ano ang nais ng isang mapang-api. Nais ng mga mapangwasak na kontrolin at tawagan ang lahat ng mga pag-shot. Kaya maaari kang ma-target ng mga bullies dahil ikaw ay isang team player. Hindi ito nangangahulugan na dapat mong baguhin ang iyong pag-uugali. Ito ay nagbibigay lamang sa iyo ng ilang pananaw sa kung bakit ikaw ay naka-target. Maaari ka ring maging target para maging etikal at tapat. Halimbawa, ang mga whistleblower na naglalantad ng mga mapanlinlang na gawi ay madalas na hinamon ng iba sa trabaho upang manatiling tahimik.
Ang mga target ay di-confrontational o masusugatan .
Kung ikaw ay introverted, nababahala o masunurin, ikaw ay mas malamang na bullied sa trabaho kaysa sa mga extroverted at assertive. Sa katunayan, ipinakita ng pananaliksik na kung nagtatrabaho ang mga matatanda upang maitayo ang kanilang kakayahan sa pagpapahalaga sa sarili at katatagan, maaari nilang bawasan ang posibilidad na sila ay mai-target ng mga nananatiling lugar ng trabaho. Mayroon ding ilang mga katibayan na ang depression at iba pang mga kondisyon na may kaugnayan sa stress ay maaaring maakit ang pansin ng mga bullies.
Kung ikaw ay naghihirap mula sa alinman sa mga kondisyong ito, mahalaga na makakuha ng paggamot. Kausapin ang iyong healthcare provider tungkol sa iyong mga sintomas. Ang depresyon, pagkabalisa at mga kundisyon na may kaugnayan sa stress ay hindi dapat pakaliwalaan. Higit pa, ang pang-aapi ay magpapalala lamang sa iyong mga sintomas.
Ang mga target ay tiningnan stereotypically o prejudicially .
Sa ibang salita, maaari kang ma-target dahil sa iyong kasarian, edad mo, lahi, iyong kagustuhan sa sekswal o ang iyong relihiyon. Maaari ka ring mabiktima kung may kapansanan o sakit. Anuman ang dahilan, nag-iisa ang mga lugar ng trabaho at tinatarget ang mga taong naiiba sa kanila sa ilang paraan.
Sila ay may posibilidad na magpakita ng diskriminasyon laban sa iba. Kung ikaw ay na-bullied para sa alinman sa mga kadahilanang ito, maaaring may ilang mga legal na humingi ng tulong. Isaalang-alang ang pakikipag-ugnay sa Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) upang makita kung maaari kang magsampa ng reklamo.
Ang mga target ay mayroong mga pisikal na tampok na nakakaakit ng pansin .
Sa kasamaang palad, ang mga matatanda ay madalas na nanunuya sa iba para sa parehong mga kadahilanan na hinahangad ng mga bata sa iba pa sa elementarya Kung ikaw ay maikli o matangkad, mabigat o manipis, mayroong isang malaking dibdib o walang dibdib sa lahat, ang mga manggagawang lugar ng trabaho ay makakahanap ng isang paraan upang pagsamantalahan ang iyong hitsura. Sa katunayan, halos lahat ng uri ng pisikal na katangian na naiiba o natatangi ay maaaring maakit ang pansin ng mga nananakot. Kabilang dito ang pagsusuot ng baso, pagkakaroon ng malaking ilong, pagkakaroon ng mga tainga na lumalaki at kahit pagkakaroon ng adult acne.
Isang Salita Mula
Kung nakakaranas ka ng pananakot sa trabaho, gumawa ng mga hakbang upang iulat ito. Dapat mo ring gawin ang maaari mong harapin ang panunuya . Hindi kailanman isang magandang ideya na ipagpatuloy ang pananakot sa lugar ng trabaho nang hindi tinutugunan ito sa ilang paraan. Kahit na wala kang anumang gagawin upang mag-ulat ng pang-aapi, kahit na gumawa ka ng mga hakbang upang pangalagaan ang iyong sarili.