Mga epekto ng simbuyo ng damdamin bulaklak sa social pagkabalisa disorder
Ang Passion flower ( passiflora incarnata ) ay isang herbal supplement na ginamit sa kasaysayan sa pagpapagamot ng pagkabalisa, insomnia, seizures at isterismo. Isang perennial climbing vine na nagmula sa dakong timog-silangan Hilagang Amerika, ang pag-iibang bulaklak ay lumalaki ngayon sa buong Europa.
Ang herbal supplement ay binubuo ng mga bulaklak, mga dahon at mga tangkay ng halaman. Kapag ginamit sa komplimentaryong gamot, ang simbuyo ng damdamin ay magagamit bilang mga infusions, teas, likidong extracts at tinctures.
Kahit na ang kaligtasan at pagiging epektibo ng bulaklak na simbuyo ng damdamin ay hindi sapat na pinag-aralan, ang katibayan mula sa limitadong pananaliksik sa hayop at pantao ay nagpapahiwatig na ang suplemento ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog at mga sakit sa nerbiyos . Gayunpaman, kailangan ang mas mahigpit na siyentipikong pag-aaral upang matibay ang konklusyon tungkol sa pagiging epektibo ng bulaklak na simbuyo ng damdamin para sa paggamot ng mga problema sa pagkabalisa , tulad ng social anxiety disorder (SAD) .
Mga Alituntunin para sa Dosis para sa Passion Flower
Walang sapat na pang-agham na katibayan upang suportahan ang paggamit ng bulaklak na simbuyo ng damdamin sa mga bata. Bilang karagdagan, mahalaga na i-stress na ang mga dosage na ito ay hindi mga reseta, ngunit lamang ang iminungkahing mga alituntunin.
- Mga Infus: 2.5g, 3 hanggang 4 na beses araw-araw
- Teas: Tea na ginawa mula sa 4 hanggang 8g ng pinatuyong damo, araw-araw
- Liquid Extract: 10-30 patak, 3 beses araw-araw
- Makulayan: 10 hanggang 60 patak, 3 beses araw-araw
Nalalapat ang parehong payo kapag gumagamit ng simbuyo ng damdamin tulad ng ginagawa para sa anumang likas na suplemento: Basahin ang label ng produkto at talakayin sa isang doktor o iba pang medikal na tagapagkaloob kung anong dosis ang angkop para sa iyo at sa iyong partikular na mga medikal na pangangailangan.
Siguraduhing sabihin sa anumang iba pang mga gamot na iyong kinukuha o mga remedyo na iyong ginagamit, kahit na paminsan-minsan lamang.
Tulad ng karamihan sa mga herbal na remedyo o iba pang mga gamot, hindi magandang ideya na kunin ang simbuyo ng damdamin kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.
Mga Pakikipag-ugnay sa Medisina sa Flower ng Passion
Tulad ng anumang mga erbal na lunas, palaging may posibilidad ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng simbuyo ng damdamin bulaklak at iba pang paggamot o mga gamot.
May isang medyo komprehensibong listahan ng mga gamot na kilala na magkaroon ng posibleng pakikipag-ugnayan sa simbuyo ng damdamin bulaklak. Kabilang dito ang antihistamines, benzodiazepine, barbituates at narcotics. Bilang karagdagan, ang anumang antidepressant ay may potensyal na makagambala sa lakas nito pati na rin.
Mag-ingat kung ikaw ay kumukuha ng mga thinner ng dugo o mga gamot na anti-namumula, dahil ang mga ito ay ipinapakita upang magkaroon ng posibleng mga pakikipag-ugnayan ng bulaklak ng pag-iibigan. Ang iba pang mga herbal na remedyo na maaaring maging sanhi ng mga isyu na may simbuyo ng damdamin bulaklak ay kava kava at valerian ugat. Sa wakas, ang mga sangkap tulad ng alak, caffeine at aspirin ay hindi maaaring makihalubilo nang maayos sa paggamit ng paggamit ng bulaklak.
Sa kabuuan, ang mga karaniwang caveat ay nalalapat sa bulaklak na simbuyo ng damdamin na nalalapat sa anumang iba pang mga bagong gamot o paggamot: Kung ikaw ay tumatagal o nagpaplano na kumuha ng isa pang gamot o suplemento, kumunsulta sa isang kwalipikadong tagapangalaga ng kalusugan tungkol sa mga potensyal na pakikipag-ugnayan.
Side Effects ng Passion Flower
Ang mga side effect ay bihirang naiulat para sa passion flower ngunit maaaring kasama ang pagduduwal, pagsusuka, pag-aantok, mabilis na tibok ng puso at pagbagal ng kaisipan. Kapag kumukuha ng simbuyo ng damdamin, siguraduhing hindi ka magmaneho o magpatakbo ng mabibigat na makinarya hanggang alam mo kung paano ito nakakaapekto sa iyo.
Sa pangkalahatan, ang pag-iibigan bulaklak ay itinuturing na ligtas at nontoxic.
Gayunpaman, ang US Food and Drug Administration (FDA) ay hindi umaayos sa produksyon ng mga damo at suplemento. Karamihan sa mga damo at suplemento ay hindi lubusang sinubok, at walang garantiya tungkol sa mga sangkap o kaligtasan ng mga produkto.
Kung ang bulaklak na simbuyo ng damdamin ay hindi nagtatrabaho sa paraang kailangan mo ito, o nais mong subukan ang iba pang mga pagpipilian, mayroong maraming iba pang mga suplementong iminungkahi para sa social na pagkabalisa disorder, tulad ng mansanilya , na kung saan ang ilang mga pag-aaral ay pinapakita na maging epektibo sa pagbawas pagkabalisa at marahil kahit na kumikilos bilang antidepressant. Ang chamomile ay ginamit sa loob ng libu-libong taon, kabilang ang sinaunang mga Greeks, Ehipto at mga Romano.
Ang isa pang pagpipilian na marami sa may depresyon ay nakakatulong ay ang St. John's Wort. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang St. John's Wort ay kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng banayad hanggang katamtamang depression, ngunit ang halaga nito bilang isang paggamot para sa pagkabalisa ay hindi pa natatag.
Isang Salita Mula
Kung nakatira ka sa social na pagkabalisa na malubha at nakapagpapahina, at hindi pa humingi ng diagnosis o standard na paggamot, dapat itong maging iyong unang linya ng pagtatanggol bago subukan ang isang alternatibong paggamot tulad ng bulaklak na simbuyo ng damdamin.
Ang mga paggamot na nakabatay sa katibayan tulad ng mga gamot at nagbibigay-malay-asal na therapy (CBT) ay napatunayang epektibo upang mabawasan ang mga sintomas ng panlipunang pagkabalisa. Hindi na kailangang mabuhay sa pang-araw-araw na pagkabalisa sa panlipunan-tingnan ang iyong doktor tungkol sa isang referral sa isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip para sa pagsusuri at paggamot.
Pinagmulan:
> Elsas SM, Rossi DJ, Raber J, White G, Seeley CA, Gregory WL, Mohr C, Pfankuch T, Soumyanath A. Passionflora incarnata L. (Passion flower) extracts Phytomedicine. 2010
> Pambansang Aklatan ng Medisina. Passion Flower. Na-access noong Setyembre 3, 2008.
> University of Maryland Medical Center. Passion Flower. Na-access noong Setyembre 3, 2008.