Paggamot ng Social Anxiety Disorder sa Interpersonal Therapy
Interpersonal therapy (IPT) ay isang 12- to 16-linggo na programa sa paggamot na orihinal na binuo para sa depression . Ang IPT ay nilikha ni Gerald Klerman at Myrna Weissman noong dekada ng 1980. Ang paggamot ay lubos na nakaayos at naka-focus sa panlipunang konteksto ng mga karamdaman at pagpapabuti ng interpersonal na paggana.
Ang interpersonal therapy ay ipinapakita din epektibo sa paggamot ng disorder sa pagkain at bipolar disorder .
Given na ang isang-katlo ng mga pasyente na may social pagkabalisa disorder (SAD) ay hindi tumugon sa mga gamot o nagbibigay-malay-asal therapy (CBT) , at dahil sa ang interpersonal likas na katangian ng SAD, IPT ngayon ay itinuturing bilang isang potensyal na alternatibong paggamot.
Mga yugto ng Interpersonal Therapy
Ang pangkalahatang IPT ay umuunlad sa pamamagitan ng tatlong magkakaibang yugto na binubuo ng lingguhang mga sesyon ng paggamot.
- Phase 1: Session 1 - 3
Sa phase 1, ang iyong therapist ay makikilala ang mga interpersonal na lugar sa iyong buhay na nangangailangan ng pansin. Kabilang dito ang isang imbentaryo na naglilista ng lahat ng mahahalagang relasyon sa iyong buhay, at ang mga pangunahing lugar ng mga kahirapan sa interpersonal, tulad ng pag- iwas sa socially o non-assertive .
- Phase 2: Session 4 - 14
Ang iyong therapist ay tutugon sa mga problema sa iyong relasyon.
- Phase 3: Session 15 - 16
Sa huling yugto, tatalakayin ng iyong therapist at suriin ang iyong pag-unlad at ihanda ka para sa dulo ng therapy.
Mga lugar ng Intervention
Sa modelo ng depression ng IPT, apat na lugar ang karaniwang natutugunan sa panahon ng paggamot: mga hindi pagkakaunawaan sa pagitan ng mga tao, mga paglilipat ng papel, kalungkutan, at mga kakulangan sa interpersonal. Nasa ibaba ang mga pangunahing aspeto ng bawat lugar.
- Interpersonal Disputes: Ang iyong therapist ay makikilala ang mga problema sa komunikasyon at magturo sa iyo ng mga diskarte sa paglutas ng problema para sa iyong mga relasyon.
- Mga Paglilingkod sa Tungkulin: Tutulungan ka ng iyong therapist na makahanap ng mga solusyon upang harapin ang mga problema sa pag-angkop sa mga bagong kalagayan.
- Kalungkutan: Kung ang kalungkutan sa isang kamatayan o isa pang pagkawala ay may isang papel sa iyong mga kahirapan, ito ay ginalugad.
- Interpersonal Deficits: Ang iyong therapist ay makakatulong sa iyo upang makilala ang mga problema sa paraang nauugnay mo sa iba. Kung ikaw ay kulang sa mga interpersonal na relasyon sa iyong buhay, gagamitin ng iyong therapist ang relasyon sa pagitan mo bilang batayan para tuklasin ang mga kahirapan, at tutulong sa iyo na malaman kung paano bumuo ng mga bagong relasyon.
Interpersonal Therapy Techniques
Maraming mga diskarte sa IPT ang pinagtibay mula sa iba pang mga therapies, tulad ng psychoanalytic psychotherapy at CBT. Ang ilan sa mga pamamaraan na ginagamit ng isang therapist ng IPT ay ang paglilinaw, pakikinig sa pakikinig, papel na ginagampanan, pag-aaral ng komunikasyon, at pagpapalakas ng epekto.
IPT at Social Anxiety Disorder
Ang pananaliksik sa paggamit ng IPT na may SAD ay pa rin sa pagkabata nito. Sa isang maliit na pag-aaral ng 9 na pasyente na may SAD, 78% ay na-rate na nagkakaroon ng magkano o napakaraming pinabuting mga sintomas pagkatapos ng paggamot sa IPT. Ang mga pasyente ay nagbigay din ng mga kongkretong halimbawa ng mga positibong pagbabago pagkatapos ng therapy, tulad ng paghahanap ng bagong trabaho, pagbalik sa paaralan, o dating.
Sa isang kritikal na pagsusuri, ang IPT ay natagpuan upang ipakita ang mas mahusay na mga resulta para sa SAD kaysa psychodynamic psychotherapy, ngunit mas mababa ang kinalabasan kumpara sa CBT.
Ang IPT para sa SAD ay kahit na naihatid sa pamamagitan ng mga mobile device (mIPT); gayunpaman, ang mga natuklasan ay nagpapakita na ang IPT na ibinigay sa ganitong uri ng self-help format ay mas epektibo kumpara sa mCBT.
Kahit na ang IPT ay mukhang promising bilang isang paggamot para sa SAD, higit pang pananaliksik ang kinakailangan. Sa partikular, napansin ng mga mananaliksik na ang IPT ay maaaring mangailangan ng karagdagang pagbabago upang gawin itong naaangkop sa mga sakit sa pagkabalisa.
Nakatanggap ka ba ng IPT para sa social na pagkabalisa? Sa pangkalahatan, hindi ito maaaring saktan at maaaring makatulong. Gayunpaman, tila kung inaalok ang pagpili sa pagitan ng CBT o IPT, na ibinigay sa kasalukuyang katibayan ng pananaliksik, mas mabuti kang pumunta sa ruta ng CBT.
Pinagmulan:
Dagoo J, Asplund RP, Bsenko HA, et al. Kognitibong pag-uugali ng therapy laban sa interpersonal psychotherapy para sa social na pagkabalisa disorder inihatid sa pamamagitan ng smartphone at computer: isang randomized kinokontrol na pagsubok. Isang Pagkabalisa Disorder. 2014; 28 (4): 410-7.
Lipsitz JD, Markowitz JC, Cherry S, Fyer AJ. Buksan ang pagsubok ng interpersonal psychotherapy para sa paggamot ng panlipunang takot. American Journal of Psychiatry . 1999; 156: 1814-1816.
Markowitz JC, Lipsitz J, Milrod BL. Kritikal na pag-aaral ng pananaliksik sa kinalabasan sa interpersonal psychotherapy para sa mga sakit sa pagkabalisa. Depress Pagkabalisa. 2014; 31 (4): 316-25.
Robertson M, Rushton P, Wurm C. Interpersonal Psychotherapy: Isang Pangkalahatang-ideya . Na-access noong Pebrero 26, 2016.