St. John's Wort, Milk Thistle, N-Acetylcysteine, at More
Ang mga alternatibong gamot tulad ng mga herbal na remedyo ay lumalaki sa katanyagan sa parehong Europa at Hilagang Amerika, lalo na bilang mga paggamot para sa mga sakit sa pagkabalisa tulad ng sobra-sobra-kompulsibong karamdaman (OCD). Ano ang mga nutritional supplements na pinag-aralan para sa OCD, partikular, at ano ang natutunan? Alamin ang higit pa, sa ibaba.
St. John's Wort
Kahit na ang pagiging epektibo ng St.
Ang Wort ni John (Hypericum perforatum) sa pagpapagamot ng depresyon at iba pang anyo ng sakit sa isip ay kontrobersyal, ang St. John's Wort ay malawakang ginagamit (at sa ilang mga kaso, lisensyado) sa Europa para sa mga dekada upang gamutin ang mga sakit at pagkabalisa disorder.
Sa mga pag-aaral ng hayop, ang hypericum-ang kemikal na naisip na pangunahing sangkap sa St. John's Wort-ay lumilitaw na makakaapekto sa sistema ng serotonin . Ang mga pagkagambala sa sistema ng serotonin ay naisip na mahalaga sa pagpapaunlad ng mga sintomas ng OCD . Dahil sa mga gamot na antidepressant tulad ng Paxil (paroxetine) at Anafranil (clomipramine) na nagta-target sa serotonin system ay epektibo rin sa pagpapagamot ng OCD, iminungkahi na ang St. John's Wort ay maaaring maging alternatibong therapy para sa pagbawas ng mga sintomas ng OCD.
Ang katibayan na ang St. John's Wort ay isang epektibong paggamot para sa OCD ay limitado. Ang isang pag-aaral ng kaso gamit lamang ang isang pasyente na iminungkahi na ang St. John's Wort ay epektibo sa pagbawas ng mga sintomas.
Ang ikalawang, bahagyang mas malaking pag-aaral gamit ang 12 na tao na may OCD ay natagpuan na ang St. John's Wort ay gumawa ng isang makabuluhang pagbawas sa mga sintomas na katulad ng kung ano ang inaasahang may paggamot sa isang selektibong serotonin reuptake inhibitors (SSRI) na antidepressant na gamot. Gayunman, hindi pinag-aralan ang pag-aaral para sa epekto ng placebo .
Sa parehong mga kaso, ang mga taong nakikilahok sa mga pag-aaral ng pananaliksik ay sinabi sa harap na sila ay tatanggap ng St. John's Wort sa pag-asa na mabawasan ang kanilang mga sintomas ng OCD. Ang pag-alam lamang na sila ay nakakatanggap ng isang potensyal na kapaki-pakinabang na paggamot ay maaaring sapat na upang maging sanhi ng mga tao na pakiramdam ng mas mahusay.
Ang mga pag-aaral na sinusuri ang pagiging epektibo ng mga gamot ay dapat magsama ng grupo ng paggamot na placebo na tumatanggap ng isang "tableta ng asukal" na hindi aktibo at hindi posibleng maituturing na pagbawas sa mga sintomas. Sa pamamagitan ng paggamit ng isang paggamot sa placebo, posible na masabi kung ang aktwal na gamot ay may epekto o hindi. Mahalaga rin na hindi alam ng mga mananaliksik o ng mga kalahok sa pag-aaral na tumatanggap ng anong paggamot hanggang sa maganap ang pag-aaral upang maiwasan ang mga bias. Ang isang medikal na pag-aaral kung saan hindi alam ng pasyente o ng mga manggagamot na gumagamit ng gamot o suplemento at kung sino ang tumatanggap ng isang placebo ay tinatawag na double-blind study .
Hindi bababa sa isang randomized-kinokontrol na pagsubok ay tumingin kung St John's Wort ay epektibo sa pagbabawas ng mga sintomas ng OCD. Sa pag-aaral na ito, 60 katao ang natanggap nang alinman sa St. John's Wort o isang placebo. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang pagbawas sa mga sintomas ng OCD sa mga nagtapos sa St.
Ang Wort ni John ay hindi naiiba kaysa sa mga nakatanggap ng placebo. Ang mga resulta tulad nito ay humantong sa mga katanungan tungkol sa pagiging epektibo ng St. John's Wort bilang isang paggamot para sa OCD.
Milk Thistle (Silybum Marianum)
Ang milk thistle ay isang herbal na remedyo na matagal nang ginagamit sa Iran. Sa 2010, ang isang double-blind, placebo-controlled study kumpara sa mga epekto ng milk thistle sa antidepressant Prozac (fluoxetine) sa pagpapagamot ng OCD (600 milligrams ng milk thistle vs 30 milligrams ng Prozac araw-araw). Ito ay natagpuan na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng milk thistle at Prozac na may paggalang sa pagkontrol sa mga sintomas ng OCD.
N-Acetylcysteine
N-Acetylcysteine ay isang amino acid na nagpapabagal ng glutamine sa utak (nakakatulong ito na makagawa ng glutathione.) Ang isang pag-aaral ng isang solong tao ay natagpuan na ang N-acetylcysteine ay pinalaki (pinabuting) ang mga aksyon ng SSRI Luvox (fluvoxamine) bawasan ang mga sintomas ng OCD.
5-HTP at Inositol
Dahil ang dysregulation ng serotonergic at glutamatergic pathways sa utak ay tila nangyayari sa OCD, iba pang mga herbs na gumagana sa landas na ito ay isinasaalang-alang din para sa kanilang posibleng mga benepisyo. Ang ilan sa mga ito ay kasama ang 5-hydroxytryptophan (5-HTP) at inositol .
Ang Suplemento ba ng Panustos Kanan para sa Iyo?
Sa kasalukuyan, may limitadong katibayan na ang mga herbal na remedyong tulad ng nabanggit sa itaas ay kapaki-pakinabang sa pagbawas ng kalubhaan ng mga sintomas ng OCD; gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang kailangan sa lugar na ito.
Karamihan sa mga herbal na remedyo ay makukuha sa mga botika na walang reseta. Gayunpaman, mahalagang makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento. Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga side effect, marami sa mga nutritional supplement na ito ay maaaring makagambala (pagbutihin o bawasan) ang mga pagkilos ng mga gamot na reseta.
Side Effects ng Herbal Remedies
Kahit na maraming mga mamimili ang naniniwala na ang mga herbal ay mas ligtas at mas kaunting masamang epekto kaysa sa mga iniresetang gamot, ang mga herbal na tulad ng St. John's Wort ay hindi regulated na malapit na maginoo ang mga gamot at maaari silang maging sanhi ng hindi kanais-nais o kahit mapanganib na mga epekto sa ilang mga tao. Halimbawa, ang Kava , isang herbal na gamot na ginagamit upang mabawasan ang pagkabalisa ay pinagbawalan o pinaghihigpitan sa ilang mga bansa pagkatapos ng mga mungkahi na maaaring maging sanhi ng mga problema sa atay sa ilang mga indibidwal.
Ang mga herbal ay maaari ring makagambala sa mga gamot na reseta na maaari mo nang gawin. Halimbawa, kung ikaw ay kasalukuyang kumukuha ng SSRI upang gamutin ang OCD, mahalaga na konsultahin mo ang iyong doktor sa pagpapagamot bago kumuha ng St. John's Wort dahil maaaring makaapekto ito sa kakayahan ng iyong katawan na mag-metabolize ito. Ito ay maaaring humantong sa isang problema na kilala bilang serotonin syndrome .
Iba pang Komplimentaryong / Alternatibong / Integrative Therapies
Huwag kalimutan: Higit pa sa mga suplemento, mga interbensyon sa pamumuhay tulad ng pag- iisip ng pagmumuni-muni , acupuncture , at yoga. Maaaring maging epektibo din. Sa kasamaang palad, nagkaroon ng ilang mga klinikal na pagsubok na pagtingin sa mga interbensyon para sa mga taong may OCD at ang mga nagawa ay medyo hindi magandang kalidad. Gayunpaman, hindi katulad ng mga inireresetang gamot at mga gamot sa erbal, ang mga pamamalakad sa pamumuhay ay bihirang magkaroon ng makabuluhang epekto at maaaring makatulong din sa pagbawas ng stress.
> Pinagmulan:
> Camfield, D., Sarris, J., at M. Berk. Nutraceuticals sa Paggamot ng Obsessive Compulsive Disorder (OCD): Isang Pagsusuri ng Makina at Klinikal na Katibayan. Pag-unlad sa Neuro-Psychopharmacology at Biological Psychiatry . 2011. 35 (4): 887-95.
> Sarris, J., Camfield, D., at M. Berk. Komplementaryong Medisina, Tulong sa Sarili, at Pamumuhay na Pamamagitan para sa Obsessive Compulsive Disorder (OCD) at ang OCD Spectrum: Isang Systematic Review. Journal of Affective Disorders . 2012. 138 (3): 213-21.
> Sayyah, M., Boostani, J., Pakseresht S., at A. Malayeri. Paghahambing ng Silybum marianum (L.) Gaertn. na may fluoxetine sa paggamot ng Obsessive-Compulsive Disorder. Pag-unlad sa Neuro-Psychopharmacology at Biological Psychiatry . 2010. 34 (2): 362-5.