Pag-unawa sa Pana-panahon na mga Takot
Ang ibig sabihin ng taglamig ay iba't ibang bagay sa iba't ibang tao. Maraming pagsasaya sa malamig na hangin, winter sports, at panahon ng kapaskuhan. Ang ilang mga nararamdaman ng isang pakiramdam ng pag-renew habang sila yudud loob sa loob ng mahaba, madilim na gabi. Para sa isang kamangha-manghang malaking bilang ng sa amin, gayunpaman, taglamig ay isang panahon na puno ng pangamba, kalungkutan at isang taimtim na nais na dumating ang tagsibol. Ang mga phobias na may kaugnayan sa taglamig ay nagpapatakbo ng gamut mula sa takot sa niyebe sa takot na makulong.
Takot sa Malamig
Ang takot sa malamig, o cryophobia, ay madalas na pinakamasama sa mga buwan ng taglamig. Ang ilang mga tao ay natatakot sa mga malamig na temperatura ng hangin, habang ang iba ay natatakot sa mga malamig na bagay. Ang Cryophobia ay maaaring ma-stem mula sa maraming iba't ibang mga sanhi ng ugat ngunit kadalasang naka-link sa isang subjective na pang-unawa ng "malamig" at negatibong mga asosasyon na may pandamdam ng malamig. Gayunpaman, ang bawat tao ay nakakaranas ng iba't ibang temperatura, kaya't ang threshold para sa "malamig" ay iba para sa lahat.
Takot sa Niyebe
Ang takot sa niyebe, o chionophobia, ay kadalasang nakaugnay sa iba pang mga phobias. Ang mga may takot sa malamig, matinding panahon, o tubig ay maaaring matakot ng mga bagyo ng niyebe kahit na sila ay nasa bahay. Ang mga taong may takot sa pagmamaneho, nakulong, o nagiging kontaminado ay kadalasang natatakot lamang kapag kailangan nilang lumabas sa niyebe. Ang takot na ito ay umaabot mula sa banayad hanggang malubha at maaaring labis na buhay-na naglilimita para sa mga nakatira sa mas malamig na klima.
Takot sa Air
Ang medyo kumplikadong anemophobia, o takot sa hangin, ay maaaring mangyari sa lahat ng panahon.
Gayunman, napansin ng maraming tao na ito ay pinakamasama sa panahon ng taglamig, kapag ang malamig na hangin ay malamig at malungkot. Ang ilang mga tao ay natatakot sa gusty winds, iba pang mga drafty rooms. Ang takot ay maaaring magkaroon ng maraming iba't ibang mga dahilan, mula sa takot na mawalan ng kontrol sa takot sa sakit.
Takot sa Winter Driving
Ang pagmamaneho sa taglamig ay nagdudulot ng nerbiyos at pangamba sa maraming tao, ngunit para sa ilan, ang maingat na pag-iingat ay lumalaki sa puspusang malaking takot.
Ang takot na ito ay karaniwang pinakamasama sa mga may mas pangkalahatan na takot sa pagmamaneho o isa pang takot na may kaugnayan sa taglamig, ngunit maaari rin itong magpakita sa sarili. Ang mga hindi pamilyar sa mga kalagayan sa pagmamaneho ng taglamig, tulad ng mga tao na biglang lumilipat mula sa isang mainit na klima sa isang malamig na klima, ay maaaring partikular na panganib para sa pagbuo ng takot na ito.
Takot sa pagiging Nakulong
Bagaman madalas itong nalilito sa claustrophobia, ang takot sa pagiging nakulong ay wastong kilala bilang cleithrophobia. Habang ang mga tao na may claustrophobia ay natatakot sa mga maliliit na espasyo, ang mga may cleithrophobia ay partikular na natatakot sa pagiging naka-lock o natigil sa isang maliit na espasyo. Ang pobya ay maaaring ma-trigger sa buong taon ngunit kadalasang pinakamasama sa panahon ng taglamig dahil sa maliit ngunit totoong panganib na maging natigil sa isang snow bank o bumagsak sa pamamagitan ng manipis na yelo.
Cabin Fever
Ang lagnat ng cabin ay isang koleksyon ng mga sintomas na maaaring mangyari kapag ang mga tao ay natigil sa isang lugar sa loob ng mahabang panahon. Na kilalang inilalarawan sa nobelang 1977 na si Stephen King at 1980 na pelikula, Ang Shining , cabin fever ay karaniwang nakaugat sa isang matinding takot sa paghihiwalay. Ang karahasan, tulad ng ipinakita sa Ang Nagniningning , ay medyo bihira at kadalasan ay dahil sa isang pre-umiiral na kalagayan, ngunit ang pagkamayamutin, hindi mapakali, depresyon at kakulangan ng pagganyak ay pangkaraniwan.
Auroraphobia
Ang takot sa Northern Lights, o auroraphobia, ay isang di-pangkaraniwang ngunit tunay na takot. Ang takot ay karaniwang batay sa isang mas malaking takot ng astronomical phenomena. Ang astronomiya at astrolohiya ay lubos na nakaugnay sa buong kasaysayan, at ang ilang mga takot sa astronomiya ay batay sa relihiyon o katapusan ng mundo na mga phobias. Sa ibang mga kaso, ang mga takot na ito ay nakaugat sa pangkalahatang takot sa hindi alam.
Pamamahala ng Winter Phobias
Tulad ng lahat ng phobias, ang mga phobias ng taglamig ay magkakaiba-iba sa kanilang kalubhaan at ang epekto nito sa mga buhay ng mga indibidwal na nagdurusa. Para sa ilang mga tao, ang edukasyon at pagkakalantad sa bagay ng takot ay sapat na upang kalmahin ang kanilang mga alalahanin.
Gayunpaman, ang mas malubhang phobias ay nangangailangan ng propesyonal na patnubay. Ang taglamig ay isang katotohanan ng buhay, ngunit may matitigas na trabaho at tulong, hindi ito kailangang maging isang panahon upang matakot.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (4th Ed.) . Washington, DC: May-akda.