Ang site na ito ay nag-aalok ng isang kayamanan ng impormasyon at mga mapagkukunan sa pagbabawas ng stress. Upang matulungan kang madama na suportado (at maiwasan ang pakiramdam na nalulumbay) sa iyong mga pagsisikap sa pagbabawas ng stress , pinagsama ko ang maraming iba't ibang mga pagpipilian upang matulungan kang iangkop ang iyong karanasan sa iyong mga pangangailangan. Pinapayagan ka nito na makatanggap ng kaunti o maraming impormasyon sa mga magaling na chunks, na pinapanatili mo ang motivated upang ang pagbawas ng stress ay nagiging isang regular, simpleng bahagi ng iyong buhay.
Subukan ang ilan o lahat ng mga sumusunod na opsyon, at mas madaling mapreserba ang iyong lifestyle .
Mga Pagpipilian sa Feedback
Kung ikaw ay interesado sa paggawa ng iyong opinyon bahagi ng site, maraming mga masayang pagpipilian ay maaaring magpapahintulot sa iyo upang madinig ang iyong boses:
- I-email sa Akin Gamit ang Mga Tanong / Mga Ideya
Magkaroon ng isang mahusay na ideya para sa isang artikulo na nais mong makita sa aking site? Maaari mong mensahe sa akin sa pamamagitan ng aking pahina sa Facebook sa iyong ideya, at makikita ko ilagay ito sa aking listahan ng mga paksa upang masakop. Sinusubukan kong isulat ang mga isyu na magiging kapaki-pakinabang sa mga tao. Kapag ang isang tao ay tumatagal ng oras upang sumulat ng pagtatanong tungkol sa isang tiyak na paksa, na nagsasabi sa akin na ang mga tao ay talagang madamdamin tungkol dito at nais na malaman ang higit pa.
Sa iyong kompyuter
Maaari mong gamitin ang mga pagpipilian sa computer upang manatiling konektado sa site at makuha ang pinaka-up-to-date na impormasyon sa pagbabawas ng stress:
- Bookmark
Kung makakita ka ng isang artikulo na gusto mo, piliin lamang ang 'magdagdag ng bookmark' sa iyong browser upang madaling bisitahin muli. Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa kapag nakita mo ang isang bagay na nais mong basahin, ngunit wala ng panahon upang digest ito sa sandaling ito, o kapag ikaw ay skim isang bagay at malaman na maaaring gusto mong basahin ang higit pa, ngunit hindi Wala na akong panahon ngayon. Nakatutulong din na lumikha ng isang koleksyon ng mga artikulo na makakatulong sa iyo kapag kailangan mo ang mga ito. Gayundin, kung nakita mo ang isang artikulo na partikular na kapaki-pakinabang, maaari kang sumangguni pabalik dito, muli at muli, sa ganitong paraan.
- Social Media
Ang paggamit ng social media involvement para sa pamamahala ng stress ay isang mahusay na pagpipilian dahil ito reminds sa iyo ng iyong mga layunin sa pamamahala ng stress habang ikaw ay nagpapatahimik o pagkuha ng pahinga mula sa trabaho. Nagbibigay din ito sa iyo ng impormasyon na magagamit mo sa iyong buhay habang maaari kang maghanap ng magagandang bagay na mabasa. Sa ibang salita, kung makakakuha ka ng tuluy-tuloy na stream ng natutunaw na impormasyon kung kailan at kung saan ikaw ay bukas para matanggap ito.
Mayroong ilang mga pagpipilian para sa pagkuha ng kasangkot sa mga mapagkukunan ng pamamahala ng stress sa pamamagitan ng social media. Maaari kang makakuha ng mga pang-araw-araw na tip sa pagkapagod , ang ilan ay hindi ka makakakuha ng kahit saan pa, sa Facebook , Twitter , Pinterest , at Google+ . (Ako ay pinaka-aktibo sa Facebook at Twitter , ngunit i-update ko sa lahat ng lugar!)
- Gumawa ng Stress Management Your Home Page
Madadagdag ko ang mga bagong artikulo, at unang ipakita ang mga ito sa homepage ng aking site. Gumawa ng pahina ng Stress Management ng iyong startup screen, at makikita mo kung ano ang bago sa site habang nagaganap ang mga pagbabago. Ito ay isang mahusay na paraan upang manatiling up-to-date at panatilihin ang pamamahala ng stress sa forefront ng iyong kamalayan - isang mahusay na paraan upang simulan ang iyong araw.
Matuto Tungkol sa Iyong Sarili
Ang site na ito ay nakatuon sa pagtulong sa iyo na pagtagumpayan ang mga negatibong epekto ng stress sa pamamagitan ng masaya at nagbibigay-kaalaman na mga artikulo pati na rin ang iba pang paraan. Ang mga sumusunod ay ilang iba pang mga pagpipilian na maaaring magbigay ng pananaw sa iyong sariling pagkatao at pamumuhay upang matulungan kang matugunan ang stress sa isang paraan na iniayon sa iyong partikular na sitwasyon:
- Mga Pagsubok
Ang mga pagsubok sa stress sa site na ito ay nakatuon sa pagtulong sa iyo na matuklasan ang higit pa tungkol sa iyong sarili, matutunan ang tungkol sa mga tukoy na paksa na may kaugnayan sa stress, at maghanap ng naka-target na impormasyon upang matulungan kang gumawa ng mga pagbabago na magdadala ng mas kaunting stress sa iyong buhay. At masaya din silang kumuha. - Mga botohan
Tulad ng nabanggit ko sa itaas, ang pagtingin sa mga resulta ng mga botohan ay isang nakakatuwang tool para sa pagmumuni-muni, at hinahayaan kang malaman kung ano ang iniisip at nararanasan ng iba pang mga tao, na kapwa ay maaaring pang-edukasyon.
Sa lahat ng mga pagpipilian na magagamit para sa patuloy na suporta sa pagbabawas ng stress, dapat mong mahanap ang perpektong kumbinasyon para sa iyong mga pangangailangan.
Inaasahan ko ang 'nakakakita' pa sa iyo. Enjoy!