Paano Pinagtutuunan ng Karanasan ang Utak
Ang plasticity ng utak, na kilala rin bilang neuroplasticity, ay isang term na tumutukoy sa kakayahan ng utak na baguhin at iakma bilang isang resulta ng karanasan. Kapag sinasabi ng mga tao na ang utak ay may plasticity, hindi nila pinapayo na ang utak ay katulad ng plastik. Tinutukoy ng Neuro ang mga neuron, ang mga selula ng nerbiyos na mga bloke ng gusali ng utak at nervous system, at ang plasticity ay tumutukoy sa malleability ng utak.
Kasaysayan at Pananaliksik sa Plasticity ng Utak
Hanggang sa 1960, naniniwala ang mga mananaliksik na ang mga pagbabago sa utak ay maaari lamang maganap sa panahon ng pagkabata at pagkabata. Sa pamamagitan ng maagang pag-adulto, pinaniniwalaan na ang pisikal na istraktura ng utak ay halos permanente. Ipinakita ng modernong pananaliksik na ang utak ay patuloy na lumikha ng mga bagong path ng neural at baguhin ang mga umiiral na upang umangkop sa mga bagong karanasan, matuto ng bagong impormasyon, at lumikha ng mga bagong alaala.
Ang sikologo na si William James ay nagmungkahi na ang utak ay marahil ay hindi nagbabago gaya ng dati nang pinaniniwalaan noong 1890. Sa kanyang aklat na "Ang Prinsipyo ng Psychology," isinulat niya, "Ang organikong bagay, lalo na ang nerbiyos na tisyu, ay parang pinagkalooban ng napakalaking antas ng plasticity . " Gayunpaman, ang ideyang ito ay hindi napansin sa loob ng maraming taon.
Noong dekada 1920, ang mananaliksik na si Karl Lashley ay nagbigay ng katibayan ng mga pagbabago sa neural pathways ng rhesus monkeys. Noong mga dekada ng 1960, sinimulan ng mga mananaliksik na tuklasin ang mga kaso kung saan ang mga nakatatandang matatanda na dumanas ng napakalaking stroke ay nakapagbawi muli sa paggana, na nagpapakitang ang utak ay mas malleable kaysa sa naunang pinaniniwalaan.
Ang mga modernong mananaliksik ay may natagpuang katibayan na ang utak ay maaaring magre-rewire mismo ng mga sumusunod na pinsala.
Mga Dahilan Kung Bakit Nakikita ang Utak na Hindi Ka Nababago
Sa kanyang groundbreaking na aklat na "Ang Utak na Nagbabago sa Sarili: Mga Kuwento ng Personal na Pagtatagumpay Mula sa Prontera ng Agham ng Utak," Sinasabi ni Norman Doidge na ang paniniwalang ito na ang utak ay hindi kaya ng pagbabagong pangunahin mula sa tatlong pangunahing pinagmumulan, kabilang ang:
- Ang mga sinaunang paniniwala na ang utak ay tulad ng isang pambihirang makina, kaya ng mga kahanga-hangang bagay na hindi kaya ng paglago at pagbabago.
- Ang pagmamasid na ang mga tao na naranasan ang seryosong pinsala sa utak ay madalas na hindi nakabawi.
- Ang kawalan ng kakayahan upang aktwal na obserbahan ang mga mikroskopikong gawain ng utak ay may papel sa ideya na ang utak ay naayos na.
Dahil sa mga modernong pagsulong sa teknolohiya, ang mga mananaliksik ay makakakuha ng isang hindi kailanman-bago-posibleng pagtingin sa panloob na mga gawain ng utak. Habang lumalaki ang pag-aaral ng modernong neuroscience, nagpakita ang mga mananaliksik na ang mga tao ay hindi limitado sa mga mental na kakayahan na ipinanganak sa kanila at ang mga nasira ng talino ay madalas na may kakayahang kapansin-pansing pagbabago.
Paano Gumagana ang Plasticity ng Utak
Ang utak ng tao ay binubuo ng humigit-kumulang na 86 bilyong neurons . Naniniwala ang mga sinaunang mananaliksik na ang neurogenesis , o ang paglikha ng mga bagong neuron, ay tumigil sa ilang sandali pagkatapos ng kapanganakan. Sa ngayon, naiintindihan na ang utak ay nagtataglay ng kapansin-pansing kakayahan upang muling ayusin ang mga landas, lumikha ng mga bagong koneksyon, at, sa ilang mga kaso, kahit na lumikha ng mga bagong neuron.
Mga Katangian ng Neuroplasticity
Mayroong ilang mga pagtukoy sa mga katangian ng neuroplasticity, kabilang ang:
- Maaari itong mag-iba ayon sa edad. Habang ang plasticity ay nangyayari sa buong buhay, ang ilang mga uri ng mga pagbabago ay mas nakapangingibabaw sa mga partikular na edad sa buhay. Ang utak ay may gawi na baguhin ang isang mahusay na pakikitungo sa panahon ng mga unang taon ng buhay, halimbawa, habang ang hindi pa nababayarang utak ay lumalaki at nag-organisa mismo. Sa pangkalahatan, ang mga batang talino ay may posibilidad na maging mas sensitibo at tumutugon sa mga karanasan kaysa sa mas matatandang talino.
- Kabilang dito ang iba't ibang proseso. Ang plasticity ay nagpapatuloy sa buong buhay at nagsasangkot ng mga selula ng utak bukod sa neurons , kabilang ang glial at vascular cells.
- Maaaring mangyari ito sa dalawang magkakaibang dahilan. Maaaring mangyari ang plasticity bilang resulta ng pag-aaral, karanasan, at pormasyon ng memorya, o bilang resulta ng pinsala sa utak. Habang ang mga tao ay ginagamit upang maniwala na ang utak ay naayos pagkatapos ng isang tiyak na edad, mas bagong pananaliksik ay nagsiwalat na ang utak ay hindi kailanman tumitigil pagbabago sa tugon sa pag-aaral. Sa mga pagkakataon ng pinsala sa utak, tulad ng sa panahon ng isang stroke, ang mga lugar ng utak na nauugnay sa ilang mga function ay maaaring nasira. Sa kalaunan, ang mga malusog na bahagi ng utak ay maaaring tumagal sa mga pag-andar at maaaring maibalik ang mga kakayahan.
- Ang kapaligiran ay may mahalagang papel sa proseso. Maaari ring magkaroon ng impluwensiya ang mga genetika. Ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng kapaligiran at genetika ay gumaganap din ng papel sa paghubog ng plasticity ng utak.
- Ang plasticity ng utak ay hindi palaging mabuti. Ang mga pagbabago sa utak ay madalas na nakikita bilang mga pagpapabuti, ngunit ito ay hindi palaging ang kaso. Sa ilang mga pagkakataon, ang utak ay maaaring maimpluwensyahan ng psychoactive substances o pathological na mga kondisyon na maaaring humantong sa masama epekto sa utak at pag-uugali.
Mga Uri ng Brain Plasticity
Mayroong dalawang uri ng neuroplasticity, kabilang ang:
- Functional plasticity: Ang kakayahan ng utak na ilipat ang mga function mula sa isang nasira na lugar ng utak sa iba pang mga lugar na hindi nasira.
- Structural plasticity: Ang kakayahan ng utak na baguhin ang pisikal na istraktura nito bilang resulta ng pag-aaral.
Paano Nabago ang Ating mga Utak
Ang unang ilang taon ng buhay ng isang bata ay isang panahon ng mabilis na paglaki ng utak. Sa kapanganakan, ang bawat neuron sa cerebral cortex ay may tinatayang 2,500 synapses; sa edad na tatlo, ang bilang na ito ay lumaki sa isang napakalaki na 15,000 synapses sa bawat neuron.
Gayunman, ang karaniwang may sapat na gulang ay may kalahati ng bilang ng mga synapses. Bakit? Dahil sa nakakakuha tayo ng mga bagong karanasan, ang ilang mga koneksyon ay pinalakas habang ang iba ay nawala. Ang prosesong ito ay kilala bilang synaptic pruning. Ang mga neuron na madalas na ginagamit ay lumilikha ng mas malakas na koneksyon at yaong mga bihirang o hindi kailanman ginamit ay namatay. Sa pamamagitan ng pagbuo ng mga bagong koneksyon at pagputol ng mahina, ang utak ay nakakaangkop sa pagbabago ng kapaligiran.
> Pinagmulan:
> Doidge N. Ang Utak Na Nagbabago sa Sarili: Mga Kuwento ng Personal na Pagtatagumpay Mula sa mga Prontera ng Agham ng Utak. New York: Viking; 2007.
> James W. Ang Mga Prinsipyo ng Psychology. Classics sa History of Psychology. Green CD, ed. 1890.
> Kolb B, Gibb R. Brain Plasticity and Behavior sa Developing Brain. Clarke M, Ghali L, eds. Journal ng Canadian Academy of Child and Teen Psychiatry . 2011; 20 (4): 265-276.
> Hockenbury SE, Nolan SA, Hockenbury D. Pagtuklas ng Psychology. Ika-7 ed. New York, NY: Worth Publishers; 2016.
> Hoiland E. Brain Plasticity: Ano ba Ito? Chudler EH, ed. Neuroscience for Kids. University of Washington.