Isang Maaaring Magagalak na Therapy
Ang sikolohiya ng enerhiya ay isang relatibong bagong paraan ng therapy na pinagsasama ang Eastern diskarte sa isip at katawan sa Western sikolohiya at psychotherapy ideya . Ang mga practitioner ng psychotherapy ng enerhiya ay nag-aangkin na ang pagtapik sa mga punto sa acupuncture habang iniisip ang isang kaganapan sa paggawa ng pagkabalisa ay maaaring gamutin ang pagkabalisa at phobias . Kahit na ang therapy na ito ay kontrobersyal pa rin, ang patuloy na pananaliksik ay nagpapakita na ito ay isang promising paggamot.
Kasaysayan ng Enerhiya Psychology
Ang mga diskarte sa enerhiya ng enerhiya ay unang ipinakilala sa maagang 1980s ni Roger Callahan, Ph.D. sa ilalim ng pangalan ng "medikal na pag-iisip sa larangan." Si David Feinstein, Ph.D., isang clinical psychologist, ay bumuo ng isang programang psychology ng enerhiya na nagbibigay ng pagsasanay, kahit na para sa mga tao na gamitin sa bahay. Nagawa ni Feinstein ang isang mahusay na trabaho sa pagtatanghal ng mga pangunahing kaalaman ng pamamaraan sa isang balanseng paraan. Mayroong ilang mga sangay ng sikolohiya ng enerhiya, kabilang ang nabanggit na terapi sa larangan, mga diskarte sa kalayaan sa emosyon , at komprehensibong sikolohiya sa enerhiya.
Paano Gumagana ang Psychology ng Enerhiya
Ang pag-uugali ay nagsisimula nang katulad sa anumang iba pang anyo ng psychotherapy sa therapist at pasyente na lumilikha ng tiwala at kaugnayan at wala sa mga problema. Magsimula ang therapist sa pamamagitan ng pagtukoy ng isang partikular na trigger, na isang pag-iisip, larawan o memorya na nagdudulot ng mga pag-aantok o damdamin na gumagawa ng pagkabalisa, at pagkatapos ay tinatanong ang pasyente upang i-rate kung gaano kahirap ang pag-trigger na nag-trigger sa isang sukat na 0 hanggang 10, na ang 10 ay ang pinakamataas na pagkabalisa.
Ang susunod na hakbang ay ang magkaroon ng pasyente na mag-tap sa ilang mga puntos na acupuncture, na tinatawag na acupoints, habang paulit-ulit ang isang pahayag tungkol sa trigger na napagkasunduan ng parehong pasyente at therapist. Ang paraan na ito ay gumagana ay ang utak ay umaasa sa isang lubos na hindi kasiya-siya emosyonal na reaksyon na mangyari bilang tugon sa trigger, ngunit ito ay hindi dahil sa pagpindot ng acupoints ay "pansamantalang deactivated ang limbic tugon," sabi ni Feinstein sa isa sa kanyang maraming mga artikulo sa paksa.
Sa ganitong paraan, na may maraming mga pag-uulit, natututuhan ng mga pasyente na neutralisahin ang mga emosyon na nakasasakit ng damdamin o nakagagalit na mga kaisipan o alaala.
Matapos makumpleto ang pag-tap, ang therapist ay may rate ng pasyente na muling i-trigger ang trigger, marahil ay naglalarawan ng mga pisikal na sintomas pati na rin. Ang pag-tap ay paulit-ulit hanggang bumaba ang rate sa zero, o napakalapit nito. Ito ay tumatagal ng napakakaunting oras, bagaman maaaring kailanganin ang mga follow-up session.
Ang pasulit sa Enerhiya Psychology
Ito ay masyadong maaga upang malaman para sa tiyak na kung o hindi enerhiya psychotherapy ay talagang patunayan na maging isang epektibong pamamaraan. Gayunpaman, katulad ng mga diskarte tulad ng kilusan ng desensitization at reprocessing ng mata (EMDR) tulad ng kakaiba sa ibabaw, gayunpaman ang ilang mahusay na pananaliksik ay nai-back up ang pagiging epektibo ng EMDR. Bilang ng 2014, mahigit sa 60 na pag-aaral ang nai-publish sa pagiging epektibo ng psychology ng enerhiya, na may isa lamang na nagpapakita nito upang maging hindi epektibo. Ito ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga isyu tulad ng depression, pagkabalisa, trauma, sakit, at stress. Ang pananaliksik ay talagang mukhang lubhang maaasahan, na nagpapakita ng enerhiya ng sikolohiya upang maging mabisa sa ilang mga sesyon ng paggamot para sa isang buong host ng mga sikolohikal na karamdaman.
Ang mga tagapagtaguyod ng sikolohiya ng enerhiya ay nagmumungkahi na ang pagtapik ng mga punto sa acupuncture ay nagpapalakas ng "mga mekanismo ng mga mekanismo," mga endings ng nerve na sensitibo sa pagpindot.
Ang pagbibigay-buhay na ito ay theorized sa paanuman normalisahin ang mga channel ng enerhiya ng katawan at mga patlang. Maaaring ito ay gumagana ang mga diskarte, ngunit na gumagana ang mga ito para sa mga dahilan na walang kinalaman sa patlang ng enerhiya ng tao. Ang iba't ibang uri ng trabaho sa enerhiya ay nagiging mas popular sa mga holistic na practitioner ng kalusugan, at totoo na hindi pa namin nauunawaan ang tungkol sa mga patlang ng enerhiya na nakapaligid sa katawan ng tao.
Pinagmulan:
Feinstein, David. "Kung Paano Binabago ng Enerhiya Psychology ang Deep Emotional Learning." Ang Neuropsychotherapist (Enero 2015).
"Ano ang Enerhiya Psychology?" Association for Comprehensive Energy Psychology (2016).