Ang kataga ng kompensasyon ay tumutukoy sa isang uri ng mekanismo ng depensa kung saan ang mga tao ay nag-overachieve sa isang lugar upang mabawi ang mga pagkabigo sa iba. Halimbawa, ang mga indibidwal na may mahihirap na buhay sa pamilya ay maaaring ituro ang kanilang enerhiya sa nakataas sa itaas at lampas sa kinakailangan sa trabaho. Ang sikolohiyang sikolohikal na ito ay nagpapahintulot sa mga tao na magkaila ng mga kakulangan, kabiguan, pagbibigay-diin o paghimok sa pamamagitan ng pagdidirekta ng enerhiya patungo sa nakahihigit o pagkamit sa ibang mga lugar.
Compensation sa Araw-araw na Buhay
Ang terminong ginamit ay madalas na ginagamit sa pang-araw-araw na wika. "Siya ay malamang na sobrang gastusin para sa isang bagay," ay isang parirala na kadalasang ginagamit ng mga tao upang imungkahi na ang isang tao ay nagpapasaya sa labis sa isang lugar ng kanilang buhay upang itago ang mga insecurities tungkol sa iba pang mga aspeto ng kanilang buhay.
Sa ilang mga kaso, ang kabayaran na ito ay maaaring mangyari nang sinasadya. Kung alam mo na ikaw ay may mahihirap na mga kasanayan sa pampublikong pagsasalita, maaari mong subukan na magbayad sa pamamagitan ng nakataas sa iyong mga nakasulat na komunikasyon sa trabaho. Sa paggawa nito, gumuhit ka ng pansin sa isang lugar kung saan ikaw ay mas malakas at pinaliit ang lugar kung saan ikaw ay mahina. Sa ibang mga pagkakataon, ang kabayaran ay maaaring mangyari nang hindi nalalaman. Maaaring hindi mo mapagtanto ang iyong sariling mga nakatagong mga damdamin ng kakulangan na humantong sa iyo na magbayad sa iba pang mga lugar.
Mga Halimbawa ng Kompensasyon
Maaaring mahayag ang kompensasyon mismo sa ilang iba't ibang paraan. Ang overcompensation ay nangyayari kapag ang mga tao ay nag-overachieve sa isang lugar upang gumawa ng up para sa mga shortcomings sa isa pang aspeto ng buhay.
Maaaring mangyari ang undercover, sa kabilang banda, kung ang mga tao ay makitungo sa mga pagkukulang sa pamamagitan ng labis na umaasa sa iba.
Halimbawa:
- Nararamdaman ng isang kabataang lalaki na isang mahinang atleta at hindi kailanman napili para sa mga koponan sa panahon ng kanyang pisikal na klase sa edukasyon. Nakasobra siya sa pamamagitan ng pagiging malalim na nakatuon sa iba pang mga aktibidad sa paaralan kabilang ang drama club at ang pahayagan ng paaralan.
- Nararamdaman ng isang estudyante na mas mababa sa klase ng matematika at hindi nakikibahagi sa pamamagitan ng sobrang pagsalig sa kanyang guro at mga kaklase para sa tulong sa akademiko.
- Masama ang pakiramdam tungkol sa hindi pagiging isang masarap na lutuin at sobrang pagbayad sa pamamagitan ng pagkakaroon ng labis na malinis at organisadong kusina.
- Pagkakaloob para sa masamang ugali ng kalusugan ng paninigarilyo sa pamamagitan ng pagiging tapat na kumain ng malusog at nagtatrabaho araw-araw.
Ang mga Kabutihan at Kahinaan ng Kabayaran
Ang kompensasyon ay maaaring magkaroon ng isang malakas na epekto sa pag-uugali at mga pagpapasya sa kalusugan. Bagaman madalas na inilalarawan ang kabayaran sa isang negatibong ilaw, maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa ilang mga kaso. Ang sikologo na si Alfred Adler ay iminungkahi kapag ang mga tao ay nakakaranas ng mga damdamin ng kababaan, awtomatiko silang nakakaranas ng isang kapahintulutang pangangailangan na magsikap para sa higit na kagalingan. Bilang resulta, itinutulak ng mga tao ang kanilang sarili upang mapagtagumpayan ang kanilang mga kahinaan at makamit ang kanilang mga layunin.
Halimbawa, isipin na ang isang batang lalaki ay nakakaranas ng mga damdamin ng kababaan dahil hindi siya maaaring gumawa ng maraming basket tulad ng ginagawa ng kanyang mga kasamahan kapag sila ay naglalaro ng basketball. Dahil sa mga damdamin ng kakulangan, itinutulak niya ang kanyang sarili upang madaig ang kahinaan na ito. Nag-sign up siya para sa basketball practice at nagsimulang magpraktis sa sarili niyang araw-araw pagkatapos ng pag-aaral. Sa kalaunan, siya ay nagiging mas mahusay na manlalaro ng basketball kaysa sa marami sa kanyang mga kaibigan.
Isipin mo na nagsimula kang kumukuha ng klase ng Zumba. Sa simula, maaari mong maramdaman ang iyong elemento at kahit na isang maliit na mahiyain dahil ang lahat ay tila kaya sanay at nakaranas. Dahil sa mga unang damdamin ng kababaang-loob, maaari mong tapusin ang dagdag na oras at atensyon sa iyong bagong klase at kahit na magsimulang magpraktis sa bahay na gumana ang mga DVD. Dahil sa iyong kauna-unahang pagnanasa na mapaglabanan ang iyong mga damdamin ng kababaan, makakagawa ka ng mga bagong kasanayan at manatili sa isang gawain sa pag-eehersisyo na natatapos mo talagang tinatangkilik.
Gayunpaman, maaari ring pigilan ng kabayaran ang mga tao mula sa pagsisikap ng mga bagong bagay o pagtatangkang tugunan ang mga pagkukulang.
Halimbawa, isipin natin na ang isang batang mag-aaral sa kolehiyo ay nakakaranas ng mga damdamin o kawalang kababaang-loob sapagkat siya ay may ilang malapit na kaibigan. Saanman siya pupunta, nakikita niya ang kanyang mga kasamahan na nakikipag-usap sa mga kaibigan. Binabayaran niya ang damdaming ito sa pagsabi sa sarili, "Maaaring hindi ako magkakaroon ng maraming matalik na kaibigan, ngunit mayroon akong mahusay na grado!" Sa halip na humingi ng mga koneksyon sa lipunan, siya ay nagtatapon ng kanyang sarili sa kanyang gawain sa paaralan at gumugugol ng kaunting oras sa pagkakaroon ng kasiyahan o pagdalo sa mga social event. Sa pagkakataong ito, ang kabayaran ay talagang pumigil sa kanya na labasan ang kanyang damdamin ng kababaan.
Ang mga taong narcissistic ay maaaring overcompensate kapag nakakaranas sila ng mababang pagpapahalaga sa sarili at paninibugho sa pamamagitan ng paghahanap ng kapangyarihan at pansin.
Kilala rin ang: Overcompensating