"Sa unang pagkakataon na umalis ako sa paninigarilyo, ako ay 24 ..."
Mula sa Leslie:
Sa unang pagkakataon na umalis ako sa paninigarilyo, ako ay 24. Ako ay naninirahan sa Vancouver at nais na maging isang artista. Nag-aaral ako ng teatro sa Breck Academy at natapos na ang limang taong relasyon sa aking unang tunay na pag-ibig. Nagkakaroon ako ng pag-atake ng pagkabalisa simula noong tinedyer ako, ngunit ang 'sakit sa pagkabalisa' ay napakalaki sa panahong iyon, at walang napakaraming pananaliksik o mga aklat na magagamit.
Ang aking doktor noong panahong iyon ay walang ideya kung bakit ko pinananatiling hyperventilating, depersonalizing at pakiramdam tunay na terrified halos lahat ng oras, ngunit lalo na sa crowds. Ipinadala niya ako sa isang espesyalista sa baga habang ako ay isang hika at naisip niya na ang dalawa ay may kaugnayan. Nakaalis ako sa klinika sa baga para sa X-ray at isang masaya na araw ng poking at paghihirap.
Ang klinika ay may parehong co-pinaghalong antiseptiko amoy at aura ng sakit na assaults kapag ikaw ay lumakad sa pamamagitan ng pinto ng anumang ospital. Ngunit iba ito. Ang mga bulwagan at silid ng paghihintay ay puno ng mga tao, kadalasang pasyente, na nakakalat sa mga silid sa iba't ibang mga estado ng kalusugan at kadaliang kumilos. Mayroong maraming mga tao tungkol sa shuffling sa mga laruang magpapalakad, ang ilan ay nakaugnay sa mga tangke ng oxygen, ang kanilang paghinga ay nagtrabaho at mababaw. Gayunpaman, ang iba ay nakaupo sa mga wheelchairs. Ang kanilang mga mata ay tumingala sa akin ng halos isang kisap ng interes.
Hindi namin iniisip ang tungkol sa paghinga hanggang sa maging mahirap at kailangan nating pag-isiping mabuti ito.
Karamihan sa atin ay binibigyan ito ng pahintulot. Paghinga. Hininga ng Buhay. Ito ay karaniwan, natural, at napakahalaga, napakahalaga kapag kailangan nating labanan upang makuha ito. May mga taong may emphysema, COPD , at tracheotomies na natututunan nilang magsalita. Hindi ko alam kung gayon, ngunit sa ngayon - ang karamihan sa mga ito ay pinausukan.
Umupo ako nang tahimik sa sulok, naghihintay sa aking pagliko. Ako ay kinuha ng wheelchair sa silid ng X-Ray, isang ekskursiyon na nakita ko na nakakatawa - dahil sa ganap na ako ay may sapat na katawan - at higit pa sa isang maliit na nakakatakot. Kung ang sinuman sa inyo ay mayroong isang x-ray o anumang x-ray para sa bagay na iyon, maaari kang sumang-ayon na ito ay hindi isang kasiya-siyang iskursiyon.
Sa pamamagitan ng aking mga suso (at kung hindi iyon isang salita, pagkatapos ng karanasang tulad nito - dapat itong maging mabuti!) Nang mahigpit laban sa isang malamig na sheet na dapat na harbored sa freezer, pagkatapos ay ako ay nag-iisa na napapalibutan ng sterility at sinabi upang hawakan ang aking hininga habang ang wee nars ay nagmadali sa isa pang silid upang pindutin ang isang pindutan na magpapahintulot sa makina na ito na makipag-usap nang lubusan sa aking katauhan. Bilang mabait at matamis na bilang nars, naramdaman ko ang pagkahantad, malamig at takot. Ang mga tao sa ibang silid ay totoong inalog ako. WALANG sigarilyo ay nagkakahalaga ng ITO.
Pagkaraan, habang papasok na ako sa taxi ko - nakita ko ang aking sigarilyo. Sa pamamagitan ng tortured at naubos na mga visages ng mga struggling para sa bawat at bawat hininga pa rin sariwa sa aking isip - ko threw out ang pack. Tapos na ako. Wala namang kabayaran, at tiyak na hindi kailangang magbayad para dito! Ano ang iniisip ko? AYOKO NA!
Ang susunod na tatlong araw ay puno ng hindi pagkakatulog , pagpapawis (nagustuhan ko ang bahaging iyon, tulad ng pagiging cleansed ng toxins) at sakit ng ulo.
Nagkaroon ako ng mga cravings ngayon at pagkatapos, karamihan ay batay sa mga asosasyon , ngunit ang klinika larawan ay hindi kapani-paniwala sa kanyang kakayahan upang ihinto ang anumang karagdagang ruminations sa simula muli. Hindi ko talaga pinahihintulutan na pumunta ako roon. Ako ay isang hindi naninigarilyo. Ako ay AMAZED at nanginginig sa kung gaano kadali ito! Ano ang lahat ng pag-aalala tungkol sa, ito ay isang piraso ng cake ?!
Sa katunayan - kung talagang gusto ko, maaari kong madaling magkaroon ng isang puff o dalawang at umalis muli. Ang amoy nito ay napakarumi, gayunpaman, at hindi ko talaga gustong pakawalan ang mga bagay na iyon. Ang aking mga resulta sa pagsusulit ay bumalik, ang aking hika (natural) ay napabuti nang malaki, at ako ay talagang NAWALANG timbang sapagkat ako ay mas aktibo bilang isang hindi naninigarilyo.
Hindi ko napagtanto kung magkano ang paninigarilyo ng enerhiya na pinalabas ng isang tao. Matapos ang pagharap sa mga pagkabalisa (na mas mababa bilang isang hindi naninigarilyo, masyadong), ako ay nasa aking maligaya na paraan.
Pagkatapos ng isang bagay na nagwawasak. Ang isang babae na nakuha sa pag-aalaga ng aspeto ng pagiging ina pagkatapos ng aking sarili ay lumipas na, ay naging napaka, napakasakit. Isang lifelong smoker, si Dorothy ay hindi kailanman nag-alala sa pag-iisip na umalis. Siya ay nakagawa ng isang malignant tumor sa isang taon na ang nakalipas, ay tinanggal na, at ngayon ito metastasized sa buong kanyang katawan. Binigyan nila siya ng isang linggo.
Bilang siya ay nasa ibang lungsod, alam ko agad na kailangan kong lumipad sa kanya at bigyan siya ng aking pasasalamat at pag-ibig. Kahit na kami ay nasira, ang aking dating kasintahan ay gustong sumama sa akin - alam din niya si Dorothy, at alam din niya ang aking takot sa paglipad. Siya ay isang naninigarilyo. Bago dumating ang taksi upang dalhin kami sa paliparan, tinanong ko siya para sa isang sigarilyo.
'Isa lang' , ako ay nagsumamo, 'Hindi na ako magsisimula muli, hindi ko na tulad ng ito ngayon, ito ay lamang na ito ay kaya nakababahalang, alam mo?'
Higit pa mula sa Leslie:
Isang Buong Linggo
Ang pang-aakit
Ang Smokescreen
Kapalit na Therapy