1 - Gabay sa Pagtigil sa Paninigarilyo at Mga Moderador sa Forum ng Suporta
Ang aming pangako na huminto sa paninigarilyo ay mas madali upang mapanatili kapag may malakas, positibong suporta sa paligid natin. Ang mga kaibigan at pamilya ay maaaring maging kapaki-pakinabang, ngunit maaaring hindi maunawaan ang lalim ng kung ano ang pagtigil sa paninigarilyo ay nangangahulugan sa taong nagtatrabaho sa kanilang mga paraan sa pamamagitan ng pagtigil, lalo na kung hindi pa nila pinausukan. Maaari nating iwanang pakiramdam na tila hindi na tayo kinikilala para sa hirap na gawain na hinihinto natin.
Ang forum ng suporta dito sa Smoking Cessation ay isang kakaibang kapaligiran na nakatulong sa maraming isang tagalayo na makahanap ng permanenteng kalayaan mula sa nikotina pagkagumon sa mga nakaraang taon.
- Forum ng Suporta para sa Pagtigil sa Paninigarilyo
Ang forum na ito ay isang makulay na komunidad ng mga tao sa lahat ng mga yugto ng pagtigil sa paninigarilyo, mula sa mga bagong umalis sa mga may maraming mga taon ng walang singat sa ilalim ng kanilang mga sinturon. Mangyaring sumali sa amin at gawin ang iyong mga pangarap na huminto sa tabako permanente matupad!
Susunod: Kilalanin ang iyong Host at Mga Moderador
2 - Terry
ID ng Forum: AbQuitSmking
Palayaw: T. / Terry
Tanggalin ang petsa: Oktubre 29, 2001
Terry's Quit Story
Ako si Terry Martin, ang iyong host sa forum ng suporta sa Pagtigil sa Paninigarilyo.
Ang aktibong komunidad ng mga tao mula sa buong mundo ay nagtagpo sa isang mahalagang ibinahaging layunin - pagtigil sa tabako at pag-save ng mga buhay.
Palagi kong sinabi na ang pinakamaganda sa ating espiritu ng tao ay buhay at maayos sa loob ng mga virtual na pader ng komunidad na ito, at ito ang katotohanan. Ang pagbibigay-sa-pagitan ng mga miyembro ng forum ay tuwid mula sa puso at may kakayahang iangat sa amin at sa labas ng bilangguan ng nikotina pagkagumon. Kung ikaw ay bago sa online na suporta, mangyaring tumagal ng ilang oras upang i-browse ang forum bilang isang bisita. Mabilis mong makita kung bakit ang espesyal na suporta dito ay espesyal, at kung paano ito makatutulong sa iyo na makahanap ng isang paraan upang ilagay ang paninigarilyo sa iyong nakaraan, nang permanente .
Gusto kong maglaan ng ilang sandali upang ipakilala sa koponan ng mga moderator na makakatulong na mapanatiling maayos ang malaking online na komunidad. Ang bawat isa sa kanila ay huminto sa paninigarilyo sa tulong ng forum na ito, at may maraming personal na karanasan at kaalaman upang ibahagi sa lugar ng pagtigil sa paninigarilyo.
Sa likod ng mga eksena, ang mga moderator at ako ay nagtatrabaho nang sama-sama upang lumikha at mapanatili ang ligtas at malusog na kapaligiran para sa pagpapagaling na iyong binibilang sa lahat. At dahil ang bawat isa sa kanila ay nagdudulot ng kanyang sariling natatanging pananaw sa talahanayan, maaari kong laging umaasa na makita ang buong larawan sa isang balanseng paraan - napakahalaga para sa akin at para sa forum na ito.
Kaya, nang walang karagdagang ado, magsimula tayo sa pagpapakilala!
3 - Michelle
ID ng Forum: ModMic
Palayaw: Mic
Quit Date: Enero 13, 2002
Kuwento ni Quit Michelle
Natagpuan ni Michelle ang forum ng Pagtigil sa Paninigarilyo sa isang buong taon sa kanyang programa ng pagtigil. Ang kanyang unang karanasan sa online na suporta ay sa ibang site na pinapatakbo ng dating Gabay sa Pagtigil sa Paninigarilyo, si Christine Rowley . Ang lugar na iyon ay tinawag na The No Smoke Cafe , at nang nakatiklop ito, sumama si Michelle sa amin dito. Siya ay sumama sa amin mula nang (at magpakailanman kung mayroon akong anumang sasabihin tungkol dito!).
Si Michelle ay isa sa mga bihirang tao na huminto sa paninigarilyo sa unang pagsubok. Ginamit niya ang nikotina patch , online support, at maraming pananampalataya. Ang kanyang mga post ay may pananaw, mahabagin at palaging nagkakahalaga ng pagbabasa. Siya ay isang salamin na kalahating buong uri ng tao na ang malaking puso at kakayahang makilala ay isang pagpapala para sa mga tao sa forum na ito.
Si Michelle ay naghihirap mula sa degenerative disc disease, isang masakit na kalagayan na namamahala siya sa biyaya. Ang paninigarilyo ay isang panganib para sa sakit na ito, at isinulat niya ang tungkol sa kanyang paglalakbay kasama nito, kasama ang ilang iba pang mga sanaysay na nakatuon sa pagtulong sa iba na tumigil sa paninigarilyo. Maaari silang ma-access sa pamamagitan ng link sa kanyang pagtigil sa kuwento sa paninigarilyo sa itaas.
4 - Dee
ID ng Forum: ModDee
Palayaw: Dee
Quit Date: Marso 18, 2003
Iniisip ko si Dee bilang isang malalim na lakas ng lakas. Siya ay may tahimik na dignidad tungkol sa kanya at isang tuwid na pasulong, mapagbantay na paraan ng pakikipag-usap sa iba. Nag-weather siya ng ilang mahahalagang bagyo sa kanyang buhay sa unang taon ng pagtigil sa paninigarilyo, ngunit nagtrabaho lamang ito upang mapalakas ang kanyang pagpapasiya.
Ang isa pa sa aming mga moderator na may regalo para sa pagsulat, si Dee ay nagbahagi ng ilang makapangyarihang mga account kung paano nagbago ang kanyang buhay sa pagtigil sa paninigarilyo.
Mula kay Dee:
- "Sa pamamagitan ng halos 2 pack ng isang araw na pagkagumon, may isang malamig na dibdib at kakila-kilabot na pag-ubo na iminungkahi na ang isang tao na kailangan upang maawa sa akin at gumawa ng isang agarang tawag sa isang serbisyo ng ambulansya doon ako nakaupo sa gilid ng kama na may sigarilyo nakabitin mula sa aking bibig at mas magaan sa kamay na sinusubukan ang paghinga ng mababaw na maliliit na paghinga upang hindi ko mag-ubo ang aking tanga sa ulo habang nagniningning ang aking unang sigarilyo ng araw.
"Nawawalan ako ng isang mahabang pagtingin sa sigarilyo at mas magaan at pinalayas ako sa buong silid. Ang galit na nadama ko ay mabangis. Pagkatapos ng paninigarilyo ng higit sa 30 taon, kinasusuklaman ko ito!"
Dee's 4 Year Smoke-Free Milestone
Nakita ni Dee ang pinakamahusay sa iba at isang malakas, matatag na impluwensiya sa forum ng pagtigil sa paninigarilyo. Nagpapasalamat ako sa kanyang tulong bilang isang moderator.
5 - Penny
ID ng Forum: ModPenny
Palayaw: Penny
Quit Date: Abril 11, 2011
Nang tumigil si Penny sa paninigarilyo, iningatan niya ang dalawang karton ng sigarilyo sa refrigerator sa loob ng ilang sandali dahil hindi siya nag-isip na makapagpapatigil siya sa pangmatagalan. Tulad ng karamihan sa atin, buong-pusong nais niyang iwanan ang pagkagumon sa nikotina sa likuran, ngunit kulang ang paniniwala na maaari niyang gawin ito. Di-nagtagal, nakita niya ang forum ng suporta sa Pagtigil sa Paninigarilyo at nagbago ang lahat.
Mula sa Penny sa 6 na buwan na walang smoke:
"Ako ay 6 na buwan ng usok na libre at pagkatapos ng mahigit na 40 taon ng paninigarilyo - mas mahaba kaysa sa marami sa inyo na nagtapos sa planeta. Ako ay nagpo-post ng 6 na post na ito dahil MAAARI KO ... Ginawa ko ito ... Ako 6 na buwan ang smoke free! Ito ay isa sa pinakamahirap na bagay na nagawa ko. Kinailangan kong umamin na ako ay isang addict , kailangan kong mag-angkin ng sarili kong quit , kailangan kong BASAHIN at BASAHIN at BASAHIN, kailangan kong POST at POST at POST, at kailangan kong maabot ang iba para sa tulong. Kinailangan kong harapin ang kasinungalingan na napakasaya ko ang paninigarilyo, dahil hindi ako nagawa.
"Hindi ko talaga naisip na maaari kong magtagumpay sa pagtigil sa paninigarilyo. Ngayon, hindi ako sobrang kumpiyansa dahil alam kong ito ay isang pagkagumon at ang isang adik ay maaaring mahulog sa anumang oras, PERO ako ay may kaalaman at huminto sa mga kaibigan upang tulungan ako ngayon."
Hindi na gaano katagal bago tumama si Penny upang tulungan ang iba na makita ang kanilang mga paa sa pagtigil ng paninigarilyo, at ngayon, maraming taon na ang lumipas, siya ay nasa pa rin. Maaari mong bilangin sa kanya na magsalita mula sa puso at hindi ibubugbog ang kanyang mga salita. Kung ikaw ay nahihirapan, ipapaalala ka niya na ang paglalakbay na ito ay matigas sa mga oras at upang patigilin ang iyong katigasan ng loob at magpatuloy dito.
Si Penny ay isang magaling na miyembro ng komunidad ng suporta sa Pagtigil sa Paninigarilyo, at kami ay lubhang mapalad na magkaroon siya dito.