Mga Sintomas, Paggamot, at Kaugnayan sa Social Phobia
Ang Erythrophobia, o ang takot sa kimi, ay isang medyo kumplikadong takot upang madaig. Ang pamumula ay isang pisikal na tugon sa, bukod sa iba pang mga bagay, pagkabalisa. Ito ay gumagawa ng erythrophobia na isa sa mga ilang mga nagpapatuloy na phobias, ibig sabihin na ang higit kang mag-alala, mas malamang na maranasan mo ang iyong bagay na takot.
Ang Blushing Response
Ang blushing ay bahagi ng labanan o tugon sa flight , isang hindi sinasadyang reaksyon na nag-trigger ng nagkakasundo na nervous system .
Kapag kami ay nababahala o napahiya, ang aming mga katawan ay pinalubha ng epinephrine, na kilala rin bilang adrenaline, na nagdudulot sa atin na makaranas ng tunay na mga sintomas ng physiological. Bilang karagdagan sa pagdaragdag ng tibok ng puso, pagpigil sa sistema ng pagtunaw at pag-inhibiting sakit, ang epinephrine ay maaari ring kumilos bilang isang vasodilator sa ilang mga vessel ng dugo. Nagiging sanhi ito ng mga vessel ng dugo upang palawakin, pagpapabuti ng daloy ng dugo at oxygen sa buong partikular na rehiyon ng katawan.
Ang pamumula ay isang kapus-palad na epekto ng vasodilation ng ilang mga veins sa mukha. Habang lumalaki ang mga daluyan ng dugo na ito sa mukha, ang nadagdagang sirkulasyon ay nagiging sanhi ng pagpapalubag ng mga pisngi. Kung minsan, ang vasodilation ay nangyayari dahil sa iba pang kadahilanan, kabilang ang pagkonsumo ng alak at ilang mga medikal na kondisyon, ngunit hindi mahalaga kung ano ang pinagbabatayan ng sanhi, ang mga may erythrophobia ay malamang na maging nababalisa at napahiya kapag ito ay nangyayari. Ito ay humahantong sa isang mabisyo cycle na kung saan ang kimi ay malamang na maging mas masahol at mas masahol pa.
Social Phobia
Ang takot sa pamumula ay isang uri ng tiyak na panlipunang pang-aabuso . Maraming mga tao na may erythrophobia din ay nagdurusa mula sa iba pang mga social phobias, bagaman ang erythrophobia paminsan-minsan ay nangyayari nag-iisa. Ang takot sa pangkalahatan ay hindi sa pagmumura ng reaksyon mismo, kundi sa pansin na maaari itong makuha mula sa iba.
Kung nababahala o napahiya tayo, ang huling bagay na gusto natin ay higit na pansin. Ang pamumula ay kadalasang sinasamahan ng iba't ibang negatibong mga saloobin na ang lahat ay nakatuon sa kung paano natin malalaman. Ito, sa turn, ay nagpapataas sa antas ng pamumula, na higit na nagpapalakas sa mga negatibong saloobin at pagkatapos ay nagiging sanhi sa amin na maging mas nababalisa o napahiya.
Mga sintomas ng Erythrophobia
Ironically, ang pinakamatibay na sintomas ng takot sa pamumula ay sa pangkalahatan ay medyo namumulaklak. Habang napagtatanto mo na nawawalan ka ng kontrol sa sitwasyon, malamang na lumaki ka at mag-redder. Bilang karagdagan, maaari kang makaranas ng mga karaniwang sintomas ng phobia tulad ng pag-alog, pagpapawis, mas mataas na rate ng puso at kahirapan sa paghinga nang normal. Maaaring madapa ka sa iyong mga salita o mahahanap ang imposible upang ipagpatuloy ang pag-uusap sa lahat.
Sa paglipas ng panahon, maaari mong simulan upang bumuo ng anticipatory pagkabalisa , kung saan mo pangamba sa paghahanap ng iyong sarili sa isang sitwasyon na maaaring maging sanhi sa iyo upang pamumula. Maaari mong simulan upang maiwasan ang ilang mga social na sitwasyon o, sa matinding mga kaso, maiwasan ang pagpunta out sa lahat. Maaari ka ring bumuo ng karagdagang mga social phobias, tulad ng takot sa entablado o ang takot sa pagkain sa harap ng iba , dahil sa isang takot na ang mga aktibidad na iyon ay maaaring magpalitaw ng isang mapanglaw na reaksyon.
Pagtrato sa Takot ng Blushing
Ang paggamot ay depende sa kalubhaan at ang pagiging kumplikado ng takot. Sa huli, ang takot ay hindi talaga ang tuso na tugon mismo, ngunit sa mga reaksyon na nakikita mo, ang iba naman ay maaaring sa iyong kimi. Ang mga maikling opsyon sa therapy , tulad ng cognitive-behavioral therapy (CBT), tinuturing ang takot sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyo ng mga bagong mga pattern ng pag-iisip at pag-uugali na makakatulong na bawasan ang takot. Available din ang mga gamot at madalas na ginagamit bilang karagdagan sa therapy.
Kung magdusa ka rin mula sa iba pang mga social phobias, isasama ng iyong plano sa paggamot ang lahat ng iyong mga takot, pagtugon sa kanila nang sabay-sabay.
Available ang operasyon upang limitahan ang kimi ngunit hindi isang inirekumendang paraan para sa paggamot sa takot.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (ika-4 Ed.) . Washington, DC: May-akda.
Social Anxiety Institute. "Nagmumula ba ang isang Tanda ng Social Anxiety?". https://socialanxietyinstitute.org/blushing-social-anxiety.