Ito ay hindi isang kahanga-hangang gawa o isang gamutin, ang takot na ito ay napaka real!
Kadalasang nakakatakot ang Halloween, at nakakaramdam ito ng napakalaki para sa mga may samhainophobia, o ang takot sa Halloween.
Tinukoy bilang isang paulit-ulit, abnormal at hindi sapilitan takot sa Halloween, samhainophobia ay isang kataga na na-root sa sinaunang paganong tradisyon , lalo na ang mga Celtic Druids. Ang pagdiriwang ng Samhain ay ipinagdiriwang nang maaga 2,000 taon na ang nakakaraan upang markahan ang gabi bago ang Bagong Taon ng Celtic.
Oktubre 31, ang huling araw ng taon ng Celtic, ay nakita bilang isang oras kapag ang tabing sa pagitan ng mga buhay at ang patay ay manipis, at ang mga multo ay maaaring lumakad sa gitna ng buhay para sa kapwa mabuti at masama. Ang pagdiriwang ng Samhain ay nakasentro sa napakalaking mga bonfires, mga ritwal na pagsasakripisyo sa mga diyos, at kapalaran. Ang mga kalahok ay karaniwang nagsusuot ng mga costume na gawa sa mga skin ng hayop.
Ano ang Nagiging sanhi ng Samhainophobia?
Ang mga paganong pinagmulan ng bakasyon at tradisyonal na kaugnayan sa mga multo at panggagaway ay maaaring maging sanhi ng takot sa Halloween, lalo na para sa mga may mga salungatan sa relihiyon. Ang mga taong sumasailalim sa isang krisis ng pananampalataya , na tinatanong ang kanilang mga paniniwala sa relihiyon, ay maaaring nasa mas mataas na panganib para sa ganitong uri ng takot.
Sa ilang mga tao, ang takot sa Halloween ay na-root wala sa mga sinaunang paniniwala at gawi, ngunit sa mga modernong tradisyon. Ang ilang mga tao ay tunay na hindi nasisiyahan sa pakiramdam na nagulat o natatakot, ngunit ang mga modernong tradisyon ng Halloween ay umaasa sa mga scare bilang pangunahing bahagi ng entertainment sa gabi.
Kahit na laktawan mo ang pinagmumultuhan na mga atraksyon, ghost story, at iba pang malinaw na nakakatakot na mga kaganapan, maaaring subukan ka ng mga tao na magulat ka sa mga costume party at iba pang mga Halloween get-togethers.
Para sa ilang mga tao, ang takot sa Halloween ay batay sa iba pang mga tiyak na phobias. Ang mga Ghosts, witches, vampires, zombies , dugo, gore, kadiliman, kidlat, maskara, animatronics, tombstones, clowns , at malakas na noises ay ilan lamang sa pangunahing staples ng Halloween.
Kung mayroon kang isang takot sa mga ito o iba pang mga karaniwang karaniwang elemento, maaari kang mag-trigger kahit na sa maliliit na bata na nanlilinlang-sa-paggamot sa mga costume at pampaganda.
Pagbabagsak sa Takot sa Halloween
Ang paggawa sa pamamagitan ng takot sa Halloween ay mahalaga, dahil ito ay isa sa mga pinakamalaking pista opisyal sa Estados Unidos. Ang mga natatakot sa bakasyon ay maaaring nahirapan sa trabaho o mga kaganapan sa paaralan gayundin sa mga aktibidad na panlipunan. Ngunit kung paano haharapin ang takot ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang likas na katangian ng iyong takot, kalubhaan, at ang iyong personal na pag-trigger.
Kung ang iyong takot ay medyo banayad, maaari mo itong labanan sa pangunahing mga diskarte sa pagkaya. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:
- Ang pagpapakita ng iyong sarili ay matagumpay na ginagawa ito sa pamamagitan ng isang takot na kaganapan
- Pag-iwas sa layunin o isip na i-calm ang iyong mga nerbiyos
- Pagdalo sa kasiyahan ng Halloween na may isang kaibigang kaibigan o kamag-anak sa mas mababang antas ng pagkabalisa
Kung ang iyong takot ay mas malubha, gayunpaman, maaaring kailanganin ang propesyonal na tulong. Tutulungan ka ng iyong therapist na matukoy kung ano ang iyong natatakot, at lumikha ng isang plano sa paggamot upang gumana sa iyong mga takot. Ang mga may malubhang relihiyon na nakabatay sa relihiyon ay maaaring magaling na humingi ng espirituwal na pagpapayo mula sa isang pinagkakatiwalaang lider ng relihiyon - sa halip na, o bilang karagdagan sa, propesyonal na therapy.
Ang mabuting balita: Kahit na ang takot sa Halloween ay maaaring makaramdam ng paghihiwalay at napakalaki, ang pobya ay karaniwang tumutugon nang mabuti sa mga therapeutic na pamamaraan.
Pinagmulan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic at statistical manual ng mental disorders (4th Ed.) . Washington, DC: May-akda.
Kasaysayan ng Halloween. History.com. Ikinuha noong Oktubre 19, 2012.